¿Cómo hacer una vela repelente de mosquitos? Ante
el faltante del producto y las subas que llegan al 35%, con poco dinero
se puede hacer un recipiente casero para evitar las enfermedades que
transmiten.
Los mosquitos pueden ser muy molestos, pero repelerlos es importante, sobre todo, porque pueden transmitir enfermedades, como el dengue, un virus que ocasiona cuadros similares a los gripales pero que pueden agravarse hasta ser fatales, o zika, que en caso de afectar a embarazadas puede generar microcefálea en el feto.
Teniendo en cuenta que la venta de repelentes se disparó con una suba que llega hasta el 35% y de hecho en muchos comercios hay faltante, se pueda hacer una vela casera contra los mosquitos.
Materiales: -frasco con tapa de metal - un clavo - aceite de citronela (para antorchas) - tira de tela o mecha de algodón Procedimiento
1. Lo primero que necesitas es conseguir un frasco, que puede ser de dulce, de mermelada o de conserva, de vidrio y con tapa metálica a rosca, para reciclar. Lávalo muy bien y déjalo secar.
2. Perfora la tapa del frasco con un clavo, un exacto, un cuchillo, lo que tengas a la mano; trata de que no quede tan grande.
3. Toma una tira de tela o una mecha de algodón algo más larga que el frasco (que en el fondo quede en forma de U).
4. Atraviesa la mecha en la tapa de frasco (que quede justa para que no se zafe ni caiga).
5. Rellena el frasco con aceite de citronela hasta la mitad y tápalo.
Es una guerra desigual... ¡Pero puedes defenderte mejor si pierdes el miedo!
Primero mira el siguiente video, después hablamos: http://bit.ly/1RaIh4J
Tal vez sea completamente cierto, tal vez no; mi punto de vista es que seguramente la verdad estará en algún lugar entre la plena perversidad que muchos atribuyen a la industria farmacéutica y la credulidad conque tanta gente venera las indicaciones de los "especialistas" y autoridades sanitarias, lo cual es muy preocupante de todos modos.
Ahora bien, después de mirar este video muchos me preguntarán: ¿Y que hacemos?
¡Pues lo vengo diciendo una y otra vez hace más de quince años y anticipando todas las pandemias de ignorancia que se estaban preparando!
ESTIMULA TU INMUNIDAD NATURAL... Organiza un estilo de vida saludable fuertemente orientado a potenciar tus defensas orgánicas. ¿Cómo? Aquí tienes las mejores respuestas que he encontrado en casi treinta años y te ayudarán a estar mejor preparado ante esta guerra desigual: http://bit.ly/1f5Q8A6
... para que se entienda bien, el ZIKA y el DENGUE no son amenazas metafísicas, son muy reales. No son producto de acontecimientos naturales, sino sembrados y cultivados por la ignorancia, la negligencia y la avaricia, pero son muy reales.
Tienen potencial dañino. Por supuesto, le harán mucho más daño a las personas que comen horrible, que están medicalizados hasta lo absurdo, que le hacen caso al nutricionista y consumen edulcorantes artificiales y sopas light con glutamato monosódico, que usan aerosol y jabón antibacterial obsesivamente, nunca se olvidan del filtro solar, tienen una reserva de repelente para mosquitos y celebran con una Coke Diet que las autoridades fumiguen a diestra y sinietra. Pero tiene potencial de hacer daño, incluso aunque no seas un zombi de la categoría anterior.
Lo que digo es que pierdas el miedo, porque aunque tengas mucho miedo, cuando llegue la hora te vas a morir; de hecho, con miedo, te vas a enfermar y morir antes. Ya estás muerto en realidad si vives con miedo... aunque tengas signos vitales.
Toma precauciones razonables. Pero fundamentalmente,
ESTIMULA TU INMUNIDAD NATURAL. ¿Comprendes?
Recuerda: ¡La mejor vacuna para las EPIDEMIAS DE IGNORANCIA es el CONOCIMIENTO!
Pablo de la Iglesia
www.pablodelai.blogspot.com
www.poreldespertar.net
13 grandes incógnitas sobre el virus zika
RedacciónBBC Mundo Image copyrightSPL
Existen muchas preguntas fundamentales sin resolver
en torno a las causas y las consecuencias del virus zika.
