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La Cúrcuma Sana el Cáncer y no mata a los Pacientes....

Mejor que la quimio: la cúrcuma mata el cáncer y no a los pacientes ...

BUENASIEMBRA

viernes, 5 de julio de 2013

La cúrcuma produce la recuperación de los síntomas de demencia.

La cúrcuma produce alucinante recuperación de los síntomas de demencia

La cúrcuma produce alucinante recuperación de los síntomas de demencia
(Además es Anticancer )

En base a los recientes hallazgos de tres estudios independientes de casos, la cúrcuma, cuyo principal activo es la curcumina, tiene el poder no sólo para sanar tanto el comportamiento y síntomas psicológicos asociados con la demencia, sino también ayudar a conducir a la recuperación total de la enfermedad en el menor tan sólo unos meses.
Una especia de cocina tradicional que se ha utilizado abundantemente en toda la India y el sudeste de Asia durante muchos milenios, la cúrcuma ha sido objeto de innumerables estudios científicos en los últimos años.

Los circulatorios, digestivos, neurológicos y sistemas del cuerpo, resulta que están afectados positivamente por la cúrcuma, y ​​la lista interminable de enfermedades para las cuales se conoce el sabor a proporcionar la curación está continuamente ampliando toda la hora.
Definitivamente este es el caso en lo que respecta al impacto de la cúrcuma en la salud cognitiva, como lo demuestra una nueva investigación de Japón. El jefe médico del Hospital General de Toyota Kariya en Kariya City y sus colegas evaluaron tres casos separados que involucran la cúrcuma y llegó a algunas conclusiones fascinantes sobre el valor terapéutico de la hierba.

En cada caso, la cúrcuma se demostró que tanto aliviar los síntomas de la demencia y mejorar la función cognitiva en general.
“En un estudio que involucró a tres pacientes con la enfermedad de Alzheimer, cuyo declive y conductuales y psicológicos Los síntomas de la demencia cognitiva fueron severos, exhibiendo irritabilidad, agitación, ansiedad y apatía, la suplementación con cápsulas de polvo de cúrcuma para más de un año fue encontrado para ser asociado con la mejora en los síntomas “, escribieron los autores del estudio en su resumen.
“Puntuación total en la Neuro-Psiquiatría Inventario breve cuestionario se redujo significativamente tanto en la agudeza de los síntomas y la carga de los cuidadores después de 12 semanas de tratamiento”, agregaron. “Resultado del Mini Examen del Estado Mental (MMSE) subió cinco puntos (del 12/30 al 17/30) en uno de los casos, y los otros dos casos fueron capaces de reconocer a su familia dentro de un año de tratamiento.”
Consumir un poco como un gramo de la cúrcuma diariamente durante tres meses puede conducir a “mejoras notables”
Así, mientras que la industria de la enfermedad convencional continúa perdiendo miles de millones de dólares en busca de una solución milagrosa “curación” de base farmacéutica para la demencia, una especia de cocina simple, de bajo costo a partir de una planta que ya está haciendo el trabajo.

Teniendo tan poco como un gramo, aproximadamente una cuarta parte de una cucharadita de cúrcuma en polvo o extracto al día, resulta que es suficiente para producir alucinantes mejoras en los síntomas de demencia.
La investigación anterior publicada en la revista Anales de la Academia India de Neurología en 2008 corrobora este hecho, habiendo constatado que antioxidantes de la cúrcuma natural, anti-inflamatorio, y los mecanismos de desintoxicación ayudan a mejorar la memoria en pacientes con demencia.

Simplemente consumir más de esta especia sabrosa como parte de uno de dieta normal, en otras palabras, tiene el potencial de transformar completamente la salud del cerebro y aliviar los síntomas de la demencia incluso peores.
“La curcumina como un antioxidante, la acción anti-inflamatoria y lipofílicas mejora las funciones cognitivas en pacientes con EA (Enfermedad de Alzheimer)”, escribieron los autores del estudio anterior en su resumen.

“Debido a los diversos efectos de la curcumina, tales como la disminución de placas beta-amiloides, la degradación retardada de neuronas, de metal-quelación, anti-inflamatorios, antioxidantes y la disminución de la formación de la microglía, la memoria total en pacientes con AD ha mejorado.”
Usted puede leer este artículo completo aquí:

jueves, 4 de julio de 2013

Aromaterapia: para Masaje, Baño y Perfumar tu Hogar...

