Entrevista a Masanobu Fukuoka

 

 

 

 

Entrevista a Masanobu Fukuoka, de la "agricultura natural" al "reverdecer"

Escrito por Toni Marin

Mas de sesenta años cerca de la naturaleza le han dado el saber para entender quienes somos, lo que debemos de ser y lo que tenemos que hacer en el futuro para ser. Al alma de este hombre humilde (vive con lo puesto), honesto, comprometido hasta el límite, campesino, poeta, filósofo, intelectual que encandila a masas de gente, revolucionario y desde luego sabio. Con sus libros y sus palabras nos hace pensar sobre nuestra manera de vivir y nos indica el camino y cómo llegar a el. Su método revolucionario de agricultura natural, su invento de las "nendo dango" (bolitas de arcilla en japonés) para convertir desiertos en bosques, sus libros, todo lo que dice y su filosofía de la vida lo convierten sin duda en un personaje excepcional.


Su filosofía de la vida. ¿Le ha hecho feliz?.

Si no hubiera hecho caso a mi filosofía hace años que estaría muerto. Solo hay una cosa que existe: que todo es uno. También descubrí que no hay nada que exista en este mundo, esta es la idea que he seguido. He intentado entrar cada vez más en los detalles de lo más profundo de la NADA. La única gran idea que tuve a los 25 años es que todo es lo mismo.

En general su pensamiento está con la NADA, MU, HACER NADA. De acuerdo con este pensamiento, incluso la educación es inútil. El conocimiento en sí mismo es algo que separa las cosas, Fukuoca dice "si utilizas este pensamiento para separar el rojo del negro, has aprendido a separar el rojo del negro, pero nada sobre el rojo o el negro".

¿Como se explica que una persona de sus años tenga esta vitalidad?

Todo el secreto es que no me preocupo en absoluto por mi salud. Quizás sea el hecho que hace 60 años decidí hacerme estúpido y hacer estupideces.

¿Cree que su filosofía trasciende?

(Sonríe, ríe) Demasiado simbólico, no siento que sea así, soy un hombre muy sencillo, muy normal. Mi gran hallazgo ha sido descubrir que soy estúpido. Por esto no me siento ofendido cuando alguien dice algo raro de mi, pero tampoco me siento maravilloso cuando me halagan. Pienso que no tengo talento para hacer una organización. Por otro lado nunca he visto una organización funcionando bien, necesitan dinero e infraestructuras para funcionar. Para reverdecer sólo es necesario semillas y arcilla.

¿Qué le ha parecido el paisaje mediterráneo, desde Grecia, Italia y España (Mallorca)?

Incluso comparado con los paisajes africanos estos paisajes son desiertos rocosos, que serán muy difíciles de reverdecer. A las verduras parece que les falta el sabor delicado, creo que este sabor delicado que les falta es como si la naturaleza fuera muy simple y los nutrientes también son muy simples. Parece que esto le pasa a toda la naturaleza. A la naturaleza le falta vitalidad, y esta falta de vitalidad se transmite a la comida y a través de la comida a las personas. No veo variedades en los campos.

¿Qué le parece este paisaje  lleno de oliveras?

Me parece que es el árbol que más puede aguantar en este clima. Un árbol ideal para el desierto.
Esto es un desierto. Puedes pensar que esto (lo que vemos desde aquí) es la naturaleza. aquí en unos 10 mts. solo hay cinco tipos de frutales diferentes. Con 30 tipos de frutales y que cada uno de ellos tenga 5 a 6 variedades podriamos tenes 150 tipos de fruta. Hace 2.000 años se talaron árboles para hacer barcos. Comenzó la erosión y el avance del desierto. Vino el desierto en España. La moderna agricultura y la erosión es la causa de que este proceso continue. Ha desaparecido la cultura y uso del bosque. El hambre del mundo, la violencia social y étnica. Estas cosas ocurren porque se ha acelerado la destrucción de la naturaleza, si se pierde un 3% más de la naturaleza, el mundo se destruirá.

Ha abierto el libro (tiene en las manos un libro de casas de Mallorca o del mediterráneo, recoge hasta talayots), señala que esto es lo que el mundo puede llegar a ser. Sacrificar la naturaleza para el desarrollo de la civilización. La civilización y la cultura van en declive y terminaremos en este desierto de piedra y tierra. Este sitio debió ser un bosque con árboles de 100 mts. ahora solo nos queda el agua contenida en las piedras y esta es nuestra última oportunidad.

¿Como solucionar el hambre?

El error básico es cuando el ser humano piensa que es él que produce la comida. Por eso utiliza productos químicos. Las cosas que se hacen para controlar el agua, presas, diques, son un error. Parar el flujo del río, ensucia el agua. El agua al fluir con las piedras es mucho mejor, el agua se purifica.
El ser humano piensa que el problema se soluciona haciendo presas, pero no hace nada para solucionar la falta de agua, el agua la producen la cantidad de hojas que hay en el suelo. Este sitio está desierto no por falta de agua, sino por falta de vegetación. En España en Egipto, Libia, sacan el agua del fondo de la tierra y empeoran el problema, intentando subir el agua del fondo de la tierra.

Destruyendo líquenes y hojas empeoramos la posibilidad del obtener agua. Sacamos el agua del mar para producir riqueza. Con este método creen que están controlando el agua. El trabajo que ese proceso incluye realmente destruye la naturaleza. El hombre quema madera, carbón, uranio, el hombre cree que está creando más y más energía, pero está haciendo lo contrario. La energía no sirve para nada.

¿Qué piensa de las semillas hibridas?

No. No utilizo híbridos, lo he intentado explicar durante 40 años. Los japoneses no lo entienden porque sólo entienden una parte del problema, no el todo. Cuando hablo del todo se convierte en grande. Cuando hablo de algo concreto se vuelve pequeño. 60 años buscando una buena solución, un buén método, no lo he encontrado. Me he vuelto un poco pesimista, ahora intento explicar mis pensamientos con poemas. Si siembras semillas y le añades fertilizante desde un punto de vista puede estar bien. Visto desde todas las partes poner fertilizante puede ser un error. Se puede decir que hoy en día en la raza humana para los que creen en la ciencia esta se ha convertido en una religión. Hace 60 años llegé al concepto del no hacer. La única palabra en mi cabeza ha sido MU. Todas las cosas que tienen valor realmente no existen. El conocimiento humano no tiene ningún valor, no tiene valor la separación de los colores, de algo que existe, que no existe.

¿Cómo imagina un libro para niños?

La única esperanza de esta situación son los niños y quizás sean los únicos supervivientes.
El problema está en los profesores, pues ellos pueden crear malentendidos a los niños. En una charla con estudiantes en la Univ. de Kioto, una charla de dos horas, se convirtieron en una de 8 h. El tema principal de la conversación fue que creemos que el profesor de escuela media es menos que uno de universidad. Esto es una equivocación y me llevó 20 h. explicar esto y el porqué los seres humanos son más estúpidos que los perros.

El ser humano cree que tiene la habilidad de saber conocer, eso no es cierto. El ser humano tiene dos ojos, los perros dos ojos, nosotros tendemos a pensar que vemos las mismas cosas. Los perros y los gatos ven una cosa a través de los ojos, y no hacen discriminación entre si es buena o mala, hombre-mujer. Los gatos no ven, es propio de los humanos. El ser humano cree que ha conseguido atrapar el color azul. El ser humano mira la montaña, el valle y ve cada uno de una forma separada. Piensa que conoce a cada uno por separado. Los gatos y perros ven estos elementos, pero no separados. El Ser humano ha dividido la naturaleza en 4 partes, los perros las ven como una unidad. El ser humano cree que conoce la naturaleza, lo único que han hecho es dividirla. El hombre ha cortado la naturaleza en 4 partes, piensa que realmente la conoce, pero no es verdad. Los perros y los gatos conocen la naturaleza verdadera, los hombres la dividen partes. Es como si tienes un vaso y lo rompes en 4 trozos.

El ser humano coge un trozo y piensan que es la totalidad y además piensas que son más inteligentes que los perros y gatos que ven la totalidad. Cree que conoce un punto, la línea, en realidad no conoce ni el punto ni la línea. Hay unas palabras de Sócrates: solo sé que no sé nada. Los seres humanos ni siquiera se conocen así mismos, lo único que sabemos es que el ser humano es distinto a los perros y a los gatos, y tienden a pensar que lo conocen todo.

¿Cuál cree que es la razón de que sólo estudiemos lo puntual?

El problema se resuelve mirando el todo. La razón del problema es que utilizamos un conocimiento científico y este es el problema.

¿Cómo podemos dejar de ver las cosas desde un punto de vista científico?

Cuando el hombre se aleja de la naturaleza no puede sentir el corazón de la naturaleza. Cuando pensamos en recobrar la naturaleza de forma científica eso es imposible. La razón por la que hemos destruido la naturaleza es porque lo que hacemos por la naturaleza lo hacemos en nuestro propio beneficio.

¿Qué piensa de los científicos?

