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BUENASIEMBRA

lunes, 10 de marzo de 2014

Como Hacer Saludables Barritas de Cereal...

NO necesitan Horno

Ingredientes:

-2/3 taza de coco rallado deshidratado sin azúcar

- 2 tazas de Anacardos (castañas de cajú, merey, marañon) sin sal
- 1 taza de dátiles sin sal o ciruelas pasas
- 1/4 cucharadita canela en polvo
- 1/8 cucharadita de sal marina
- 1/4 taza más 2 cucharadas de mantequilla de coco
- Aceite de coco o de ajonjolí (sesámo)
- Procesador de alimentos de alta potencia

**Realmente se puede añadir un montón de diferentes ingredientes para este tipo de receta (por ejemplo, otras frutas secas (cerezas), frutos secos / semillas, germen de trigo, lino, cacao, etc.

Preparación:

Procesar hasta que este bien combinado, aplanar en una bandeja y dejar refrigerar por dos horas, cortar en cuadros y disfrutar.
Fuente: Luz vida

Mas Info:
http://buenasiembra.com.ar/salud/alimentacion/index.html

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