Las personas que nos gusta la cocina pasamos mucho tiempo del día en ella (es cierto, y no nos damos cuenta), así que podemos aprovechar para conseguir una fuente de relajación mientras hacemos lo que más nos gusta. Hoy te animamos a que utilices los aceites esenciales y puedas relajarte con aromaterapia en tu cocina.
Muchas veces la cocina se transforma en un escenario caótico en vez de servir para la nutrición, pues el ritmo de vida agitado que llevamos nos predispone a realizar alimentos de la manera más rápida y eficaz posible, sin disfrutar del arte de la cocina y la alimentación.
Para relajarte en la cocina es esencial que dispongas de un difusor o sachetero en el que puedas colocar el aceite esencial. Existen tanto eléctricos como aquellos que utilizan una vela para evaporar el aceite.
Los aceites esenciales recomendados para relajarte en la cocina son:
- Albahaca
- Bergamota
- Canela
- Eucalipto
- Pomelo
- Lavanda
- Limón
Como ves, estos aceites recuerdan la sazón de las comidas a la vez que ejercen un efecto calmante sobre el organismo.
Utilízalos y verás como tu cocina se impregna con aromas que bajarán tus niveles de ansiedad y estrés, procurándote una total relajación.
MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/aromaterapia-171.html
Utilízalos y verás como tu cocina se impregna con aromas que bajarán tus niveles de ansiedad y estrés, procurándote una total relajación.
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