Solo piensan en hacer dinero. Utilizando el fondo de una mina a 3.000 mts. Los científicos del instituto Fukuba están investigando con la antimateria y estudios sobre superconductores. En la piscina aceleran las partículas y observan como se comportan.

¿Dónde nos llevarán estos experimentos? ¿Porqué buscamos cosas que ya sabemos que existen? ¿Porqué buscamos cosas que ya sabemos que no existen? ¿Estos estudios pueden tener algún valor?

No se puede llamar progreso a lo que no sabemos como puede acabar. Podría llegar a resultados que una fuerza superior a la bomba atómica. Si somos capaces de acabar con estos experimentos habría dinero para salvar África dos o tres veces. La investigación de la antimateria se puede convertir en la cosa más peligrosa que jamás haya existido. Es tan peligroso porque es solo antinatural. Hoy en día se pueden crear ratas más grandes que gatos. Os imagináis un ratón persiguiendo a un gato.

¿Es precioso o monstruoso?

Ese momento se está acercando. La montaña en el río y las hierbas en el árbol están destrozadas Aquí no existe dios ni Buda. Los humanos están partiendo la naturaleza en trocitos.

¿Cuando tiempo le queda al ser humano si este no reacciona?

En Japón la TV ha recurrido a científicos de todo el mundo para discutir el tema y lo que han dicho es que quedan 10 años de vida. Yo le doy unos 25-30 años de vida. Las cosas han llegado a un límite. En todas las cuestiones sobre la naturaleza estamos en un punto crítico. Yo pienso que si perdemos un 3% de vegetación la humanidad estará en peligro. Si perdemos ese 3% perderemos la alegría de la vida.

¿Porque perderemos la alegría de la vida?

En Japón cuando florece el cerezo la gente va al campo alegre, a ver la flor del cerezo, se sienta bajo los árboles y hacen fiesta. Son felices. Bebiendo sake y mirando las flores. Cuando florecen las plantas producen una oxigenación y esto produce aire puro. Si hay mucho aire puro nos ponemos contentos y bebemos sake. Si perdemos el 3% de la naturaleza es igual a perder aire puro y perderemos el sentimiento de bailar y beber sake y la gente se enfriará. Yo creo que la mejor manera de recuperar la alegría es tirar bolitas de arcilla.

Estoy diciendo que tiréis los libros y que dejéis de pensar. Puedes anotar lo que quieras para esta entrevista pero en el último párrafo hay que poner "Esta entrevista no vale para nada". Tenemos que sembrar bolitas de arcilla con rapidez porque no hay tiempo. Depende de vosotros, para que esto sea un punto de partida para la reforestación de todo el planeta o se quede solo en poner verde esta isla. No dejéis que esta isla se convierta en el último paraíso. Aquí hay que hacer un paraíso para demostrar al resto del mundo con un reforestación de verdad.

¿El "nendo dango", es un experimento?

No puedo decir que sea un invento, es una imitación de la naturaleza. Cuando tiramos nendo dango, sembramos como Dios. Cuando hacemos nendo dango hay que sentir que somos Dios. Cuando se hacen los nendo dango estamos metiendo alma en la bolita de arcilla. ¿Que tipo de semillas debemos sembrar y cuales no? Ya no se trata de introducir o no introducir especies no autóctonas, se trata de "supervivencia". Tengo un plan para hacer una olimpiada verde, una campaña de repoblación forestal por el Mediterráneo. España , sobre todo padece un problema grave de desertización

¿Como podemos llegar a la conciencia de la gente ante el problema que la naturaleza se muere?

Vosotros tenéis que inventaros las palabras, yo soy incapaz de transmitir este pensamiento en pocas palabras. Aquí la tierra tiene poca agua, por lo que hay que bailar y tocar el tambor para atraer el agua.

¿Cual és su último proyecto? ¿qué es lo que está haciendo últimamente?

En Grecia, con un grupo, estamos llevando a cabo un proyecto de reverdecer una extensa zona de 10.000 hectáreas desérticas con la ayuda de 500 voluntarios y esparciendo por doquier bolitas de arcilla.
Se utilizaron 70 toneladas de arcilla y 12 toneladas de semillas, 5 toneladas de algodón y 3 toneladas de papel de periódicos. Todo el mundo ha colaborado, por esto no es necesario dinero, no organización. Yo les decía a los jóvenes: tenéis que sembrar las bolitas con alma para que crezcan mejor. Cuando sembráis "nendo dango" sois como Dios.

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/ecologia/articulos/la-permacultura-la-agricultura-organica-del-futuro-1011.html

Ecosistemas Monodiversos y Biodiversos

Chile Depredador
Por Claudio Escobar Cáceres *

La imposición del modelo silvo-agrícola de plantaciones industriales es un círculo vicioso que ha, entre otras cosas, propiciado la vulnerabilidad del paradigma de sanación Mapuche.

Ecosistemas Monodiversos/de Mercado versus Ecosistemas Biodiversos/con Reciprocidad

Los Mapuche han logrado una sabiduría o cosmovisión que entiende que si se lucha en contra de la armonía de un ecosistema, SE PIERDE especialmente cuando esta lucha se gana.

La tierra, de microbio a planeta, es un ecosistema íntegro, interconectado e interdependiente. La tierra funciona para mantener al todo en equilibrio dinámico y estable a la vez. Tanto las partes de este magno ecosistema como su disposición poseen funciones. Perder las partes o su disposición es perder las funciones vitales. La gente es parte de la tierra. Todo lo que ella hace a la tierra se lo hace finalmente a sí misma.

Ecosistemas Monodiversos / de Mercado:

Los seres humanos introducen en la tierra, ecosistemas monodiversos, por ejemplo las plantaciones agroindustriales de ciertas especies arbóreas, en general exóticas, para satisfacer la demanda del mercado de estos productos y sus subproductos. Los monocultivos implican una pérdida masiva de diversidad biológica y de valor paisajístico, implican el secado de los cursos de agua y la pérdida de humedad de los suelos, elevan los riesgos de plagas y disminuyen la variabilidad genética de los ecosistemas. El monocultivo es presión para la sustitución de los bosques nativos y desgraciadamente las plantaciones agroindustriales tienen por norte la producción de astillas, las que poseen un muy bajo valor agregado en el mercado global.

Ecosistemas Biodiversos / con Reciprocidad:

Por su parte los Mapuche, conviven y promueven desde tiempos milenarios con ecosistemas naturales y biodiversos, porque saben que es la única posibilidad de que sean sustentables. Ellos saben que su vida pende de este tipo de ecosistemas.

Cuando una Machi (shamana Mapuche) acude al bosque a buscar sus hierbas medicinales, deja en el lugar de la extracción pequeños cantaritos o "metawes", o trozos de lanas de colores. Con esta actitud está devolviendo algo a la tierra, en reconocimiento de lo que ha tomado gratuitamente de ella. Este vínculo con la madre tierra es la expresión de la reciprocidad como una actitud cósmica. Por otra parte, la Cosmovisón Mapuche de manera similar a como sucede en otras cosmovisones originarias, plantea la interrelación de todo con todo. Es la trama universal donde todo se vincula con todo.

ecesito un árbol para ascender al WENUMAPU (o la Tierra del cielo): El bosque nativo es fundamental en la tarea de la Machi, porque de este espacio-tiempo obtiene las hierbas que utiliza en sus acciones de sanación. Por otra parte la(el) Machi utiliza un árbol sagrado para subir a los distintos cielos. Los árboles por si mismos son escaleras al wenumapu, a través de las cuales se restablece el perdido vínculo entre la comunidad y los dioses por medio de arcanos y mágicos rituales.

La imposición del modelo silvo-agrícola de plantaciones industriales es un círculo vicioso que ha, entre otras cosas, propiciado la vulnerabilidad del paradigma de sanación Mapuche. Es un concepto errado hablar de "bosques de pinos", porque las plantaciones de pinos son verdaderos "desiertos verdes" que no acunan en su seno otras vidas.

Un bosque verdadero está siempre en equilibrio dinámico y la multiplicidad de vidas o biodiversidad (itrofil mogen, que se puede traducir como el "derecho de todas las vidas a la vida") es condición esencial para su existencia. Una plantación industrial agota el agua; la falta de agua pone en vulnerabilidad los ecosistemas; esto genera pobreza y la pobreza migración. La migración golpea a la cultura. La falta de biodiversidad destruye el anclaje de la cultura a la tierra y la sobrevivencia de las cosmovisiones se pone en serio riesgo.

Manu Militari: El Decreto Ley 701, promulgado por el gobierno militar el año 1974, permitió acelerar el proceso de plantación de bosques artificiales (70% de pino radiata, 30% de eucaliptos) en territorios Mapuche, además de fomentar la concentración de grandes extensiones de tierras en pocas manos. En los hechos, este Decreto fue utilizado por las empresas privadas para beneficiarse de los subsidios económicos estatales que estaban destinados a los pequeños y medianos agricultores.