Esta imagen granulada (arriba) es una de las pocas fotografías que tenemos del virus zika.
Hace unos días la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró una emergencia sanitaria global, debido a que la infección transmitida por mosquitos se ha relacionado con enfermedades neurológicas en niños recién nacidos.
Se
están estudiando los casos de bebés que en los últimos meses han nacido
con microcefalia en Brasil y que podrían estar dándose también en otros
países de América Latina.
El
nuevo estatus de emergencia sanitaria otorgado al virus permitirá
realizar una investigación más profunda sobre el zika y las enfermedades
que podrían estar vinculadas a este.
Y es que todavía hay muchas preguntas sin responder sobre el virus zika. Estas son algunas de ellas.
1. ¿Cuántas personas infectadas hay en el contiente americano?
Las cifras sobre el número de infectados por el virus zika varían entre 500.000 y 1,5 millones de personas, lo cual indica un amplio margen de error.
¿Cuál es el porcentaje de gente infectada en las áreas con presencia del virus? No existen datos concretos.
2. ¿Por qué hay un brote de zika en América Latina?
¿Fue el aumento del número de mosquitos la causa del
brote o acaso el virus mutó hasta hacerse más peligroso?
Una teoría dice que el virus mutó hasta hacerse mucho más infeccioso.
Otros
expertos sostienen que se puede deber, simplemente, a que el virus está
alcanzando áreas de gran densidad de población donde existe un gran número de mosquitos Aedes aegypti, causantes de la infección.
No
se sabe cómo el virus llegó a América Latina, aunque se ha señalado a
eventos como la visita del papa Francisco o el Mundial de fútbol de
Brasil del año pasado, a los que asistieron visitantes de Asia y África.
También se ha dicho que el virus está causando estragos en la región por que la población no estaba inmunizada frente al zika.
Lo cierto es que científicos todavía no conocen la causa.
3. ¿Cuánta gente no desarrolla los síntomas de la enfermedad?
Se cree que cerca del 80% de los afectados no desarrollan
síntomas cuando contraen el virus, una cifra que está siendo
investigada.
No se sabe si éstos también podrían propagar el virus ni por qué no presentan síntomas.
No está clara la vinculación entre la microcefalia y
el virus zika, aunque hay "fuertes sospechas", según la OMS.
La microcefalia -un trastorno neurológico que hace
que los bebés nazcan con cabezas con menor tamaño de lo normal- es la
principal preocupación de los médicos y los científicos que están
estudiando el zika.
El vínculo entre el virus zika y la microcefalia tan sólo es "altamente sospechoso" y deberán efectuarse más pruebas para confirmar la relación entre ambos.
5. ¿Qué tan peligrosa es la infección para las embarazadas?
La alerta y el número de casos pusieron en jaque a
varios países de América Latina, que se han visto obligados a hacer
fumigaciones masivas.
En caso de que se confirme que el virus casusa microcefalia. ¿Con qué frecuencia sucede esto?
¿Se trata de uno entre 100 casos? ¿O es de uno entre 10.000?
Por el momento, no está claro qué tan preocupadas deberían estar las mujeres embarazadas en zonas afectadas por el zika.
6. ¿Existe un periodo de riesgo durante el embarazo?
Image copyrightReutersImage caption
¿Qué tanto deberían preocuparse las mujeres embarazadas?
Si efectivamente el virus está relacionado con la
microcefalia. ¿En qué momento deben preocuparse las mujeres embarazadas
si resultan infectadas?
Algunos expertos sugieren que el primer
trimestre de embarazo es fundamental, pero otros médicos dicen que
podría haber riesgos incluso hasta la semana 29, y que esos riesgos
podrían variar con el tiempo.
Algunas infecciones, como la rubéola, pueden dañar el cerebro de bebés en desarrollo durante el embarazo.
Algunos expertos vinculan la enfermedad a daños o alteraciones neurológicas.
Sin embargo, no tenemos información sobre cómo el zika podría entrar en contacto con la placenta o afectar al crecimiento del cerebro del feto.
Casi cuatro de cada cinco personas infectadas por el virus zika no desarrollan síntomas.
