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domingo, 25 de diciembre de 2011

Desorden bipolar, Tratamientos

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Desorden bipolar: tratamiento complementario con Omega 3


Existen ciertos tipos de enfermedades muy difíciles de tratar, una de ellas es el desorden bipolar, difícil de comprender, de sobrellevar y del cual lograr escapar con las menores secuelas posibles.

Hoy en OtraMedicina, los invito a ver de qué se trata esta enfermedad y una alternativa complementaria al tratamiento habitual: mediante el consumo de los ácidos grasos esenciales de Omega 3 (EPA/DHA).

Qué es el “Desorden Bipolar”

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El llamado desorden bipolar (también conocido como trastorno maníaco depresivo), es básicamente un desorden a nivel psíquico y neuronal, que se desarrolla en el cerebro y que se caracteriza por modificar en forma brusca el comportamiento y estado de humor de quienes lo padecen.

Estos cambios en el humor, que afectan el comportamiento de la persona en lapsos de tiempo muy breve ocurren de forma extrema y se pasa de un estado anímico maníaco de gran excitación a uno de enorme desgano, apatía, falta de energías y depresión.

Síntomas


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Cuando la persona se encuentra en su estado anímico maníaco, se vuelve fácilmente irritable e impulsiva, duerme poco, habla rápidamente, pierde fácilmente la concentración e incluso en casos severos; puede llegar a tener delirios, entre otras cosas.

Por otro lado, cuando la persona se encuentra en su estado anímico depresivo, sufre cansancio físico y mental, se siente triste, solitario, tiene problemas de memoria y concentración, cambios en el apetito, tendencias al suicidio, etc.

Tratamiento

El tratamiento del trastorno bipolar, generalmente se lleva a cabo mediante el uso controlado y previamente indicado por un especialista, de fármacos y medicamentos que ayudan a controlar y regular dichos cambios.

Además, el consumo de medicamentos casi necesariamente debe ir acompañado del tratamiento de un psicoterapeuta.

Una nueva alternativa:

Ácidos grasos esenciales de Omega 3


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Los ácidos grasos esenciales de Omega 3 como el ácido eicosapentaenoico y el docosahexaenoico (EPA/DHA) son muy buenos para prevenir enfermedades del corazón, colesterol, diabetes, asma, distintos tipos de cáncer y presión arterial, entre muchísimas otras, pero se sabe también que cumplen un fuerte rol en enfermedades como la depresión, esquizofrenia y en el desorden bipolar.

El EPA y DHA, pueden encontrarse en pescados como la trucha, el salmón, atún blanco y sardinas entre otros, así como también; en determinados tipos de plantas.

Estudios clínicos, habrían demostrado que en 30 pacientes con trastorno bipolar el consumo de pescado y aceite de pescado (en adhesión al tratamiento clínico normal) tenían menor cantidad de desajustes anímicos y cambios de humor que los que eran tratados con placebos.

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Agregar un poco de aceite de pescado (puede conseguirse también en cápsulas) o ingerir directamente pescado al menos 2 veces a la semana, ¡sera un complemento de gran ayuda!

Pero recuerda algo muy importante: el consumo de EPA y DHA; son suplementos y funcionan complementando el correcto tratamiento de la enfermedad con terapia y su medicación correspondiente.

Si sufres de alguna enfermedad cardíaca o en algún momento de tu vida presentaste algún cuadro similar, también es muy importante que antes de empezar esta dieta consultes con tu nutricionista.

Si quieres saber un poco más sobre el Omega – 3 y sus beneficios, te invito a visitar este artícuio sobre los beneficios del Omega 3. fuente

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/psicologia/bipolaridad-470.html






jueves, 17 de noviembre de 2011

Sistema Inmunológico y Recirculación de linfocitos...


Vigilancia inmunológica y recirculación de linfocitos


Las distintas partes del sistema inmunológico están estrechamente relacionadas por su función, a través de un tránsito organizado de linfocitos
(células específicas del sistema inmune formadas en la médula ósea que se encargan de la inmunidad adquirida), que utiliza la sangre y la linfa como las vías de circulación.

Apenas finalizado el proceso de maduración, los linfocitos B y T recién formados abandonan la médula ósea y el timo, respectivamente, y pasan al torrente sanguíneo.