Esta concentración de la propiedad en zonas rurales, fue acompañada por una creciente transnacionalización de la economía en el país. Los capitales extranjeros penetraron los sectores productivos que existían, entre ellos el rubro forestal, produciéndose así un doble fenómeno en lo que se refiere a la propiedad de la tierra, de los bosques y de las empresas. Primero, se produjo un traspaso de empresas estatales al sector privado nacional. Segundo, se produce una transferencia de bosques y plantas industriales del sector privado al capital transnacional. De esta manera han llegado a constituirse los poderosos grupos económicos que controlan casi el total de la economía del país.

La(s) Mente(s) de Gregory Bateson:

Este gran biólogo, que consideraba los muchos campos que investigó (la antropología, la epistemología, la psiquiatría, la cibernética, etc.) como ramas de la biología, bregó toda su vida por descubrir principios comunes de organización en el universo, o como él decía, encontrar "la pauta que conecta". Su pensamiento abrió la puerta a la comprensión de la naturaleza de la Mente como fenómeno sistémico y se convirtió en uno de los primeros intentos exitosos de la ciencia por superar la división cartesiana entre mente y cuerpo.

Bateson desarrolló el concepto de que siempre ?Hay Mentes dentro de las Mentes?. Un ser humano es una Mente, pero al momento que levanta un hacha y comienza a cortar un árbol, es parte de una Mente mayor. El bosque que lo rodea es una Mente aún mayor y así sucesivamente. En esta serie de niveles, EL TEMA ES la homeostasis de la unidad mayor. Así, la "persona" o el "organismo" debe ser visto como una mente integrante, NO como una unidad independiente. Para Bateson, no hay un ?sí mismo? que está cortando un árbol "allá afuera"; más bien se está realizando una relación de información en un circuito sistémico .... Una Mente formada por muchas mentes .... Nosotros somos parte de una mente mayor junto a la mente del árbol.

Bateson sostiene que el ego individual es sólo el aspecto visible del "sí mismo" mayor. Insiste en que esa parte nunca puede conocer la totalidad, sino sólo ponerse a su servicio si prevalece la sabiduría. Para Bateson cualquier falta de sabiduría sistémica será siempre castigada.

Hace algunos años atrás se nos dijo que, de mantenerse la sustitución de bosques nativos por plantaciones agroindustriales, los bosques nativos del territorio chileno desaparecerían en no más de un cuarto de siglo y de paso se asestaría un golpe duro al derecho a existir de los Pueblos Originarios anclados a la suerte de estos bosques nativos.

Bueno, ahora sabemos que SOMOS PERDEDORES, porque los ecosistemas Monodiversos / de Mercado están ganando la batalla contra los ecosistemas Biodiversos / con Reciprocidad. Peligra la sobrevivencia del pueblo Mapuche porque peligran sus bosques ..... peligra la mente total ....

Claudio Escobar Cáceres (No a Ralco)
Brigada Nicolasita/Inti-Simón
Revista Perra de la Kayhe
Kolectiva SYNAPSYS-Anarka
Casilla 204, Correo 17, Santiago, Chile.

Las energías secretas de la naturaleza.

Documental de Frederic Daudier.

Desde hace miles de años el hombre a rendido culto a las fuerzas de la naturaleza. Y ha sabido preservar y transmitir su fascinación por la Madre Tierra y por supuesto, su adoración al Sol, fuente de la vida.

En el mundo entero son incontables los monumentos, templos y lugares de culto que fueron construidos para venerar las fuerzas, más que mágicas, provenientes de la Madre Tierra y del Astro Rey, el Sol.


A través de este documental nos adentraremos en el misterio que envuelve a las milenarias construcciones megalíticas, a las catedrales e iglesias y descubriremos la relación que existe entre estos lugares sagrados y las energías secretas de la naturaleza.

DESCARGAR el archivo original:
http://www.megaupload.com/?d=VKDSYJ0H

SALUD Y ENFERMEDAD

Definición de salud: Es el bienestar físico, mental, espiritual y social. Es la armonía perfecta de todas las funciones y manifestaciones del ser humano.

Definición de enfermedad: Es la ausencia de salud. Es un esfuerzo de la naturaleza para restablecer la armonía perdida. Es un mecanismo de reacción o adaptación que trata de compensar el efecto perturbador de una acción destructiva o dañina.

El principio naturista acerca de la salud nos enseña que es  algo positivo que existe de por sí, en contraste con la enfermedad que es su polo opuesto, de tal manera que si queremos errradicar la enfermedad debemos acrecentar la salud. El primer agente para el mejoramiento de la salud integral de una persona es su propia voluntad. Si el individuo que ha perdido su salud no trabaja para su propio bienestar, ¿cómo esperar su recuperación completa?

Algunos principios naturistas:

* Somos responsables de lo que nos pasa en todos los niveles: físico, mental  y espiritual.

* Consciente o inconscientemente, voluntaria o involuntariamente  vamos forjando nuestro destino y el estado de  nuestra salud.

* Si nosotros mismos nos hemos enfermado, también podemos invertir el proceso y recuperar la salud perdida.

* La enfermedad se manifiesta en forma particular en cada individuo. Significa que cada organismo es diferente, y aún cuando se padezcan síntomas similares, los efectos son distintos en cada persona.

* La naturaleza es la que sana. El concepto de naturaleza se refiere a la fuerza curativa propia del organismo. Los tratamientos terapéuticos sirven para ayudar a la propia fuerza vital del enfermo a incrementar su poder para restablecer la salud.

* Todo malestar es señal de anormalidad en el funcionamiento orgánico, cuando se recupera la normalidad se retorna  al estado de salud o armonía.

* Toda enfermedad implica un trastorno psicofísico. El cuerpo y la mente están interrelacionados, de tal manera que lo que sucede a uno afecta al otro en mayor o menor grado.

* Cuando aparece un malestar o una dolencia, estamos ante  efectos de causas que se han venido gestando desde tiempo atrás.

* Existen enfermedades psicosomáticas y somatopsíquicas.
Las primeras tienen su origen en perturbaciones de tipo psicológico que luego repercuten orgánicamente.
En las segundas el problema se inicia en el funcionamiento orgánico y esto luego afecta los procesos mentales de la persona.

Origen de las enfermedades:

La causa fundamental del origen de las enfermedades la encontramos en vivir en desarmonía con  las leyes de la naturaleza.
Esta falta de armonía se produce por ignorancia, la cual no es sólo la carencia de información sino la posesión de ideas y conocimientos falsos. La ignorancia genera todas las fallas y limitaciones humanas como la pereza, la gula, la ira, la pasión, el egoísmo, la soberbia, la suciedad, la incontinencia, el robo, la mentira, el asesinato, la
violencia y todo aquello que engendra lo negativo y malsano en la humanidad.

A nivel físico la ignorancia en cuanto a la salud se manifiesta en las siguientes formas:    

1. Desconocimiento de la calidad y de la cantidad de los alimentos que tomamos, al igual que el cuidado que debemos de tener en cuanto a las eliminaciones diarias.  Aquí incluimos todo tipo de substancias perjudiciales a la salud como las drogas, el alcohol y el tabaco.

2. El no darle la debida importancia a la respiración, la cual nos proporciona la energía necesaria para vivir más plenamente, ya que por medio de las inhalaciones vitalizamos la sangre y por las exhalaciones se purifica.

3.  Inconsciencia en cuanto a los beneficios de practicar algún tipo de ejercicio, lo cual es causa de atrofiamiento del cuerpo antes de tiempo. Este ejercicio puede ser  un deporte, atletismo, o algún tipo de gimnasia, procurando siempre hacer ejercicio moderado.

4. Falta de higiene adecuada, factor fundamental para mantener la salud orgánica; carencia de conocimiento del uso del agua como elemento purificador y reconstituyente.

5. Abuso de las actividades diarias sin procurarnos el descanso necesario para poder recuperar las energías gastadas; para lo cual es importante saber descansar no sólo en las horas de sueño, sino también dedicarnos unos minutos a nosotros mismos mediante alguna práctica de relajamiento consciente.

A nivel psicológico esta ignorancia de la salud la encontramos principalmente en los siguientes aspectos:

1. Ser esclavos del trabajo y del reloj, no saber organizar nuestro tiempo de una manera más productiva para obtener el máximo provecho de nuestras actividades laborales.

2. No tener control de nuestras emociones, sobre todo de las negativas que tanto daño nos causan, aquí incluimos el miedo, la tristeza, la ira y la angustia, principales factores de trastornos psicológicos y enfermedades psicosomáticas.

3. No saber manejar los pensamientos negativos que envenenan nuestra mente, incluyendo las preocupaciones, las  inquietudes y todo tipo de creencias irracionales, que nos hacen actuar de manera incorrecta.

4. Debilidad para tomar decisiones y actuar con energía cuando se requiere, falta de voluntad para vivir plenamente, o bien hacer un mal uso de  esta fuerza, encauzándola hacia  metas equivocadas e ilusorias.     

5. No tener una filosofía de la vida que nos proporcione las bases de actitudes y valores de tipo positivo y constructivo para el bien de todos los seres.