AROMATERAPIA PARA MASAJE, BAÑO Y PERFUMAR TU HOGAR U OFICINA
Las siguientes fórmulas se calcularon para un masaje, baño o ducha, o para perfumar un ambiente de tamaño medio. Elija un aceite base y compruebe la proporción de aceite base y aceite esencial 

ANSIEDAD
Albahaca y salvia o Vetiver y lavanda. Para frotar muñecas y plexo solar. Inhalar.

ARTRITIS Y DOLORES MUSCULARES
Arnica y enebro o Eucalipto y romero. Para masajear las zonas afectadas.

DEPRESIÓN
Albahaca y salvia o Mejorana e ylang-ylang. Para frotar muñecas, sienes y plexo solar. Inhalar.

EDEMA (RETENCIÓN DE LÍQUIDO)
Enebro y limón o Sándalo y lavanda. Para masajear las zonas afectadas.

FATIGA Y AGOTAMIENTO
Enebro y limón o Romero y geranio. Para masajear todo el cuerpo.

PROBLEMAS FEMENINOS
Dolores menstruales, menopausia.
Ciprés y lavanda o Manzanilla y salvia. Para masajear todo el cuerpo.

DOLOR DE CABEZA
Menta y manzanilla o Lavanda y romero. Para frotar muñecas y sienes. Inhalar.

INDIGESTIÓN Y FLATULENCIAS
Albahaca y manzanilla o Hinojo y menta. Para masajear el abdomen.

TENSIÓN NERVIOSA Y ESTRÉS
Lavanda y manzanilla y rosa. Para masajear el plexo solar. Inhalar.

SINUSITIS
Eucalipto y pino o ciprés. Para inhalar.

SEQUEDAD E IRRITACIONES DE PIEL
Lavanda y sándalo y rosa. Para masajear todo el cuerpo.

SENSUALIDAD
Sándalo y rosa. Para masajear todo el cuerpo.

TOXICIDAD
Lavanda y ciprés o Enebro y limón. Para masajear todo el cuerpo.

MASAJE FACIAL: PIEL SECA Y MADURA
Manzanilla y rosa o Sándalo

MASAJE FACIAL: PIEL NORMAL
Lavanda y manzanilla o lavanda y rosa
MASAJE FACIAL: PIEL GRASA
Lavanda y limón o Geranio y manzanilla

Cantidad de aceite esencial y crema base

Masaje: 2 gotas de cada esencia en 30 gr. de crema.
Rostro: 1 gota de cada esencia en 15 gr. de crema.
Baño: 4 gotas de cada esencia en 1 cucharada de champú.
Ducha: 2 gotas de cada esencia en 1 cucharada de jabón líquido.

 
Fuente:
Almacen Naturista La Candelaria


Aromaterapia: para Masaje, Baño y Perfumar tu Hogar...

ARTRITIS Y DOLORES MUSCULARES

Árnica y enebro o Eucalipto y romero. Para masajear las zonas afectadas.


DEPRESIÓN

Albahaca y salvia o Mejorana e ylang-ylang. Para frotar muñecas, sienes y plexo solar. Inhalar.


EDEMA (RETENCIÓN DE LÍQUIDO)

Enebro y limón o Sándalo y lavanda. Para masajear las zonas afectadas.


FATIGA Y AGOTAMIENTO

Enebro y limón o Romero y geranio. Para masajear todo el cuerpo.


PROBLEMAS FEMENINOS

Dolores menstruales, menopausia.
Ciprés y lavanda o Manzanilla y salvia. Para masajear todo el cuerpo.


DOLOR DE CABEZA

Menta y manzanilla o Lavanda y romero. Para frotar muñecas y sienes. Inhalar.


INDIGESTIÓN Y FLATULENCIAS

Albahaca y manzanilla o Hinojo y menta. Para masajear el abdomen.


TENSIÓN NERVIOSA Y ESTRÉS

Lavanda y manzanilla y rosa. Para masajear el plexo solar. Inhalar.


SINUSITIS

Eucalipto y pino o ciprés. Para inhalar.


SEQUEDAD E IRRITACIONES DE PIEL

Lavanda y sándalo y rosa. Para masajear todo el cuerpo.


SENSUALIDAD

Sándalo y rosa. Para masajear todo el cuerpo.


TOXICIDAD

Lavanda y ciprés o Enebro y limón. Para masajear todo el cuerpo.