¿Entrañan estos casos de "infecciones silenciosas"
los mismos riesgos de microcefalia y otras enfermedades congénitas -en
caso de confirmarse el vínculo- que aquellos que resultan en fiebre o
erupciones?
Casi cuatro de cada cinco personas infectadas por el virus zika no desarrollan síntomas.
El virus fue detectado por primera vez en África y después en algunas partes de Asia, hasta que llegó a Brasil, en 2015.
¿Quiere
esto decir que en África y Asia las poblaciones son altamente
susceptibles a los brotes de zika? ¿Estuvo el zika presente alli durante
años, sin haber sido detectado, y por eso la mayoría de la población es
inmune?
Es dificil establecer el alcance de la amenaza global sin tener la respuesta a estas preguntas.
10. ¿Qué tanto aumentaron en realidad los casos de microcefalia?
Hay muchas dudas sobre la fiabilidad de las estadísticas, tanto antes como después del brote de zika.
Las cifras de años anteriores pudieron, asimismo, haber sido subestimadas. Y el número de casos sospechosos puede ser una sobreestimación.
De
los 4.783 supuestos casos de microcefalia en Brasil, 404 fueron
confirmados, 709 descartados y 3.670 continúan siendo investigados.
11. ¿Puede el zika ser transmitido por otros mosquitos?
Existe una teoria que sostiene que el virus podría
ser transmitido por otros mosquitos, además del Aedes aegypi.
El Aedes aegypti es un mosquito que transmite
el virus zika -además del dengue y de la chikunguya- y que vive en
países tropicales y subtropicales.
Sin embargo, existe la preocupación de que el virus pueda ser transmitido por otros mosquitos, como el mosquito tigre (Aedes albopictus), una especie que prefiere climas más templados, como en algunas partes de Europa.
12. ¿Qué tan grande es el riesgo de contagio sexual?
Parece probable que, en la inmensa mayoría de los casos, el virus sea transmitido por el mosquito Aedes aegypti, pero se han reportado un par de casos de infección por transmisión sexual.
¿Qué tan común es este tipo de contagio? Los científicos están estudiando la respuesta.
A la ruda se le conoce como la hierba de los múltiples usos y se
transmite a través de los siglos su importancia. Esta planta de hojas
pequeñas y verdes puede ser tu aliada para alejar la negatividad en tu
vida y para ayudarte en las dolencias de tu cuerpo.
La ruda es originaria de Europa y se fue propagando por las
civilizaciones a lo largo de nuestro planeta, debido a la fama de sus
dotes sanadores para el cuerpo.
¿Cuál es la especialidad de la ruda en nuestro cuerpo?
La ruda es uno de los mejores calmantes naturales para los dolores y
molestias digestivas (estómago, intestino) y ayuda a regular la
menstruación.
Dentro de los poderes y propiedades energizantes, la ruda protege a
quién la tiene, activa la energía de la fe y atrae lo positivo
(personas, amigas, familia).
Crea inspiración y sabiduría
limpiando y purificando el ambiente, las personas cercanas y nuestra
mente. Incluso en la antigüedad bebían infusiones de ella para hacer
limpiezas de su espiritualidad y limpiar la mente.
No sólo nos protege y brinda estos beneficios positivos y mágicos, sino que también se le conoce por su poder de alejar la negatividad, absorberla y transformarla en energía positiva.
Se le conoce como la planta del perdón ya que al absorber la
negatividad y transformarla crea ambientes más positivos propiciando las
disculpas y el olvido de las peleas.
Cómo utilizar la ruda para protegerte de energías negativas:
1. La puedes llevar en la cartera, como perfume (la dejas macerar en alcohol 24 hrs)
2. Cómo infusión: toma una taza de agua caliente con unas 10 hojas de
ruda a cualquier hora del día. Nota: si estás embarazada no puedes
tomar la infusión de ruda.
3. Adquiere una planta y ponla en la entrada de tu casa. La ruda
absorberá las energías negativas que vienen de afuera y te ayudará a
limpiar tu espacio.
4. Si tienes la planta en la entrada de tu casa, toma una hoja
pequeña cada vez que entres a casa y ponla debajo de la lengua. Te
ayudará a mantener firme tu energía y limpiar la energía que traes de
afuera.