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Once consejos para una mejor salud

Frecuentemente escuchamos o leemos acerca de nuevos descubrimientos relacionados con la nutrición y aquellos alimentos que debemos consumir para una mejor salud. Sin embargo, a veces la cantidad de información y la forma en que ésta se presenta puede hacer difícil su comprensión y su utilización.
Pensando en esto les ofrecemos aquí un listado conjuntamente con una explicación concisa de los principales hallazgos relacionados con la nutrición que le ayudarán a disfrutar de una mejor salud.


1. Ingiera más vegetales y frutas – Cada día se descubren más propiedades presentes en las frutas y vegetales que nos ayudan a preservar la salud. En estos alimentos hay sustancias que previenen o ayudan a contrarrestar las enfermedades cardíacas, el cáncer, la obesidad, la diabetes, la artritis, el envejecimiento prematuro, las arrugas faciales, la pérdida de memoria asociada con la edad, las apoplejías y la hipertensión arterial. Unos ejemplos: hoy sabemos que vegetales como la espinaca y los arándanos (blueberries) ayudan a rejuvenecer nuestro cerebro.

También se ha encontrado que el tomate posee sustancias que ayudan a evitar el cáncer de próstata, protegen nuestros pulmones de la contaminación, ayudan a evitar los daños a la piel provocados por la exposición a los rayos solares, y reducen los daños causados por el colesterol de baja densidad (el llamado colesterol malo). Especialmente buenos para nuestra salud son todo tipo de fresas, los cítricos y las frutas y vegetales de color verde, amarillo o anaranjado saturado.


Las frutas y los vegetales son enormes fuentes de vitaminas, minerales y antioxidantes. Los vegetales y frutas de colores muy saturados son especialmente ricos en sustancias antioxidantes, algunas de ellas mucho más poderosas que la vitamina E o ricos en sustancias antioxidantes, algunas de ellas mucho más poderosas que la vitamina E o la C.


2. Coma menos – Mientras algunas personas no tienen siquiera para comer lo necesario, otras comen exageradamente e ingieren más calorías de la cuenta. Numerosos estudios confirman que comer frugalmente añade años y salud a nuestra vida. De hecho en numerosos experimentos con animales se ha encontrado que reducir el número de calorías ingeridas aumenta la duración de la vida y reduce la incidencia de enfermedades crónicas y degenerativas., siempre y cuando no haya malnutrición.


Comer en exceso hace que envejezcamos más rápidamente, aumenta la incidencia de cáncer, problemas cardiacos, enfermedad de Alzheimer.  Claro está, como ya mencionáramos, no se trata de malnutrirnos. Lo importante es dejar de consumir productos elevados en calorías que aportan poco o nada en términos de nutrientes y por el contrario, ingerir productos de alto valor nutritivo.


3. Cuidado con el tipo de grasa que consume – Las grasas animales y los ácidos transgrasos son dañinos a nuestras arterias y pueden ser causantes de cáncer. Las carnes rojas han sido asociadas a cáncer del colon. Este tipo de grasa es especialmente dañina cuado se fríe. Las grasas saturadas presentes en la mantequilla, la leche, y la carne contribuyen a obstruir nuestras arterias. Muchas personas piensan en la margarina como una alternativa saludable a la mantequilla. Sin embargo la margarina está hecha a base de aceites hidrogenados. La hidrogenación es un proceso en el que se el añade hidrógeno a grasas no saturadas.


El resultado es un tipo de grasa saturada que no está presente en los animales ni en las plantas y que es dañino a nuestro organismo. Entre otras cosas este tipo de grasa aumenta el colesterol malo y disminuye el bueno y ha sido ligada a numerosas enfermedades. Evite los productos que digan en la etiqueta que contienen aceite hidrogenado o parcialmente hidrogenado ya que esto es sinónimo de ácidos transgrasos. Este tipo de grasa se utiliza muy frecuentemente en productos tales como galletitas, donas etc.


4. Ingiera té verde – El té verde, de las hojas de la planta Camellia sinensis posee numerosas propiedades benéficas para nuestro cuerpo. El té verde posee un antioxidante que se conoce por sus siglas como EGCG que protege las células del cerebro y previene varios tipos de cáncer. También posee propiedades termogénicas por lo que ayuda a las personas que desean reducir de peso. De la misma planta también se elabora el té negro y otro llamado oolong. Aunque el té negro también posee propiedades antioxidantes los estudios parecen indicar que el té verde proporciona mayores beneficios. Prepare el té como infusión entre 5 y 8 minutos. Ingiera por lo menos dos tazas diarias.


5. Utilice aceite de oliva - Las personas que usan aceite de oliva en lugar de otros tipos de aceite tienen menos problemas cardiacos, niveles de colesterol menores, menor incidencia de artritis y cáncer y una presión arterial menor. Utilice preferentemente el aceite extra virgen. Si lo que hemos dicho no es suficiente sepa que algunos estudios también parecen indicar que el aceite de oliva ayuda a evitar las arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel.


6. Consuma pescado de agua fría – El salmón, la sardina, la macarela, todos estos poseen altos niveles de un tipo de grasa conocida como omega 3 que ayuda a mantener nuestro cerebro, articulaciones y arterias en buen estado. El atún también posee omega 3 aunque en cantidades no tan altas como el salmón y las sardinas. Sin embargo, no es recomendable ingerir atún frecuentemente ya que se ha encontrado que muchas veces tiene altos niveles de mercurio.


7. Ingiera maní, almendras y nueces. Existen estudios que demuestran que poseen sustancias que reducen el nivel del colesterol malo y ayudan a proteger el corazón. Dos o tres onzas al día es suficiente. No se exceda ya que aunque poseen numerosas propiedades benéficas también son altas en calorías. Precaución. Aunque no es muy frecuente hay algunas personas que son alérgicas al maní y en algunos de estos casos la alergia puede ser incluso tan severa que amenace su vida.


8. Vigile el tipo de carbohidratos que consume – No todos los carbohidratos son iguales. Se habla de carbohidratos simples y carbohidratos complejos y se señala que los complejos contenidos en los vegetales y las viandas se absorben más lentamente ayudando a mantener estables los niveles de glucosa en la sangre. Sin embargo, la realidad es más compleja. En años recientes se ha popularizado lo que se conoce como el índice glucémico. Esta es una medida numérica de cuan rápido los carbohidratos contenidos en un alimento se convierten en glucosa en la sangre. Mientras más bajo es el número más lentamente se convierte un alimento en glucosa.


Los alimentos con un índice glucémico bajo ayudan a prevenir enfermedades como la diabetes y estados prediabéticos al igual que la obesidad. Al ayudar a prevenir dichas condiciones el consumo preferente de alimentos con un índice glucémico bajo ayuda a evitar problemas asociados a las mismas tales como enfermedades de las arterias, problemas de memoria e incluso cáncer del colon. Algunos alimentos con índice glucémico bajo son las habichuelas, lentejas, maní, avena, yogur, fresas y ciruelas. Lo interesante de estos nuevos estudios es que hay algunos alimentos que contienen carbohidratos complejos y sin embargo poseen un índice glucémico elevado, como por ejemplo las papas.


9. Ingiera granos integrales – Estos proveen altos niveles de fibra, además de vitaminas, minerales, antioxidantes y sustancias que reducen el nivel de colesterol y previenen el cáncer. El alto consumo de granos integrales se asocia con una incidencia menor de problemas cardiacos, diabetes, cáncer, y obesidad, así como con una vida más larga y saludable. La avena integral, el arroz integral, e incluso las palomitas de maíz (sin sal y mantequilla añadida) son ejemplos de granos integrales.


10. Tome un suplemento vitamínico – La gran cantidad de comida chatarra que se ingiere en la actualidad hace que muchas personas no ingieran la cantidad de nutrientes necesarios para una salud óptima. La contaminación ambiental, y el estrés de la vida moderna, el cigarrillo, el ingerir bebidas alcohólicas, el ejercicio, entre otros, son factores que hacen que aumenten los requisitos de varios nutrientes.

Muchas personas a medida que envejecen ven disminuida su capacidad para absorber los nutrientes de los alimentos. Ante estas circunstancias muchas personas, sin saberlo, tienen deficiencias nutricionales. Las deficiencias de nutrientes tales como el ácido fólico, la niacina, el zinc, y la vitaminas B12, B6, C y E pueden promover daños al ADN de nuestras células similares a los causados por la radiación y varias sustancias químicas. El ácido fólico y la vitamina B12 ayudan a evitar los daños a las arterias causados por la oxidación del colesterol y las deficiencias de estos nutrientes promueven la arteriosclerosis. Algunas deficiencias vitamínicas también están asociadas con la depresión.


Estos son sólo algunos ejemplos ya que son numerosos los problemas que las deficiencias vitamínicas pueden causar. Por eso es recomendable ingerir una multivitamina de buena calidad. Se sabe que esto puede ayudar a mejorar su resistencia a las enfermedades y a prevenir algunos males del envejecimiento. Los hombres y las mujeres que ya han llegado a la menopausia deben ingerir preferiblemente un suplemento que no contenga hierro o que contenga niveles mínimos de este mineral (a menos que un profesional de la salud le haya indicado lo contrario para tratar un estado carencial). El hierro promueve la oxidación y formación de radicales libres por lo que no es recomendable ingerirlo en cantidades superiores a las requeridas. En las mujeres que menstrúan el hierro por lo general no causa problemas ya que mensualmente eliminan una buena cantidad en la menstruación.