MASAJE FACIAL: PIEL SECA Y MADURA

Manzanilla y rosa o Sándalo


MASAJE FACIAL: PIEL NORMAL

Lavanda y manzanilla o lavanda y rosa

MASAJE FACIAL: PIEL GRASA

Lavanda y limón o Geranio y manzanilla

Cantidad de aceite esencial y crema base

Masaje: 2 gotas de cada esencia en 30 gr. de crema.
Rostro: 1 gota de cada esencia en 15 gr. de crema.
Baño: 4 gotas de cada esencia en 1 cucharada de champú.
Ducha: 2 gotas de cada esencia en 1 cucharada de jabón líquido.

Fuente: Almacén Naturista La Candelaria

MAS INFO: 
http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/aromaterapia-171.html

miércoles, 3 de julio de 2013

Terapia de Inversión : Adiós al dolor de espalda

Terapia de inversión

Autor: La Planta Medicinal

La Terapia de Inversión es conocida y recomendada desde hace miles de años. Hacia el año 460 A.C. el sabio Hipócrates ya conocía la Terapia de Inversión.

Largos periodos permaneciendo de pie, o muchas horas sentado, aliados con la fuerza d ella gravedad provocan presión sobre nuestra columna vertebral, presionando los discos de las vertebras, causando dolor de espalda y molestias-

El dolor lumbar es una de las razones mas comunes en el mundo occidental para visitar el medico.

Terapia de inversión
Se calcula que aproximadamente el 80% de la población sufrirá al menos una vez en su vida un dolor de espalda. Probablemente el Dolor Lumbar y la Gripe sean los 2 principales motivos de consulta a los Centros de Salud.

La inversión es un forma natural de tracción que utiliza el peso del cuerpo y la gravedad de la tierra para descomprimir nuestra espalda y articulaciones.

Es una excelente forma de descomprimir la zona espinal y realizar ejercicios de tracción en la columna vertebral. La tracción ejercida sobre nuestra espalda consigue aumentar el espacio intervertebral.

Sin duda la Terapia de Inversión es una excelente ayuda para nuestro dolor de espalda, pero ademas es una maravillosa forma de estirar y relajar los músculos y reducir el estrés y la tensión nerviosa.

La Terapia de Inversión se basa en conseguir situarnos totalmente invertidos (180º) o en un angulo menor, con la ayuda de una tabla de inversión. Las tablas de Inversión proporcionan una manera segura, sin cirugía ni medicamentos, de aliviar el dolor de espalda y enderezar la columna vertebral.

La Tabla de Inversión está formada por una espaldera generalmente acolchada, unida a unos soportes/bisagras de metal.

Lleva una sujeciones tobilleras, las cuales nos agarran de los pies, y unas agarraderas que nos permiten invertir nuestra posición lentamente y de una manera cómoda y agradable.

Un sistema de correas o similares nos permiten alcanzar el angulo de inversión seleccionado.

Al invertir nuestro cuerpo, la fuerza de la gravedad nos ayuda a descomprimir nuestro cuerpo en general, y descargar los discos de la espalda especialmente la zona lumbar.

Beneficios de la Terapia de inversión

    Alivio del Dolor de Espalda
    Reducción del Estrés
    Estimula la Circulación
    Mejora la Postura
    Reduce la Tensión Muscular
    Aumenta la Flexibilidad

Las personas con enfermedades del corazón, la presión arterial, trastornos oculares como glaucoma , problemas de ácidos estomacales o reflujo, y las mujeres embarazadas, no deben hacer uso de la terapia de inversión sin consultar antes con su médico.

La Terapia de Inversión, los ejercicios abdominales, o los estiramientos, son solo alguno de los remedios naturales para el dolor de espalda. Comienza hoy a cuidar tu espalda. Con el paso de los años te alegrarás de haberla cuidado.

fuente: http://laplantamedicinal.com/remedios-caseros-y-naturales/otros-remedios/terapia-de-inversion/#sthash.zWoC4IqG.dpuf

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/index.html

lunes, 1 de julio de 2013

Crean Combustible del Sol con Hojas de árboles artificiales.





EE.UU: crean combustible del sol con hojas de árbol artificiales 

La naturaleza sabe lo que hace. Y los hombres tratamos de aprender de ella para resolver los problemas del planeta. Hasta imitando su funcionamiento. De ahí la última novedad en materia de energía renovable: las hojas artificiales.


No tienen nervaduras, ni se sacuden en el viento ni caen en otoño. Y aunque son creadas en un laboratorio, son hojas que cumplen la misma función que las que la naturaleza hace crecer en los árboles: almacenar energía del sol.

