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BUENASIEMBRA

domingo, 8 de mayo de 2011

La Rúcula (Eruca sativa), sorprendentes cualidades...

las cualidades afrodis�acas de la rucula

La rúcula (Eruca sativa) es utilizada como condimento en las ensaladas por su sabor suavemente amargo y picante a la vez.

Una ensalada con rúcula es una buena forma de ayudar a prevenir las úlceras de estómago.

Sin embargo, la rúcula es famosa por sus cualidades afrodisíacas.

Hace siglos los antiguos romanos descubrieron las propiedades de esta planta.

Las verdes hojas de rúcula se mezclan con otros afrodisíacos naturales y especias, como lavanda, lechuga, eneldo y achicoria, y añadiendo estas a tus salsas o ensaladas especiales podrás aumentar la potencia.

Las hojas y semillas de rúcula son ampliamente utilizadas en la cocina moderna, y las papas con rúcula son una de las formas más populares que existen para consumir este afrodisíaco natural.

Esta planta se origina en la región del Mediterráneo y crece en toda la zona del Líbano a Marruecos.

Es muy fácil de cultivar rúcula. Puede ser cultivada incluso en una olla pequeña delante de la ventana, dándote la oportunidad de disfrutar de las hojas frescas todos los días.

Además de sus excelentes propiedades como “inspiradora de amor” y sus poderes afrodisíacos, la rúcula es también considerada uno de los más útiles y saludables súperalimentos naturales.

Es muy baja en calorías (20 gramos de rúcula son sólo 5 calorías) y puede ser una gran fuente de fibra dietética, vitaminas C, A, K y P, potasio, hierro y otros nutrientes y minerales que todos necesitamos para vivir saludables.

Los expertos dicen que uno de los beneficios para la salud más importante de la rúcula es que mejora la calidad de la sangre.

Esto se debe a que la rúcula es un estimulante muy eficaz, que da poder y energía, además puede detener la tos.

Se ha reportado asimismo que las vitaminas P y K en esta planta tiene efectos positivos sobre la función hepática.

La rúcula se puede añadir a cualquier tipo de comidas y platos.

Además, puedes combinar la rúcula con tus vegetales saludables y pastas.

¡Disfruta de las propiedades afrodisíacas y beneficios para la salud de la rúcula todo el año!

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/alimentacion/index.html

1 comentario:

ANA dijo...

Excelente comentario e información. Como tantos otros alimentos debemos incorporarla a nuestra dieta.
Muchas gracias !!!! por difundir esta información.