11. Evite la sal – Es enorme la cantidad de productos alimentarios a los que se les añade sal.

En un estudio llevado a cabo en la Universidad de Indiana se encontró que la sal puede contribuir a las enfermedades del corazón, posiblemente contribuyendo a agrandar el ventrículo izquierdo. Esto es especialmente cierto en el caso de algunas personas que por razones genéticas son sensibles a la sal.
Además de contribuir a la hipertensión arterial, también se ha encontrado que aún en las personas que no son hipertensas restringir la sal reduce la presión arterial.

Investigaciones llevadas a cabo en la universidad de Tulane parecen indicar que una cucharadita adicional de sal al día tiene al cabo del tiempo el resultado de duplicar el riesgo de apoplejías en personas obesas. Según los investigadores la sal daña las paredes de los pequeños capilares del cerebro y contribuye a un gradual deterioro de la memoria.
Rafael Valle Rivera, M.A., N.L.

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Siete Reglas de Paracelso
            

1.- Lo primero es mejorar la salud.-
Para  ello  hay  que  respirar con la mayor frecuencia posible, honda y rítmica, llenando  bien  los  pulmones,  al  aire  libre  o  asomado a una ventana. Beber diariamente  en  pequeños  sorbos,  dos  litros   de  agua, comer muchas frutas, masticar  los  alimentos  del  modo más perfecto posible, evitar el  alcohol, el tabaco y las medicinas, a menos que estuvieras por alguna causa grave sometido a un  tratamiento.  Bañarte  diariamente,  es  un  habito  que  debes  a tu propia dignidad.

2.- Desterrar absolutamente de tu ánimo, por mas motivos que existan, toda idea de pesimismo, rencor, odio, tedio, tristeza, venganza y pobreza.
Huir  como  de  la  peste  de  toda  ocasión  de tratar a personas maldicientes, viciosas,  ruines,  murmuradoras,  indolentes, chismosas, vanidosas o vulgares e inferiores  por  natural  bajeza de entendimiento o por tópicos sensualistas que forman  la  base de sus discursos u ocupaciones. La observancia de esta regla es de  importancia  decisiva:  se  trata  de cambiar la espiritual contextura de tu alma.  Es  el  único  medio de cambiar tu destino, pues este depende de nuestros actos y pensamientos. El azar no existe.

3.- Haz todo el bien posible.
Auxilia a todo desgraciado siempre que puedas, pero jamás tengas debilidades por ninguna   persona.   Debes   cuidar   tus   propias  energías  y  huir  de  todo sentimentalismo.

4.- Hay que olvidar toda ofensa, mas aun: esfuérzate por pensar bien del mayor enemigo.
Tu  alma  es  un  templo  que no debe ser jamás profanado por el odio. Todos los grandes seres se han dejado guiar por esa suave voz interior, pero no te hablara así  de  pronto,  tienes que prepararte por un tiempo; destruir las superpuestas capas de viejos hábitos, pensamientos y errores que pesan sobre tu espíritu, que es divino y perfecto en si, pero impotente por lo imperfecto del vehículo que le ofreces hoy para manifestarse, la carne flaca.

5.- Debes recogerte todos los días en donde nadie pueda turbarte, siquiera por media hora, sentarte lo más cómodamente posible con los ojos medio entornados y no pensar en nada.
Esto  fortifica  enérgicamente  el cerebro y el Espíritu y te pondrá en contacto con  las  buenas  influencias. En este estado de recogimiento y silencio, suelen ocurrírsenos  a  veces  luminosas  ideas,  susceptibles  de  cambiar  toda  una existencia.  Con  el tiempo todos los problemas que se presentan serán resueltos victoriosamente  por  una  voz  interior  que  te  guiara  en tales instantes de silencio, a solas con tu conciencia. Ese es el daimon de que habla Sócrates.

6.- Debes guardar absoluto silencio de todos tus asuntos personales.
Abstenerse, como si hubieras hecho juramento solemne, de referir a los demás, aun de tus más íntimos todo cuanto pienses, oigas, sepas, aprendas, sospeches o descubras. por un largo tiempo al menos debes ser como casa tapiada o jardín sellado. Es regla de suma importancia.

7.- Jamás temas a los hombres ni te inspire sobresalto el DIA mañana.
Ten tu alma fuerte y limpia y todo te saldrá bien. Jamás te creas solo ni débil, porque  hay  detrás  de ti ejércitos poderosos, que no concibes ni en sueños. Si elevas  tu  espíritu  no  habrá  mal que pueda tocarte.

El único enemigo a quien debes  temer  es  a  ti  mismo.  El miedo y desconfianza en el futuro son madres
funestas  de  todos  los  fracasos,  atraen las malas influencias y con ellas el desastre.  Si  estudias  atentamente  a  las personas de buena suerte, veras que intuitivamente,  observan  gran parte de las reglas que anteceden. Muchas de las que  allegan gran riqueza, muy cierto es que no son del todo buenas personas, en el  sentido recto, pero poseen muchas virtudes que arriba se mencionan.

Por otra parte,  la  riqueza no es sinónimo de dicha; Puede ser uno de los factores que a ella  conduce, por el poder que nos da para ejercer grandes y nobles obras; pero la  dicha  más  duradera  solo  se  consigue por otros caminos; allí donde nunca impera  el  antiguo  Satán  de  la leyenda, cuyo verdadero nombre es el egoísmo.

Jamás  te quejes de nada, domina tus sentidos; huye tanto de la humildad como de la  vanidad.
La humildad te sustraerá fuerzas y la vanidad es tan nociva, que es como si dijéramos: pecado mortal contra el Espíritu Santo.
Paracelso.

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MAS info: http://es.wikipedia.org/wiki/Salud

CENTINELAS DE LA VIDA - DOCUMENTAL SOBRE LA SQM from ALISH on Vimeo.