Las hojas artificiales son capaces de hacer fotosíntesis -es decir, transformar la energía luminosa en energía química- y generar “combustible” a partir de los rayos del sol, el agua y el dióxido de carbono de la atmósfera.
La gran novedad, dicen los expertos, radica en que la energía almacenada en forma de “combustible solar” tiene mucha mayor densidad que la que se guarda en baterías o compresores, por ejemplo, y puede convertirse en una respuesta ante la crisis energética que enfrenta el planeta por el agotamiento inexorable de los combustibles fósiles.

A primera vista, estas hojas artificiales no tienen mucho que ver con sus pares naturales. Son negras, hechas de materiales como silicona y parecidas a una tela fibrosa.

Sin embargo, son capaces de realizar la fotosíntesis de manera diez veces más eficiente que las que crecen en los árboles. Son verdaderos generadores de energía, capaces de tomar materias primas muy baratas para convertirlas en energías durables.

Las hojas artificiales no son un invento nuevo: científicos chinos y estadounidenses habían ya desarrollado el concepto. Pero hasta ahora eran demasiado frágiles o caras para presentar una verdadera alternativa ambientalista, al contrario de éstas que abren nuevos horizontes en materia de energías renovables.

Calentar una casa o impulsar un carro gracias a la luz del Sol podría ser realidad en unos años. Si bien, “no existe por el momento un sistema de fotosíntesis comercial que se pueda usar para competir con los combustibles fósiles”, los científicos van en camino.

Ante la crisis energética mundial, el Departamento de Estado de los Estados Unidos consideró “prioritario” este proyecto y le otorgó un subsidio de US$122 millones para que se lleve a nivel comercial en los próximos cinco años. Una medida que muestra la voluntad de lograr una economía basada en recursos renovables.(Será?) fuente

MAS INFO: 
http://buenasiembra.com.ar/ecologia/articulos/potabilizan-agua-con-energia-solar-554.html

sábado, 29 de junio de 2013

Saludables Recetas Anticáncer, Piña contra el cáncer.

Sorbete de piña y jengibre.
Piña contra el cáncer

Hoy les traigo un rico sorbete que incluye 2 alimentos anticáncer, la piña y el jengibre.


La piña es rica en bromelina una sustancia que se comporta como una quimioterapia natural muy útil en el cáncer  gastrointestinal, cáncer de mama, cáncer de piel (melanoma)


En la piña además se ha descubierto dos moléculas con efecto anticáncer en laboratorio.


La molécula CCS que se encarga de bloquear la proteína RAS, la cual se encuentra en el 30% de todos los tipos de cáncer. Mientras que la otra molécula CCZ ayuda a estimular el sistema inmunológico para la identificación de las células cancerígenas y su eliminación.

 Los científicos han encontrado el extracto de piña como una de las fuentes más ricas de enzimas.


Dichas enzimas poseen la capacidad de activar las células inmunológicas, bloqueado las funciones de ciertas células dañinas. Además la piña es diurética, ayudándonos a eliminar líquidos.

mis recetas anticáncer


Ingredientes


1 piña natural, pelada y cortada
1/2 cucharadita de jengibre molido
4 cucharadas de sirope de ágave
Hielo

Preparación

1. Trituramos la piña junto al jengibre y el agave con ayuda de una batidora potente o thermomix (30sg /vel 7)
2. Añadimos el hielo y trituramos. Con thermomix: 1 minuto/vel progresiva 5-10.
Si está muy denso añadimos un poco de agua fría, si está muy líquido añadimos más hielo.

Desde el blog de Conasi nos proponen otra rica receta anticáncer preparada a base de piña: Zumo de piña, jengibre y cúrcuma 

fuente

Mas Info: http://buenasiembra.com.ar/salud/articulos/una-alternativa-a-la-quimioterapia-para-el-tratamiento-del-cancer-1405.html

viernes, 28 de junio de 2013

Cultivando tu Huerto durante los meses fríos.

Sigue cultivando tu huerto durante los meses fríos

Todos quienes nos hemos seducido con el huerto urbano, o quienes tienen la suerte de vivir en el campo, sabemos que la tierra ofrece sus bondades durante todo el año.

Aunque en verano se concentra la mayor abundancia de frutos, el otoño y el invierno son buenas fechas para plantarlos, siempre y cuándo los resguardemos de las heladas.