Hay ciertos consejos que te pueden ayudar en el cuido de la planta en tu casa:
Hay quienes creen que es mejor tomar la ruda de un jardín ajeno,
pero eso puede ser complicado porque es más difícil de encontrar… lo
bueno es que si tu misma la eliges en un vivero, la plantas y la cuidas
es tu energía la que queda plasmada ahí y cumple la excelente función de
protectora.
Por eso SIEMPRE plántala cuando estés de buen ánimo,
agradecida y feliz. (ojalá nunca con tristeza, dolencias físicas y
menstruando)
Busca un lugar donde tenga bastante sol y del lado izquierdo del jardín o la casa.
Es normal que con el tiempo la ruda se marchite, eso nos indica que
esta absorbiendo la negatividad y protegiendo nuestro hogar. No te
preocupes, nada más compras otra planta e inicias el proceso de nuevo! fuente
Las plantas contribuyen a desintoxicar
los espacios, refrescan y purifican el aire, permiten aprovechar y reciclar el
agua de la lluvia, convierten los edificios enfermos en lugares mas agradables,
y sobre todo, mas eficientes energeticamente hablando.
La mayor parte de los expertos recomiendan tener plantas
tanto en el interior como en el exterior de hogares y oficinas. Las plantas
filtran los agentes toxicos, los metales pesados y los hidrocarburos presentes
en el aire, el suelo y en el agua, y sus microorganismos los degradan,
provocando asi una neutralizacion de sus efectos en nuestra salud y la del medio
ambiente. Sin embargo, hemos de tener algunos
conocimientos al respecto para elegir las plantas mas adecuadas.
Como purifican el aire las
plantas? Las plantas son
autenticas purificadoras ambientales que, si bien no suponen un remedio para
descontaminar al 100%, si consiguen reducir considerablemente el impacto
negativo de los elementos toxicos contenidos en el ambiente de hogares y
oficinas:
Las plantas concentran en sus hojas
los agentes contaminantes. Junto con algunos
microorganismos los neutralizan liberando al exterior sustancias que restauran
el ecosistema. Absorben el dioxido de carbono y
lo transforman en oxigeno.
Como nos ayudan las plantas en
el hogar?
Elevan los niveles de humedad
impidiendo que se resequen las vias respiratorias, en la nariz, garganta, etc.,
Hidratan nuestra piel, Algunas de ellas ahuyentan los insectos, Perfuman el hogar de una manera natural.
Capturan los elementos toxicos y los
transforman neutralizando sus efectos, Eliminan
el polvo y el humo, Purifican el aire,
Neutralizan los ruidos excesivos, Reducen la fatiga y aumentan el bienestar y la
concentracion.
Nos hacen compania y nos alegran la
mirada y el espiritu, Reducen el estres y
proporcionan beneficios en el estado emocional y fisico, Las plantas que purifican el hogar segun la
NASA.
El estudio Clean Air Study de la NASA
investiga las plantas con mayor capacidad para purificar el aire y neutralizar
los efectos daninos de algunas sustancias muy toxicas como el benceno, el
formaldehido y el tricloroetileno. Estas son las plantas mas eficaces segun el
estudio:
Hiedra, Cinta (lazo de amor), Potos
Spathiphyllum, Aglaonema, Chamaedorea,
Sansevieria (espada de San Jorge, cola de
lagarto, lengua de suegra), Philodendron,
Dracaena, Palo
de brasil
El salon:En la mayoria de las casas, el salon es una zona amplia y
cargada de aparatos electronicos que emiten ondas electromagneticas y ruido
ambiental. Es muy posible que los muebles y suelos de madera se hayan fabricado
con barnices, pinturas, disolventes o lacas que contienen elementos muy toxicos
como formaldehido, benceno o parafinas.
La cocina:La cocina suele ser un espacio cargado de humos, olores
intensos, luz artificial, exceso de humedad, gas, elementos toxicos desprendidos
de los muebles y emanaciones de todo tipo de vapores, ademas de contener
numerosos electrodomesticos que emiten ondas generando contaminacion
electromagnetica.
El bano: El calor y la humedad excesivas son caldo de cultivo para
emanacion de compuestos volatiles toxicos presentes en numerosos productos de
cosmetica e higiene, asi como barnices, pinturas y ceras de los muebles de
madera.