Las enfermedades y los estados psíquicos

Correspondencia en dolencias comunes y estados psíquicos. Enfermedad Correspondencia emocional Afirmación positiva Abdominales, espasmos Miedo. Detención del proceso Confío en el proceso de la vida. Estoy a salvo Aborto espontáneo Miedo. Miedo del futuro. No ahora, mas adelante. En mi vida, está obrando siempre la recta acción divina. Me amo y me apruebo. Todo está bien. Abscesos, tumores, heridas que vuelven a salir. Cavilación constante sobre heridas, agravios y venganza, resentimiento. Permito que mis pensamientos sean libres. Lo pasado, pasado. Accidentes problemas sin resolver, aprendizaje forzoso, resistencias Depende del tipo de accidente: Si no pudiste frenar, strées. Si te equivocaste de camino, falta de sentido. Si te dormiste, desidia, apatía. Voy a enfrentar las cosas sin evitarlas, algo en mi vida no funciona, anda con cuidado con tus cosas, con tus relaciones... Acidéz Miedo, miedo paralizante Estoy a salvo. Confío en el proceso de la vida Acné Desaprobacion y no aceptación de uno mismo Me acepto a mi mismo y me amo. Adicciones Huida de uno mismo. Miedo a uno mismo. No sabe amarse a si mismo. Soy valioso, me amo y disfruto de mi mismo. Alcoholismo ¿de que sirve? Sentimiento de futilidad, culpa e inadecuación. Rechazo de uno mismo.Me atrevo a ver mi propio valor, me apruebo a mi mismo y me amo. Alergias Rechazo a sentimientos, situaciones o personas no asumido.Se combate lo que se teme. Preguntate ¿A quién o a qué sentimiento tienes alergia? Temor a temas que expresan vitalidad. Pelo animal: de gato, Ansiedad relacionada con las caricias y arrumacos; de caballo, rechazo a la sensualidad y de perro, rechazo a la agresividad propia o ajena. Al polen, ansiedad con la líbido, la sexualidad, la reproducción, el amor y la primavera. Suciedad: para desahogar sus agresividades reprimidas Reconciliate con tus enemigos, aprende a quererles. El mundo es seguro y amistoso, aunque sea sexual o violento a veces. Estoy a salvo. Alzheimer Deseo de abandonar el planeta. Incapacidad de enfrentar la vida tal como es La recta acción del proceso de la vida se da en el momento adecuado. Amigdalitis Emociones reprimidas, creatividad sofocada, situaciones que te ahoga. Algo que uno no se atreve a expresar. A través mio se expresa la vida, puedo expresarme abiertamente. Amnesia, olvidos continuos Huida de la vida, incapacidad de autodefenderse No hay riesgo en estar vivo. Soy capaz de enfrentar mis problemas. Ampollas Resistencias. Falta de protección emocional Fluyo suavemente con la vida y con cada experiencia nueva Anemia Actitud de "si pero". Carencia de alegría. Miedo a la vida,Sentimiento de no ser suficientemente bueno. Puedo sentirme jubiloso en la vida. Angustia Falta de confianza en el proceso de la vida me amo, me apruebo y confío en el proceso de la vida, estoy a salvo. Ano Grietas: Colera en relación con aquello que uno no quiere soltar Picor: culpa por el pasado, remordimiento Dolor: culpa deseo de castigo, no sirvo para.... Fistula: alguien se aferra al pasado Hemorrágia: cólera y frustración me libero del pasado, me perdono, soy libre, confío en la vida, suelto, dejo fluir. Anorexia Afán de ascetismo, conflicto entre espíritu y materia, pureza e instinto. Busqueda de pureza, rechazo de lo material o corporal. Buscan la castidad, la asexualidad, rechazo del propio cuerpo, de la curvas, formas y sensualidad. Miedo a la proximidad y al calor. Egocentrismo disimulado. Detras de todo ello está el deseo negado. Aprende a aceptar tu ansia de amor y de sexo, tu femineidad y tus instintos. Ansiedad La ansiedad puede acelerar la metástasis de cáncer, el aumento de la vulnerabilidad a las infecciones virales, la ateroesclerosis y la coagulación sanguínea que provoca el infarto de miocardio; aceleración del inicio de la diabetes de Tipo I y el curso de la diabetes de Tipo II, y el empeoramiento y desencadenamiento de los ataques de asma. Los estados de ansiedad prolongados son, obviamente, dañinos para el estómago, así como para otros órganos. Ahora escucho el mensaje que mi ansiedad me está lanzando. ¿que no va bien en mi vida? Apatía Resistencia a sentir. Amortiguación de si mismo, reprimes tu energía, temes tu vitalidad No hay peligro en sentir, me abro a la vida y estoy dispuesto a vivirla. Apendicitis Miedo de la vida, te sientes bloqueado, algo que no avanza Dejo que la vida fluya alegremente. Aterioésclerosis Rigidéz y estrechéz mental, negatividad, se siente presionado, tensión alta, agresividad contenida. Me abro completamente a la vida y al júbilo, elijo ver con amor Articulaciones Falta fluidez, resistencia al cambio, exceso de control. Fluyo facilmente con el cambio, vi vida esta guiada por lo divino. Artritis Resentimiento, persona critica y juzgadora, no se siente amada en los dedos: se siente víctima, siente culpa, y deseos de castigar. reumatoide: se siente muy explotado, profunda crítica de la autoridad Decido amarme a mi mismo y aprobarme. Asma Amor que sofoca, incapacidad de respirar solo, sensación de ahogo, llanto suprimido. dificultad entre dar y recibir. Relación axfisiante, situación ahogante Opto por ser libre y hacerme cargo de mi propia vida. Puedo darme a mi mismo. Bazo Obsesiones y miedos, desconfianza en la vida Confío en el proceso de la vida, estoy a salvo. Bronquitis Dificultades en el medio familiar. Discusiones y gritos, a veces silencio. Declaro la paz y la armonía en mi interior y con todo lo que me rodea. Cabeza, dolor Personas ambiciosas, perfeccionistas que tratan de imponer su voluntad, controladoras Jaqueca es sexualidad desplazada a la cabeza Soltar, desconectar, relajación Cadera, problemas de Miedo a tomar decisiones importantes, miedo a avanzar. Miedo a perder el equilibrio Avanzo con la vida con soltura. Calambres Tensión, miedo, necesidad de aferrarse, de sujetarse Me relajo y dejo que la mente se aquiete Cálculos biliares Amargura, pensamientos crueles, condenación, orgullo. Energía que quiere fluir. Situaciones familiares en las que no te atreves a liberarte. La vida es dulce, me libero del pasado. Cáncer Herida profunda, resentimiento que se arrastra. Un dolor o secreto profundo que te carcome. Carga de odios. Creencia que todo es inutil. Algo importante que nunca se ha atrevido a expresar. pérdida de una relación emotiva importante (viudos, divorciados o separados). Pérdida de la razón de existencia (desesperanza, desamparo) incapacidad para expresar ira o resentimiento y la pérdida de una relación emocional importante. El cáncer tiende a presentarse en individuos apocados, no agresivos e incapaces de expresar adecuadamente sus emociones Perdono con amor y me desprendo de todo el pasado. Soy capaz de expresar lo que soy y lo que llevo, y ser aceptado porque me acepto a mi mismo. Cataratas Incapacidad de mirar adelante con alegría. Futuro sombrío La vida es eterna y llena de alegría Celulitis Alguien atascado en sufrimientos de la niñez que se aferra al pasado. Dificultad para avanzar. Miedo a escoger la propia dirección Perdono a todos y me perdono y perdono cualquier experiencia pasada. Ciática Hipocresía, miedo al dinero y al futuro. Terror a asumir la carga de proteger y abastecer a si mismo y a otros. Falta de confianza en su valia . Mi bien está en todas partes, estoy seguro y a salvo. Codos Incapacidad de abrirse paso en la vida y luchar. Soy capaz de resolver lo que la vida me presente y lograr mis metas. Colesterol Inmovilimismo, negativa a transformarse, Falta de fluidéz, no sometimiento al cambio No hay peligro en cambiar, el cambio es necesario. Ahora fluyo amorosamente con la vida. Cólicos Irritación mental, impaciencia, fastidio con el medio. Te ves obligado a realizar lo que hasta ahora no te atreviste. Solo respondo al amor, a los pensamientos de amor, todo esta en paz. Colitis Ulcerosa Individuo hipócrita, adulador, renuncia a vivir su vida de manera responsable. Columna Incapacidad de fluir con el apoyo de la vida. Miedo e intento de aferrarse a viejas ideas. Falta de fe en la vida, falta de integridad. Alguien que no tiene el valor de seguir sus convicciones. Me libero de todos los miedos y confío en el proceso de la vida. Sé que la vida es para mi. Con amor me yergo, recto y alto. Comezón Deseos inoportunos, insatisfacción. Remordimiento por irse o apartarse Todos mis deseos serán realizado, estoy en paz donde estoy. Conjuntivitis Enojo, frustración por lo que uno ve en la vida Veo con los ojos del amor. Hay una solucion armoniosa y yo la acepto. Corazón Problemas emocionales antiguos, falta de alegria. Endurecimiento del corazón. Tension y stréss. Agresividad reprimida por medio del autodominio en exceso. Devuelvo el júbilo a al centro de mi corazón, expreso mi amor. Cuello Inflexiblidad, rigidéz, terquedaz. Se niega a mirar a otros aspectos, no quiere mirar atras. Estoy abierto a todo tipo de posiblidades receptiva y amorosamente. Dedo pulgar: Intelecto y preocupación indice: el yo y el miedo medio: la cólera y la sexualidad anular: uniones y duelos meñique: familia y falsedad Desmayos Miedo que no se puede enfrentar. Pérdida de conciencia Diabetes Indica un deseo de ser amado, combinado con una inhabilidad para dejarse amar. El resultado es "hiperacidez" o sea, los que no aman, se vuelven ácidos. Falta el dulzor de la vida y añora el amor que no puede dar. Nostalgia de lo que pudo haber sido. Gran necesidad de controlar. Tristeza profunda. Hoy