Poseen ahora inmunocompetencia, con capacidad para reaccionar específicamente con un antígeno determinado
, con la condición de que el linfocito lo encuentra (cuando está en el organismo).

Esto se logra mediante la vigilancia inmunológica del organismo por parte de los linfocitos en la recirculación
, es decir, abandonan el torrente sanguíneo en los tejidos y órganos linfoides secundarios y después de permanecer cierto tiempo allí se desplazan con la linfa y vuelven al torrente sanguíneo por el conducto torácico y el conducto linfático derecho.

Después de permanecer un corto período, de unos 30 minutos, en el torrente sanguíneo, los linfocitos vuelven a abandonarlo para migrar a los tejidos y órganos linfoides secundarios.

Cada linfocito recorre un ciclo recirculatorio completo en la sangre y los órganos linfoides una o dos veces por día
, dado que permanece un número variable de horas en el tejido u órgano linfoide secundario, de acuerdo con el tipo de este último.

Se denomina “homing” al fenómeno de recirculación de linfocitos de acuerdo con un patrón especial, que varía para los distintos tipos de linfocitos.fuente

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/articulos/sistema-inmunologico-453.html

jueves, 3 de noviembre de 2011

Aprender a Respirar

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 Aprender a Respirar


En este artículo voy a hablarte sobre la importancia de aprender a respirar en nuestras vidas y las consecuencias positivas que esto puede aportar en nuestra salud y energía.

También te voy a enseñar un ejercicio que puedas llevar a cabo al final de la lectura para que puedas empezar a experimentar beneficios hoy.

Si aprendes a utilizar la técnica que voy a enseñarte podrás aumentar tu energía, eliminar un mayor número de toxinas (menos toxinas = más salud y energía), así como aumentar la alcalinidad de tu cuerpo.

También evitarás el cansancio que conlleva una baja oxigenación.

Aquí hay varios datos que te van a dar las claves de por qué esto es tan beneficioso:

El 70% de las toxinas del cuerpo son liberadas por la respiración. Al aprender a respirar profundo, eliminamos un mayor número de toxinas

Las funciones del sistema linfático (uno de los más importantes del cuerpo) es la de limpiar y defender al organismo.

Como sabes la sangre la mueve el corazón, pero la linfa no tiene una “bomba” que la impulse y eso que tenemos entre 2 y 4 veces más linfa que sangre en nuestro organismo.

Los científicos saben que hay dos cosas que hacen que la circulación de la linfa aumente (y por lo tanto limpie y defienda mejor nuestro cuerpo):
La respiración profunda y el movimiento.

Al aprender a respirar profundamente, lo que hacemos es que creamos una especie de fuerza centrípeta que mueve la linfa haciéndola circular de forma más eficiente, por lo tanto, tendremos una mayor capacidad de eliminar deshechos.

Seguro que te das cuenta de que si no eliminas toxinas y la linfa está estancada, tu salud no será tan buena como podría.

Se ha descubierto que respirar profundamente aumenta 3 veces la velocidad y efectividad del sistema linfático, evita que las toxinas se almacenen en el cuerpo y aumenta nuestra salud y energía de forma notable.
Así que estos son los 3 simples pasos para aprender a respirar profundamente, solucionar el agotamiento diario debido a la baja oxigenación y tener más energía y salud en tu día a día.

1.- Inhala profundamente llenando completamente los pulmones (tanto la parte alta de los pulmones como la parte abdominal).

2.- Mantén el aire unos segundos (sin que llegue a ser forzado).

3.- Soltar el aire despacio (dejar que el aire salga suavemente).

Te aconsejo que hagas 10 de estas respiraciones como mínimo 3 veces al día, y veas los resultados después de 7 días. Si lo haces así, estoy seguro de que tus niveles de energía cambiarán.

Puedes empezar a practicar ahora mismo.

El ejercicio se realiza inhalando y exhalando por la nariz. fuente

MAS INFO:
http://buenasiembra.com.ar/salud/meditacion/aprediendo-a-respirar-a-relajarse-437.html

martes, 20 de septiembre de 2011

Que es Salud, Enfermedad, y HOMEOSTASIS?...


SALUD Y ENFERMEDAD

La salud se define como el equilibrio dinámico que mantiene la composición, estructura o función de un organismo.