El dormitorio: Las sustancias contaminantes en las habitaciones tienen su
origen en las moquetas y alfombras, toxicos de los muebles, aparatos electricos
y ondas electromagneticas, revestimientos de marcos y ventanas, juguetes de PVC,
etc.
Plantas contra el estres y la
depresion
Segun Jordi Cebrian, en su excelente
libro “Plantas para un hogar sano”, que recomendamos encarecidamente, ademas de
neutralizar los efectos de las numerosas sustancias toxicas presenten en nuestro
hogar, las plantas tambien ejercen un efecto vitalizante, energetizante y
vibrante que hacen que nuestra presencia en determinados lugares resulte mucho
mas agradable y queramos permanecer mas tiempo.
Su cuidado nos puede reportar
grandes satisfacciones e, incluso se dice, que las plantas ayudan a recuperarse
antes de cualquier dolencia o malestar como el estres, la depresion o la
ansiedad.
Ademas estimulan nuestros sentidos como la vista o el olfato, y sus
flores y hojas nos llenan de alegria y optimismo. Estas son las plantas mas
adecuadas para proporcionarnos belleza y armonia con las que superar el estres y
la depresion.
Para exteriores: Malva, Gladiolo,
Jazmin, Margarita, Narciso,
Pensamiento, Hortensia
Para interiores: Begonia, Azalea,
Crisantemo, Filodendro, Dracaena,
Orquidea, Tulipan
Consejos a la hora de comprar
y colocar las plantas
Un factor importante a la hora de
comprar las plantas es tener en cuenta las caracteristicas medioambientales del
lugar donde vivimos.
Otro factor importante es la
orientacion que tiene el lugar donde vamos a colocarlas.
No compres las plantas simplemente por
su apariencia. Lo primero que debemos hacer es analizar para que y donde
queremos esa planta.
Comprueba las caracteristicas y
necesidades de cada planta con respecto a la humedad, luz y agua, y asegurate de
que el espacio donde quieres colocarla dispone de las necesidades
especificas.
No coloques las plantas junto a
radiadores o aparatos de aire acondicionado.
No coloques las plantas en lugares de
paso frecuente.
No coloques las plantas en medio de
las corrientes de aire.
Regar a primera hora de la manana o a
ultima de la noche evita que el agua se evapore.
Colocalas con suficiente espacio para
que puedan crecer y vivir con libertad.
Recuerda que las plantas que tienen
flores necesitan mucha luz.
Aqui puedes encontrar mas informacion
sobre 12 plantas que purifican el hogar: http://goo.gl/BMKkpA
¿Qué es el Q10?: Increíbles beneficios para la Salud y donde obtenerla!
La coenzima Q10 o CoQ10 es un compuesto que el cuerpo elabora de forma natural y que las células del cuerpo utilizan para producir energía para que las células crezcan y se mantengan sanas y como antioxidante para proteger a las células del daño de los radicales libres entre otros.
La Q10 se encuentra en la mayoría de los tejidos del cuerpo, y las mayores cantidades se encuentran en el corazón, hígado, los riñones y el páncreas, disminuyendo la cantidad de esta coenzima a medida que se va envejeciendo o debido a algunos factores.
La coenzima Q10 se puede obtener a través de la dieta así como en forma de suplemento utilizado para el tratamiento de diversos problemas de salud como problemas del corazón, Parkinson, síndrome de fatiga crónica, fortalecimiento del sistema inmunológico, hipertensión, insuficiencia renal o Alzheimer entre otras enfermedades.
Suplementos con el nombre de ubiquinona, ubidecarenona y vitamina Q10, son suplementos de coenzima CoQ10 salvo que con distintos nombres como también se la conoce.
En cuanto al funcionamiento e importancia de la coenzima Q10 cabe destacar lo siguiente:
Sirve como una enzima.
Una coenzima ayuda a una enzima a ser eficaz. Una enzima es una proteína que acelera las reacciones químicas naturales en las células del cuerpo, y las células utilizan esta coenzima para la producción de la energía necesaria para que éstas crezcan y se mantengan sanas.
Funciona como una vitamina.