experimentare la dulzura. Diarréa Miedo, rechazo, huida La asimilación y eliminación estan en orden. Estoy en paz con.... Dientes, caries. Problemas relacionados con la expresión o la represión de la agresividad Encías:Falta confianza y seguridad en uno mismo. Canalizo mi agresividad a traves la creatividad, la entrega y el amor. Soy valioso y digno de confianza, puedo hacerlo. Enuresis Miedo a los progenitores, sobre todo al padre Aceptamos (los padres) a este niño con amor y comprensión. Epilépsia Sentimiento de persecución y de intensa pugna. Rechazo de la vida. Violencia auto impuesta opto por ver la vida como algo eterno y jubiloso. Erupciones Irritación por demoras, manera infantil de llamar la atención. Escalorfríos Contracción metal, alejamiento y retraimiento. Deseo de retirarse y de que lo dejen a uno en paz....... estoy a salvo y seguro en todo momento. Esclerosis múltiple Rigidéz mental, dureza de corazón, voluntad de hierro, inflexibilidad, miedo.. Al elegir el amor y los pensamientos alegres me creo un mundo amable y jubiloso, me siento libre y a salvo Espalda Parte alta: Falta de apoyo emocional, sensación de no ser querido. Retención del amor Parte media: Atascado en un pasado que vive como una carga. Parte baja: Miedo a quedarse sin dinero, falta de apoyo financiero. Siente la carga de tener que sustentar materialmente a los suyos. Cargado espalda: Desvalimiento, la vida le supone demasiada carga. Me amo y me apruebo. La vida me apoya y me ama. Me desprendo del pasado. Soy libre y puedo avanzar con amor en el corazón. Confío en el proceso de la vida que me da siempre lo que necesito. Me yergo alto y libre. Mi vida mejora día a día Estómago Rehuye conflictos, añoranza de la niñez. Proyecta los sentimientos y agresividad hacia adentro Eructos Agresión contra el exterior. Afán por tragarse la vida con demasiada rapidez. Estreñimiento Resistencias a dar, afán de retener, avaricia, aferrado a lo material, incapacidad de ceder. Miedo a dejar salir el inconsciente. Atascado en el pasado, no se adapta a lo nuevo. A medida que renuncio al pasado, entran en mi interior lo nuevo, lo fresco y lo vital. Permito que la vida fluya a través de mi. Espinillas Alguien que se siente sucio y no querido Soy digno de amor. Fatiga Resistencias a alguna cosa, aburrimiento, falta de amor por lo que haces, síntoma de otras enfermedades, depresión, apatía. Estoy lleno de energía y entusiasmo po la vida. Fiebre Cólera abrasadora Soy una tranquila expresión de paz y amor. Fístula Miedo. Bloqueo en el proceso de liberacion Confío en el proceso de la vida porque me pertenece. Flebitis (várices) Colera y frustración. Alguien que culpa a otros por la limitación y falta de alegría que hay en su vida. El júbilo fluye libremente dentro de mi, estoy en paz con la vida. Fluidos, retención ¿que tienes miedo de perder? Aprendo a fluir en la vida, con alegría y me libero fluyendo. Forúnculo Explosión de rabia que se expresa. Cólera bullente. Expreso amor y júbilo y estoy en paz. Garganta Nudo: Miedo, falta de confianza en el proceso de la vida Problemas: Incapacidad de hacerse valer, alguien que se traga su cólera, creatividad sofocada. Negativa a cambiar. Estoy a salvo, confío en que la vida me pertenece, me expreso libre y jubilosamente. Esta bien emitir sonidos, me expreso libre y jubilosamente. Me hago valer sin problemas, expreso mi creatividad y me dispongo a cambiar Gases Contractura, miedo, ideas sin digerir Me relajo y dejo fluir la vida libremente a través mio. Gastritis Incertidumbre prolongada, sentimiento fatalista Me amo y me apruebo, estoy a salvo Gota Necesidad de dominio, impaciencia, cólera Gripe Pequeños conflictos, el resfriado nos permite apartarnos de la situación y de la gente (incomunicados). Crisis familiares. Necesidad de eliminar problemas. Hemorragia Ver por donde se escapa tu vitalidad. Cólera Hemorroides Miedo a los plazos establecidos. Miedo a aflojarse. Sensación de estar recargado Hay tiempo lugar para todo lo que quiero hacer. Hepatitis Problemas de valoración, no sabe lo que es bueno o rechazable. Ideales demasiado ambiciosos, poca moderación. Falta de moderación y sosiego. Debe aprender continencia y abstinencia en el sexo, comida..... Mi mente está siempre libre y despejada, sé lo que me conviene. Renuncio al pasado y avanzo hacia lo nuevo Hernia Tensión. Cargas. Ruptura Mi mente es suave y armoniosa. Soy libre de ser yo. Hernia discal Sensación de no recibir apoyo de la vida. Indecisión La vida apoya todos mis pensamientos. Herpes Culpa sexual, necesidad de castigo. Verguenza pública. Un conflicto mental que se hace material. Aprendo a conocer lo que no puedo o no me atrevo a enfrentar.Soy perfecto. Hígado Relacionado con la cólera y emociones primitivas. Se hace la victima con autoengaño, justificandose como exigente y se siente mal Escojo vivir desde el corazón. Busco el aor en todas partes y lo encuentro. Hinchazón Ideas atascadas, pegoteadas y dolorosas Mis ideas fluyen libre y facilmente, y entre ellas me muevo con soltura. Hipertiroidismo Decepción por no poder hacer lo que uno quiere. Alguien que intenta satisfacer a los demás y casi nunca a sí mismo. Tomo mi propio poder y lo uso para mi bien. Tomo mis propias decisiones y me realizo. Hiperventilación Miedo, resistencia al cambio, desconfianza del proceso de la vida. Estoy a salvo en cualquier lugar del universo. Me amo y confío en el proceso de la vida. Hipoglucemia Alguien abrumado por las cargas de la vida que se pregunta continuamente ¿de qué sirve? Escojo hacer de mi vida algo sencillo, facil y gozoso. Huesos, roturas Dolor en los huesos: Rebelión contra la autoridad. Fracturas: Pérdida de flexiblidad mental. de muñeca: Representa el movimiento y la soltura en el codo: Falta de ánimo para abrise paso en la vida en los brazos: se niega a abrazar y abrirse a los otros, huelga de brazos caidos, apatía en las rodillas: Demasiado orgullosa, no se arrodilla, no sabe pedir perdón. En la cadera: Imposiblidad de sostener un equilibrio en su vida en los pies: no quiere seguir luchando por la vida, no quiere ponerse en pie- En mi mundo, soy mi propia autoridad. Me relajo y confío en el fluir de la vida. Infecciones Trata de liberarse un conflicto interior. No se asume sus conflictos y se materializan. Hay que aprender a convivir con los conflictos y afrontarlos. Irritación cólera, fastidio. Infección urinaria Alguien que se siente irritado, generalmente por un amante u otro individuo del sexo opuesto. Alguien que culpa a los demás. Renuncio al modelo mental que creó esta afección. Soy responsable de lo que me toca. Indigestión Miedo visceral, terror, angustia Asimilo con alegría, toda experiencia nueva. Inflamación Incitación a comprender algo y pretender, hacer visible un conflicto ignorado. Si no lo consigue, las inflamaciones agudas (-itis) adquieren carácter crónico ("-osis") Ahora estoy abierto a mirar mis propios conflictos sin ningún temor, resolviendolos y viviendo felíz y pleno. Insomnio El sueño nos exige entrega y confianza, abandonarnos a lo desconocido. Tiene dificultades y miedo de soltar el control consciente y abandonarse a su inconsciente. Debe aprender a preocuparse de las zonas de su inconsciente, para averiguar de dónde procede la ansiedad. El insomne carece de confianza y de capacidad de entrega. Él se considera "activo" y no puede abandonarse. -Somnolencia Problemas para despertar y levantarse, debe analizar su temor a las exigencias del día, a la actividad y el esfuerzo. Despertar y empezar el día significa actuar y asumir responsabilidades. La persona que tiene dificultad para pasar a la conciencia del día pretende huir al mundo de los sueños y a la inconsciencia de la niñez y evitar los desafíos y responsabilidades de la vida. Intestino Delgado: El individuo está analizando demasiado, angustias vitales. Angustia de no recibir lo suficiente y morir de hambre. El miedo siempre está asociado con lo estrecho y con el afán de aferrarse. Grueso: Indica un exagerado afán de aferrarse a lo material y la incapacidad de ceder. Me siento tranquilo contemplando el armonioso fluir de la vida. Recibo los dones que la naturaleza me regala Laringitis Alguien que está tan furioso que no puede hablar. Grito de socorro. Miedo de hacerse valer. Resentimiento con la autoridad. Algo que no puedes expresar Leucémia Muerte de la inspiración. Alguien que se dice continuamente: Todo es inutil Más alla de las limitaciones pasadas, me adentro en la libertad del momento presente. No hay peligro en ser yo. Linfa, sistema linfático Se siente indefenso, no se siente capaz de dar respuesta a los agentes extraños. Mi propia naturaleza mantiene en pie todas las defensas que necesito ante las agresiones externas. Magulladuras pequeños golpes de la vida, autocastigo. Me amo y me cuido. Soy bondadoso conmigo mismo. Mal aliento Ideas de cólera y venganza. Experiencias que las respaldan. Con amor me desprendo del pasado. Decido no expresar mas que amor. Mandibula Cólera, resentimiento, deseo de venganza. Soy capaz de cambiar las situaciones que producen mi rabia. Mareo /en viajes Miedo, sobre todo a la muerte. Falta de control Estoy totalmente a salvo en el universo, y en paz en todas partes. Confío en la vida. Menopausia, problemas de Miedo de dejar de ser querida y de envejecer. Rechazo de si misma "no sirvo". me siento equilibrada y serena en todos los cambios de ciclos y bendigo a mi cuerpo