Lo mejor es hacer almácigos, por lo que guarda todos los potecitos de yogur, o seguir nuestras recomendaciones de utilización de cajas de huevos. Hay que tener presente el tema de los multicultivos, ya que las plantas de la misma familia, tienden a competir por el agua y el sol, lo que hace a nuestros cultivos más débiles.

Zanahorias:
Debes evitar las heladas, pero puedes plantarla casi todo el año. Hay que esperar 90 días para cosecharlas, y se  asocian bien con cebollas, ajos, lechugas, rábanos, tomates y guisantes. Hay que evitar las verduras de la misma familia como el perejil, el apio y el hinojo.

Ajo:
Se siembra el diente de ajo directo a la tierra durante el invierno y otoño.

Guisantes (legumbres):
Se plantan en otoño, teniendo cuidado con las heladas.
Debes poner una caña o un palo que haga de tutor, pero no es necesario atarla, ya que la planta lo hará naturalmente. 60 días tarda en estar lista para la cosecha. Se debe evitar que coincidan con verduras de la misma familia.

Tampoco es recomendable que coincida con el ajo o la cebolla. Son compatibles con la zanahoria, el rábano, la col y la lechuga.

Acelgas:
 Se pueden sembrar todo el año, simplemente tenemos que tener cuidado con la siembra y transplante en época de temperaturas muy altas o muy bajas. Se siembran en grandes cantidades para conseguir hojas frescas que están listas a partir de los 50 días.

 Las raíces crecen mucho por lo que es bueno mezclarlas con  lechuga, coles, cebolla y ajo. Deberemos evitar otras hortalizas de la misma familia como la remolacha y las espinacas.

Espinaca:
Es de ciclo bastante corto, ya que su cosecha se hace transcurrido unos 40 días. Es bueno plantarlas asociadas a plantas de ciclos largos como el tomate, la berenjena en la primavera o la cebolla y la col en otoño. A fines de verano y fines de invierno, es mejor su cultivo.

Rábano:
Se puede cultivar todo el año teniendo cuidado con las heladas. En invierno se cultivan  tubérculos más grandes y tienen un ciclo de cosecha de unos tres meses. En verano es de 6 semanas y los rábanos salen más picantes.

Puede ser bueno sembrar una hilera de rabanillos cada 10 días para obtener una cosecha continuas. No tiene grandes incompatibilidades, pero evita la col, el nabo y la coliflor.

Lechugas:
Se pueden sembrar todo el año, pero en verano tiene un espigado prematuro. Dependiendo de la variedad de lechuga, tendremos éxito en las distintas temporadas del año.

Desde la siembra hasta el transplante se necesita como mínimo un mes. Y ojo, puedes sacar solo las hojas dejando la raíz, para que vuelva a brotar.

Es muy aconsejable asociar la lechuga con otros cultivos más largos como la cebolla o el tomate, de modo que, una vez cosechada la lechuga, los otros cultivos ocuparan su espacio.

Apio:
Acepta bien el frío, por lo que se puede plantar en invierno aunque florece antes. La germinación es lenta y necesita de mucha agua, así que no puedes descuidar el riego. Debes evitar juntarlo con la zanahoria o el perejil.

Repollo:
 Es preferible trasplantarlo durante la primavera o el otoño y evitar los meses de verano.

El trasplante a finales de verano o principios de otoño permite tener ocupado el huerto durante los meses de invierno. También se puede trasplantar a finales de invierno.

Tras tres meses se puede cosechar. Es bueno asociarla con cultivos de ciclo rápido como la espinaca.

Las plantas medicinales que puedes plantar son: Menta, Caléndula y  Borraja

Vía: Horturbà 

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/ecologia/articulos/nuestra-huerta-organica-en-macetas-paso-a-paso-1408.html

Comer Garbanzos, sus Propiedades.

GARBANZOS
#Garbanzos #Propiedades

Esta leguminosa es rica en hidratos de carbono de absorción lenta, por lo que proporciona energía pero con unos niveles de azúcar en sangre muy controlados. Este efecto les hace que sean muy beneficiosos para los diabéticos que deben de controlar sus niveles de glucosa, así como prevenir la resistencia a la insulina, fase previa a la diabetes.

Pese a que las proteínas que aporta son incompletas, por ser deficitarias en metionina, su consumo junto con cereales (pan, arroz, etc) compensa el déficit en dicho aminoácido, convirtiéndose así, en una proteína de alto valor biológico, fundamental para los vegetarianos.
Por tanto, su elevado contenido en carbohidratos y proteínas los hacen adecuados para niños, adolescentes, estado de astenia y para personas que realizan esfuerzo físico, como los deportistas.