Según algunos expertos la CoQ10 está considerada como una sustancia similar a las vitaminas porque ayuda como éstas al buen funcionamiento del cuerpo.
En particular esta coenzima tiene una estructura química similar a la de la vitamina K, necesaria para el mantenimiento de los huesos y para la coagulación adecuada de la sangre.
Antioxidante.
El cuerpo utiliza la Q10 como antioxidante, una sustancia que protege a las células del daño de los radicales libres que pueden dañar el ADN.
Al proteger las células contra los radicales libres, la coenzima Q10 ayuda a proteger el cuerpo contra el cáncer, promueve un sistema cardiovascular sano, suprime la inflamación crónica y ayuda a desacelerar el envejecimiento.
Como se ha mencionado, la CoQ10 la produce el cuerpo de forma natural y la cantidad puede disminuir debido al envejecimiento así como por una excesiva exposición al sol y a los rayos UV o debido al uso de ciertos medicamentos que pueden causar una reducción en la producción de Q10 por el cuerpo.
Entre las fuentes alimenticias de las que se puede obtener la CoQ10 se encuentran, el salmón, el atún, caballa, sardinas y otros pescados grasos, así como nueces, semillas y aceites vegetales, el pollo y el pavo.
Algunas frutas y verduras también contienen este nutriente como son las espinacas, brócoli, coliflor, zanahorias, naranjas y fresas. fuente
El apio es una especie vegetal que se ha utilizado desde la antigüedad tanto como ingrediente de cocina como en la medicina natural por sus propiedades, y es uno de los alimentos más saludables que se pueden consumir tanto crudo, cocido como su jugo, y a diferencia de otros vegetales se pueden comer todas las partes del apio.
El apio es una rica fuente de vitaminas y minerales esenciales, es rico en ácido fólico y potasio que el cuerpo utiliza para el buen funcionamiento del organismo.
Contiene una gran cantidad de vitamina C lo que hace que el cuerpo aumente su resistencia para combatir enfermedades.
Este súper alimento no es muy conocido, pero a continuación le vamos a dar una serie de razones por las que consumir apio diariamente puede ayudarle a llevar una vida saludable y beneficiarse de todo lo que puede aportarle para mejorar la salud.
Trata las infecciones de la vejiga
Las propiedades anti-inflamatorias y diuréticas que posee el apio son eficaces en el tratamiento de las infecciones de la vejiga así como para los cálculos biliares.
Salud de las articulaciones
Un vaso de jugo de apio al día ayuda a tratar la artritis o gota, así como otras dolencias debido a sus poderosos efectos anti-inflamatorios.
Reduce la inflamación
Como se ha mencionado anteriormente el apio es un buen anti-inflamatorio debido al poliacetileno que contiene y ayuda a reducir el dolor causado por la inflamación.
Presión arterial
Su contenido en potasio ayuda a bajar la presión arterial. Además su contenido en el compuesto llamado ftalidas ayuda a relajar los músculos que rodean las arterias dilatando los vasos y permitiendo que la sangre fluya libremente, lo que hace bajar la presión arterial aún más.
Reduce el colesterol
El compuesto ftalidas también reduce la cantidad de colesterol malo en el cuerpo ya que disparan la producción de ácidos biliares que trabajan para reducir el colesterol LDL en la sangre.
Tan solo comer dos tallos al día de apio puede ayudarle a reducir el colesterol.
Protección contra el cáncer
La combinación de compuestos del apio puede luchar contra varios tipos de cáncer, por un lado la luteolina flavonoide desempeña en el cuerpo un trabajo obstruyendo el crecimiento de células cancerosas, y por otro lado la ftalidas así como los poliacetilenos desintoxican las células cancerosas del cuerpo, previniendo así la enfermedad de cáncer y especialmente el cáncer de ovario.
Ayuda en la pérdida de peso
El apio contiene fibra lo que hará que se sienta saciado antes, además tiene muy pocas calorías, un tallo de apio tan solo tiene alrededor de 15 calorías. Por tanto el apio es un vegetal ideal para picar entre horas y así matar el hambre.
Diurético natural
El nivel de potasio y de sodio que contiene el apio hacen que sea un diurético natural, y es beneficioso para eliminar las toxinas dañinas del cuerpo.