con amor. Menstruales, problemas Rechazo de la propia feminidad. Culpa, miedo. Prejuicios sexuales. Acepto mi pleno poder de mujer y acepto como normales y naturales todos los procesos de mi cuerpo. Migraña Se resite a fluir, sustituye la acción por el pensamiento, Problemas con la sexualidad, o bien han descartado totalmente de su vida la sexualidad ("...eso no va conmigo"), o bien alardean de "falta de prejuicios". Me relajo en el fluir de la vida y dejo que ella me proporcione facil comodamente todo lo que necesito. Nariz, hemorrágia nasal Necesidad de reconocimiento. Sensación de no ser reconocido y pasar inadvertido. Alguien que clama por amor. Me amo y me apruebo, reconozco mi propio valor, soy perfecto. Nauseas Miedo, rechazo de una idea o una experiencia Confío en que el proceso de la vida no me aporte mas que lo bueno Neumonía Alguien desesperado, cansado de la vida. heridas emocionales a las que no se permite curar. Este momento es nuevo. Ahora absorbo la inspiración y la inteligencia de cuanto me rodea. Neuralgia Sentimiento de culpa, autocastigo. Angustia por la comunicación Me perdono, me amo y me apruebo. Me comunico con amor. Oidos Sordera: egocentrismo, no prestar atención a otros. Otitis: Pérdida de flexibilidad y adaptación. Necesidad escuchar la voz interior. Se queda sordo el que ya lo estaba para escucharse a si mismo. Mastoiditis Deseo de no oir lo que está pasando. El miedo afecta al entendimiento. Dolor de oidos: Alguien que no quiere oir. Discusiones entre los padres. La armonía me rodea, escucho con amor lo bueno y lo placentero. Soy centro de amor. Ojos Astigmatismo: Yo perturbo, miedo de verse realmente a si mismo. Cataratas: Es para no ver lo que no quieres ver. Futuro sombrío. Glaucoma (catarata verde): presión psíquica de las lagrimas no vertidas, perdida de visión global. Fuerte negativa a perdonar. Presión de heridas muy antiguas que le abruman. Miopía: subjetividad exagerada, le afecta cualquier tema personalmente, susceptibilidad, irritabilidad, desconocimiento de si mismo, no quiere verse. Falta de visión de conjunto. Miedo al futuro. Presbicia: No quiere ver lo mas cercano. Miedo al presente. Daltonismo: Ceguera para la diversidad y colorido de la vida, todo lo ven pardo, tienden a despreciar las diferencias, seres grises. Conjuntivitis: Denota conflicto, cerrar los ojos ante un conflicto que no queremos afrontar. Estrabismo: visión unilateral del mundo, visión parcial, pérdida de relieve y perspectiva de las cosas. Propósitos contradictorios o temor a mirar el presente, el aquí y ahora. Ceguera: No querer ver. Olor corporal. Aleja a los demás porque les teme. Disgusto consigo mismo. Me amo y me apruebo, estoy a salvo. Pancreatitis Pancreatitis: Rechazo. Frustración y cólera porque la vida parece haber perdido su dulzura. Me amo y me apruebo. Estoy creando dulzura y alegría en la vida. Parálisis Temor, terror. Huida de una situación o de una persona. Resistencias. Soy uno con la totalidad de la vida. Estoy a salvo y me siento totalmente adecuado para cualquier situación. Parkinson Miedo e intenso deseo de controlarlo todo y a todos Me relajo en la seguridad de que no hay peligro. La vida me pertenece y confío en su proceso Pechos, problemas, bultos, quistes... Exageración de la actitud maternal. Sobreprotección. Actitudes despóticas. Retiro del alimento Soy libre de ser yo misma y dejo a los demas en libertad de ser quienes son. No hay peligro en que cada uno de nosotros crezca. Peso, sobrepeso Necesidad de protección. Huida de los sentimientos. Inseguridad y rechazo de si. Creo en mi propia seguridad, me amo y me apruebo a mi mismo. Piel Conflicto entre tu vida interior y el mundo. Cuanto más robusta la defensa y más gruesa la coraza, mayor es la sensibilidad y el miedo. Dermatitis: Abandono sufrido Psoriasis: Acorazarse contra el mundo exterior por sentirse amenazado. Erupciones, manchas: Algo psicológico aflora al exterior. Picores: una pasión ardiente, una exaltación, un amor fogoso o, también, la llama de la ira. No es de extrañar que el picor esté acompañado de erupciones cutáneas, manchas rojas e inflamaciones. uno se blinda por los cuatro costados. Uno no quiere que nada entre ni salga. Granos: Verguenza por la propia sexualidad. Amorosamente me protejo con pensamientos de paz y alegría. Piernas, problemas en las parte superiror: alguien que se aferra a viejos traumas infantiles. parte inferior: miedo al futuro, negativa a moverse. Mis padres actuaron lo mejor posible con el entendimiento, la conciencia y el conocimiento que tenían. Los dejo en libertad. Avanzo con confianza y alegría confiando en mi futuro. Pies miedos al futuro y a no avanzar en la vida. Momento de paralización. Avanzo por la vida con facilidad y alegría. Piorrea Rabia ante la incapacidad de no poder decisiones. Personas indecisas. Mis decisiones son perfectas para mi. Pituitaria, glándula Representa el centro de control Mi mente y mi cuerpo están en perfecto equilibrio y yo controlo mis pensamientos. Polio Celos paralizantes. Deseo de detener a alguien. Hay suficiente para todos. Presión sanguínea Alta: Problema emocional antiguo, no resuelto. Baja: Falta de amor en la infancia. Derrotismo. Alguien que se dice "de que sirve, igual no funcionará". Me desprendo del pasado con alegría Decido vivir el presente siempre jubiloso. Próstata Miedos mentales que debilitan la masculinidad. Masculinidad menos preciada o desantendida. Renuncia, presión sexual y culpa. Alguien que ya no es apreciado por su pareja. O alguien que cree no poder conseguirla. Sensación de vejez. Mi masculinidad es intocable y esta en perfecta forma. Pulmón Depresión, duelo. Miedo de inspirar la vida. Alguien que se siente indigno de vivir plenamente. Tengo capacidad de inspirar la plenitud de la vida. Quemdauras Cólera. Alguien que arde de furia. En mí mismo y en mi ambiente solo creo paz y alegría. Merezco sentirme bien. Quistes Alguien que vuelve a pasar una vieja película dolorosa y cultiva agravios. Falsos crecimientos. Las películas de mi mente son hermosas porque asi las escojo. Raquitismo desnutrición emocional, falta de amor y seguridad El amor del universo me alimenta y me da seguridad. Resfriados Conflicto emocional que aflora. Dejo que mi mente se relaje y se sienta en paz. La claridad y la armonía me rodean y estan dentro de mi. Respiración, problemas Conflicto entre lo que das y lo que recibes. Sientes que no tienes tu espacio. El planeta es un jardin natural en el que juego a mis anchas. Reumatismo Sentimiento de Víctima. Falta de amor. Amargura crónica, resentimiento Creo mis propias experiencias. El amor y la aprobación de mi mismo y de otros hacen que mis experiencias sean cada día mejores. Riñones Representan la convivencia y la armonía. Calculo renal: acumulación de temas de los que el individuo hubiera tenido que aligerarse hace tiempo, ya que no eran necesarios para su desarrollo y que bloquean la corriente del desarrollo y producen congestión (Colico nefritico). Sólo el salto para dejar atrás lo inservible puede hacer fluir nuevamente el desarrollo y liberarnos de lo viejo Ronquidos Negativa obstinada a abandonar viejos modelos mentales. Resistencia a crecer. Del pasado avanzo hacia lo nuevo, fresco y vital. Sida La sexualidad y el amor deben estar en equilibrio. Sexo solo físico lleva la energía al cuerpo. Es la muerte del amor. Mi cuerpo se expresa por completo cuando lo comparto con amor. Trombosis Un individuo rígido en el orden mental, si sus opiniones se hacen lema y sentencia inflexible, también en lo corporal se condensará y solidificará lo que debe ser fluido. Fluyo libre y jolgoriosamente en el rio de la vida. Tuberculosis Alguien carcomido por el egoismo, posesivo. Sentimientos crueles. Venganza Al amarme y aprobarme, me creo un mundo pacífico y jubiloso. Tumores Alguien que nutre viejas heridas y genera remordimiento. Con amor me libero del pasado y atiendo a lo nuevo. Ulceras Miedo a alguien que cree no servir...¿que es lo que te carcome? Debe aprender a tomar conciencia de sus sentimientos, afrontar los conflictos y sus deseos de protección materna. Me amo y me apruebo. Me siento en paz, todo esta bien. Urticaria Pequeños miedos ocultos. Granos de arena se convierten en montañas. Llevo paz hasta el último rincón de mi vida. Uñas mordidas Frustración, alguien que se come a si mismo. Resentimiento con uno de los padres o con la pareja. No hay peligro en crecer. Vivo con facilidad y alegría. Vegija, problemas de angustia, alguien aferrado a viejas ideas, miedo a aflojarse, alguien que se siente irritado. Acojo lo nuevo en mi vida con toda facilidad. Venereas Culpa sexual. Necesidad de castigo. Vive la sexualidad como pecaminoso. Con amor y alegría acepto mi sexualidad, solo acepto pensamientos que me apoyan y me hacen sentir bien. Verruga plantar cólera como base del entendimiento. Creciente frustración respecto del futuro. Avanzo con facilidad y confianza y confio en el proceso de la vida. verrugas pequeñas expresiones de odio. Convicción de fealdad Soy la plena expresión del amor y la be

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Solo el Perdón a través del Amor
Libera al Hombre de su Ego.

Sólo desde el amor más profundo se puede crear algo verdadero, el resto es sólo ilusión.
                                                                      Anónimo

CENTINELAS DE LA VIDA - DOCUMENTAL SOBRE LA SQM from ALISH on Vimeo.