Su alto contenido proteico y bajo en grasa, siendo la que contiene es rica en ácidos grasos insaturados, hace que esta leguminosa contribuya a regular los niveles de colesterol.
Por su riqueza en fibra, mantienen el intestino con buena actividad, favoreciendo el tránsito. Esto es importante para prevenir del cáncer de colón y recto y al mismo tiempo prevenir y mejorar el estreñimiento. También la fibra contribuye a reducir los niveles de colesterol.
Esta alta concentración de fibra no resulta adecuada para personas con tendencia a acumular gases en el estómago e intestino, o en personas que tengan el intestino delicado, para tales situaciones es mejor comerlos eliminándoles la piel, una vez cocinados.

Dado su elevado contenido en magnesio, fósforo y vitaminas del grupo B, necesarios para el sistema muscular y nervioso, esta legumbre es adecuada en situaciones de estrés, irritabilidad, depresión nerviosa, nerviosismo y falta de sueño.
Por su elevado contenido en potasio y escaso en sodio se puede incluir en dietas de control de hipertensión arterial, litiasis renal y cuando se desee eliminar un exceso de ácido úrico. Además, presentan un marcado efecto diurético.
Su riqueza en folatos los hace recomendables en el embarazo para prevenir deformaciones del feto.

Después de conocer todas las propiedades que encierran los garbanzos se recomiendan para:

- Enfermedades cardiovasculares.
- Hipertensión arterial.
- Colesterol.
- Estreñimiento.
- Niños y adolescentes en edad de crecimiento.
- Retención de líquidos.
- Deportistas en pleno ejercicio.
- Diabetes.
- Embarazo.
- Litiasis renal.

Luzvida wheatgrass.~


Esta leguminosa es rica en hidratos de carbono de absorción lenta, por lo que proporciona energía pero con unos niveles de azúcar en sangre muy controlados.

Este efecto les hace que sean muy beneficiosos para los diabéticos que deben de controlar sus niveles de glucosa, así como prevenir la resistencia a la insulina, fase previa a la diabetes.

Pese a que las proteínas que aporta son incompletas, por ser deficitarias en metionina, su consumo junto con cereales (pan, arroz, etc) compensa el déficit en dicho aminoácido, convirtiéndose así, en una proteína de alto valor biológico, fundamental para los vegetarianos.

Por tanto, su elevado contenido en carbohidratos y proteínas los hacen adecuados para niños, adolescentes, estado de astenia y para personas que realizan esfuerzo físico, como los deportistas.

Su alto contenido proteico y bajo en grasa, siendo la que contiene es rica en ácidos grasos insaturados, hace que esta leguminosa contribuya a regular los niveles de colesterol.

Por su riqueza en fibra, mantienen el intestino con buena actividad, favoreciendo el tránsito. Esto es importante para prevenir del cáncer de colón y recto y al mismo tiempo prevenir y mejorar el estreñimiento. También la fibra contribuye a reducir los niveles de colesterol.

Esta alta concentración de fibra no resulta adecuada para personas con tendencia a acumular gases en el estómago e intestino, o en personas que tengan el intestino delicado, para tales situaciones es mejor comerlos eliminándoles la piel, una vez cocinados.

Dado su elevado contenido en magnesio, fósforo y vitaminas del grupo B, necesarios para el sistema muscular y nervioso, esta legumbre es adecuada en situaciones de estrés, irritabilidad, depresión nerviosa, nerviosismo y falta de sueño.

Por su elevado contenido en potasio y escaso en sodio se puede incluir en dietas de control de hipertensión arterial, litiasis renal y cuando se desee eliminar un exceso de ácido úrico. Además, presentan un marcado efecto diurético.

Su riqueza en folatos los hace recomendables en el embarazo para prevenir deformaciones del feto.

Después de conocer todas las propiedades que encierran los garbanzos se recomiendan para:

- Enfermedades cardiovasculares.
- Hipertensión arterial.
- Colesterol.
- Estreñimiento.
- Niños y adolescentes en edad de crecimiento.
- Retención de líquidos.
- Deportistas en pleno ejercicio.
- Diabetes.
- Embarazo.
- Litiasis renal.

fuente: Luzvida wheatgrass.~
MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/alimentacion/macrobiotica/garbanzos-producen-serotonina-la-hormona-de-la-felicidad-1118.html