En julio de 1946 se fundó la Organización Mundial de la Salud (OMS), organismo de las Naciones Unidas especializado en los aspectos relacionados con la salud.

En su declaración de principios estableció que “El goce del más alto grado de salud que se puede lograr es uno de los derechos fundamentales de cada ser humano, sin distinción de raza, religión, credo político o constitución económica y social”, y que la salud depende de la cooperación entre los individuos y las naciones.

La OMS definió la SALUD como el estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente como la ausencia de enfermedad o invalidez. R. Dubós define la salud como el estado de adaptación al medio y la capacidad de funcionar en las mejores condiciones en este medio.

Hernán San Martín la define como un estado variable fisiológico de equilibrio y de adaptación de todas las posibilidades humanas. Para la Ecología, salud se define como el equilibrio dinámico con el ambiente, que ofrece las mejores posibilidades para el desenvolvimiento pleno de las capacidades.

El termino bienestar puede considerarse equivalente al de adaptación dinámica, nos sentimos bien cuando estamos adaptados al medio físico, biológico y social; sin embargo, el hombre se encuentra en un medio dinámico, por lo que acepta lo favorable y rechaza lo desfavorable; un hombre normal se encuentra luchando, ajustándose para mantener un equilibrio.

Esta lucha puede ser para contrarrestar condiciones desfavorables del medio o para modificarlo; así pues, el estado normal del individuo es aquella situación que le permite tener el máximo de dicho equilibrio en su composición, estructura y función. A los continuos ajustes que realiza el hombre para mantener el equilibrio dinámico se le llama HOMEOSTASIS.

Esta lucha también se refiere a la salud mental; se manifiesta cuando el hombre tiene un rendimiento optimo en relación consigo mismo y con el grupo, y se expresa de manera correcta y creadora; es decir, cuando lucha frente a los conflictos, busca resolverlos y cuando lo ha logrado continúa buscando soluciones a los nuevos problemas a los que ha de enfrentarse.

ENFERMEDAD

Es cualquier estado que perturba el funcionamiento físico o mental de una persona y afecta su bienestar; dicho en otras palabras, es la perdida del equilibrio dinámico que mantiene la composición, estructura o función del organismo.

Hace algunos años se pensaba que la enfermedad provenía del exterior y que era producida por una sola causa; este concepto se ha modificado porque la enfermedad puede presentarse como resultado de imperfecciones bilógicas intrínsecas; es decir SE GENERA INTERNAMENTE o se presenta debido a la existencia de factores adversos en el ambiente, ante los cuales el organismo tiene dificultades para adaptarse.

La ecología, ciencia que estudia el modo de vivir de los seres vivos y sus relaciones con el ambiente, demuestra que salud y enfermedad no son opuestos, sino diferentes grados de adaptación del organismo al ambiente en que vive.

Nuestro organismo está en relación con el ambiente externo a través del ambiente interno o fisiológico, constituido por todos los líquidos orgánicos que bañan nuestras células y por tejidos, órganos, conexiones de vasos sanguíneos y nervios.

Los líquidos del organismo, como la sangre y la linfa, son los encargados de transportar los productos del metabolismo a los órganos del cuerpo donde se utilizan o eliminan hacia el ambiente externo.

El proceso de adaptación interna, tanto física como mental, es materia de fisiología, ciencia que estudia las funciones de la materia viva, la dinámica de los cuerpos, la dinámica de los cuerpos organizados.

HOMEOSTASIS

Este término es el tema central de la fisiología; puede definirse como la tendencia de los organismos para mantener constante su medio interno.

Todos los órganos del cuerpo participan en la homeostasis y por medio de finos sistemas de control todas las estructuras funcionales trabajan en armonía.

Un organismo está en homeostasis cuando:

1.- Su medio interno contiene exactamente las concentraciones correctas de iones, gases y nutrimentos.

2.- Moviliza su medio interno

3.- Elimina desechos

4.- Coordina armónicamente las funciones

5.- Se reproduce (homeostasis de especie).

La homeostasis se altera con frecuencia porque el individuo está sujeto a estímulos constantes; esto hace que su organismo caiga en ESTRÉS o “esfuerzo de adaptación).

El estrés puede proceder del medio externo en forma de calor, frio, ruidos intensos, falta de oxigeno, o bien proviene del interior del organismo, cuando hay dolor, PENSAMIENTOS DESAGRADABLES y, en casos menos frecuentes, infecciones u operaciones.