Alivia los síntomas menstruales
La composición del apio hace que sea un vegetal eficaz para tratar los síntomas menstruales como la distensión abdominal, el dolor de cabeza o el dolor abdominal.
Alivia el estrés
Su contenido en magnesio hace que el sistema nervioso se calme y de ese modo alivia el estrés de modo natural.
Consumir apio en la cena puede ayudar a mejorar el sueño.
Trata el mal aliento
Masticar un trozo de apio refresca el aliento.
Ayuda con la digestión
Su gran contenido en agua y fibra soluble ayuda al buen funcionamiento del tracto digestivo evitando y tratando el estreñimiento.
Salud ocular
El apio contiene vitamina A que es beneficiosa para la salud de los ojos. Además muchos de los nutrientes que contiene el apio protegen a los ojos de la degeneración macular.
Propiedades anti-envejecimiento
Los antioxidantes que contiene este vegetal ayudan a proteger la piel del daño causado por los radicales libres, así como la vitamina E que contiene que favorece la salud de la piel manteniéndola nutrida e hidratada evitando así el envejecimiento prematuro.
Afrodisiaco
El apio contiene androstenol y androstenona, dos compuestos conocidos por aumentar el deseo sexual.
La articulación de las rodillas cumple una de las funciones más
importantes para la vida cotidiana de las personas debido a que si se
daña puede provocar dificultades para realizar actividades como caminar,
correr o saltar, a la vez que una rodilla lastimada puede también
afectar al equilibrio del cuerpo humano y generar caídas.
Es de destacar que, debido a que las rodillas sostienen casi la
totalidad del peso del cuerpo durante la mayor parte del tiempo, estas
se dañan a menudo. Pero no te preocupes porque puedes ayudar a
fortalecer tus rodillas con un poderoso batido natural.
Como hemos mencionado en otras ocasiones, la naturaleza es sabia y
por esa razón nos brinda los alimentos necesarios para sanar cualquier
dolencia. En este caso te enseñaremos a preparar un batido muy nutritivo
que te ayudará a regenerar los tendones y los ligamentos de las
rodillas para que puedas desempeñar tu vida con normalidad.
Toma nota, pon manos a la obra y te sorprenderás con los increíbles beneficios que incluye este batido.
Batido de avena, piña y canela para mejorar el funcionamiento de tus rodillas
Este batido te ayudará a regenerar los tendones y los ligamentos de
las rodillas gracias a su gran contenido de un desinflamante natural
presente en la piña llamado “bromelina”, el cual te permitirá acabar con
cualquier dolor e hinchazón que se presente en la zona de las rodillas.
Por su parte, la avena es un ingrediente fundamental debido a que
aporta perfectas cantidades de calcio para mantener los huesos fuertes,
sin aportar una gran cantidad de grasas.
Además, este batido es muy nutritivo debido a que aporta vitamina C,
magnesio y silicio. Por eso te recomendamos beberlo siempre que quieras,
incluso si no sientes dolor en tus rodillas.
Ingredientes
250 mililitros de agua
40 gramos de miel de abejas
7 gramos de canela en polvo
40 gramos de almendras trituradas
Una taza de avena instantánea o tradicional
Dos tazas de piñas cortadas en trozos medianos
Una taza de jugo de naranja (en lo posible que sea natural)
Preparación
En primer lugar, pon a hervir el agua. Una vez que haya hervido
agrega la avena instantánea y cocina de modo que pueda removerse
constantemente.
Verte los trozos de piña en una licuadora para obtener su jugo.
Luego de licuar la piña, agrega el jugo de naranja, la miel, las almendras y la canela a la licuadora.
Espera que la avena se enfríe y luego agrégala también a la licuadora.
Licúa todos los ingredientes hasta obtener la consistencia de un batido.
Si lo deseas puedes agregar unos cubitos de hielo para que el batido sea refrescante.
Bebe este batido a diario para ayudar a regenerar los ligamentos y
los tendones de la rodilla. Pero ten en cuenta que la información que
aquí te brindamos no reemplaza la atención de un médico y por ello te
recomendamos que visites a tu médico de cabecera si sientes dolor en tu
rodilla. fuente