Fuente: Ciencias de la Salud
Sexta edición
Bertha Higashida Hirose
Universidad Nacional Autónoma de México


CENTINELAS DE LA VIDA - DOCUMENTAL SOBRE LA SQM from ALISH on Vimeo.

jueves, 15 de septiembre de 2011

ORGANOS Y PSICOSOMATISMO



Los Órganos y su relación Psicosomática

EL HÍGADO:


Está a cargo de descomponer y de almacenar y reconstruir la materia.

Si la vida de una persona se desmorona, y no puede llevar a cabo la tarea de reconstruir, entonces uno almacena sensaciones de hallarse sobrecargado, sobre-exigido, lo cual puede crear bronca, odio y resentimiento.


Mucha gente de hecho están sobrecargadas por las circunstancias de sus vidas, pero el umbral difiere ampliamente y por supuesto muchas personas tienen distintas neurosis cuando se sienten sobrecargadas.


LOS PULMONES:


Tienen dos funciones: inspiran la vida y expresan ideas a través del habla.

Si tiene problemas con los pulmones, la expresión de uno está siendo sofocada, no se pueden expresar libremente, en algún área de su vida.


Cuando una palabra subyuga a un niño, el niño puede convertirse ya sea en una persona muy ruidosa y que siempre presiona a los demás para que justamente lo escuchen, lo cual es una sobre-estimulación de los pulmones, o nos rendimos, porque nos hallamos oprimidos y cerramos nuestra comunicación, y entonces tenemos los pulmones débiles.


Generalmente si ustedes tienen problemas con los pulmones, es porque tienen que hacerse oír, y aprender nuevas formas de comunicación.


Y con respecto a sentirse oprimidos, recuerden que hay cierta gente que se siente oprimida en un segundo, uno se les acerca y ya se sienten oprimidos, eso es lo que quiero significar.


Ellos están tan llenos sin poder desagotar, por eso toda la reducción del stress es una ayuda tan grande.


La meditación reduce al stress y si aprenden a hacerlo adecuadamente es muy útil, pero si lo hacen solamente un rato corto esto no consigue el efecto deseado.


EL ESTOMAGO:



Es la asimilación de las experiencias de nuestros ideales, y si sienten que es demasiado lo que pasa, uno no puede asimilar las cosas adecuadamente, entonces el estómago se puede descomponer, y el resultado de una preocupación crea una rajadura entre la mente y las emociones.


Recuerden nuevamente que si sienten que es demasiado lo que pasa, y para mucha gente es cierto, los que tienen muchos temas simultáneos, todo está sucediendo demasiado y todo el tiempo, siendo ellos mismos los que están creando todo eso, ya que son patrones de conducta, entonces hay que mirar.


EL PÁNCREAS:


Tiene que ver con el azúcar y con la dulzura de la vida, pudiendo el mismo ser dañado por la amargura, en especial una mamá muy amargada, y hay mucha gente sufriendo este problema.


LOS RIÑONES:


Involucran emociones y son el canal procesador de agua más importantes, ya que es ahí donde se almacena los temores resultantes de traumas, los cuales dañan a la vitalidad de la persona, bloquea su motivación y su entusiasmo.

Cuando el temor se almacena en los riñones, el individuo se hallará incapacitado de manejar situaciones emocionales futuras.


EL BAZO:

Retiene los fracasos, los deseos de muerte, apatía, y si una persona enfrenta más dificultades de las que puede soportar, uno se puede dar por vencido, uno puede creer que realmente fracasó, y pierde su voluntad para vivir, y su deseo de vivir.


Se presentan problemas de circulación y digestión, pereza, porque los sentimientos se mueren, y uno tiene a intelectualizar todo, y uno siente este tipo de apatía y tiernamente lo soportamos, y como que la alimentamos.

Es un problema del bazo.


LAS GÓNADAS:


Ellos almacenan lo inconsciente, cuando uno abandona su habilidad de manejarse uno mismo, por medio de drogas, alcohol, lastimaduras, accidentes, cuando uno pierde su propio empoderamiento, energías externas a nosotros pueden posesionarse de nosotros y poseernos.


Algunas personas que han abandonado su propio gobierno en algún área de su vida, ya que a la naturaleza no le gusta el vacío y hay también agujeros en el aura, así que generalmente tienen posesiones pegadas a ellas.


EL CORAZÓN:


Tiene que ver con el amor , y el daño ocasionado al corazón siempre es por la pérdida, cuando uno resquebraja la confianza de una persona en uno, y eso nos conduce al temor, más pérdidas y también a la posesividad, a los celos, egoísmo, todo eso es el daño y el corazón está roto.


LA VESÍCULA BILIAR:


Es el precursor a tener problemas cardíacos, y resulta dañado por el temor a la pérdida, y todas las tensiones resultantes de una falta de confianza en la vida.


Es ansiedad con respecto al futuro y acá hay que mirar el tema de la concepción, si los padres no son positivos cuando ustedes fueron concebidos, si el alma pasó por un momento de trauma y no fueron bienvenidos a la nueva encarnación y hay una gran desilusión del alma acerca de la forma en la que los padres se ocuparán del niño, entones hay problemas en la vesícula biliar.


LOS PECHOS:


Representan el aspecto nutriente de lo femenino, como así también a la sexualidad y almacenan los sentimientos de la mujer con respecto a su sexualidad y de cómo los hombres la ven.


De forma que si hay un trauma sexual, represión, resentimientos respecto a las expectativas de su rol, entonces puede suceder un daño.


LAS PIERNAS:


Nos llevan hacia delante, nos sostienen, los problemas se presentan cuando la persona no ha tenido el coraje de dar un paso nuevo.

Muchas veces es porque aquellas personas no han tenido el apoyo que él o ella creyó necesitar, y entonces comienza a tener problemas con sus piernas.


LAS MANOS:


Corresponden al dar y recibir, y el problema se desarrolla cuando una persona no se siente igual a otras, y no pueden encontrar el balance justo entre el dar y el recibir. Eso tiene que ver con si usa su fuerza de voluntad o la cede.

Este desequilibrio se produce por un ego superdesarrollado o una falta de autoestima.


EL CUELLO:


Es la parte flexible de la columna dorsal, es el balance de su voluntad con flexibilidad.


Un cuello duro es una actitud rígida, la tensión se siente en el cuello cuando la propia rigidez le hace mantener a uno conceptos rígidos y esos son desafiados.


EL PELO:


Es gobernado por el hígado de modo que la pérdida de cabello se produce por aferrarse rígidamente a la bronca o enojo.


Cuando alguien impone su voluntad sobre otros para probar simplemente su punto de vista, uno sigue trayendo a la vista resentimientos pasados, o sea recordándolos. Y son cabezaduras. Pueden tener problemas con el pelo.


LAS CADERAS:


Son los puntos de equilibrio, son energía creativa asociada con la crianza de los niños.


Es nuestra habilidad de pararnos y valernos por nosotros mismos, y la flexibilidad en las caderas, está relacionada con su sentimiento de libertad personal, y acá miramos a los adolescentes, en los cuales se producen temas acerca de su primer sentimiento de separación de los padres, de las expectativas, de sus direcciones, tenemos una entidad sexual.


Si uno se rinde al control de los padres, como adolescentes, en vez de encontrar nuestra propia dirección, entonces las caderas no se desarrollan adecuadamente.


De modo que el deterioro de las caderas realmente surge de una culpabilidad sexual, de modo que si sentimos culpa y resentimiento, porque hemos permitido que otros tomen decisiones por nuestra cuenta, y no hemos expresado nuestro poder, también tenemos deterioro en las caderas.


LAS TIROIDES:


Es donde almacenamos enojo, es el deseo de poder, de actitudes rígidas, cuando las tiroides no funcionan bien.

Hay una calcificación anormal en los huesos, y que puede también desarrollar una artritis y de vuelta el cuerpo rígido proviene de una mente rígida.


EL TIMO:


Almacena temor y gobierna nuestro sistema inmunológico de forma que el miedo hace que una persona retroceda y se achique y se puede perder la integridad en una situación, y cuando esto sucede el cuerpo permite la entrada de virus.


Cuando uno tiene un virus, hay que mirar por dónde surgió el temor en su vida, dónde uno se achicó frente a una situación, tiene que volver a esa situación e imaginarla en forma diferente y cambiarla y ello ayuda a combatir el virus.


LAS GLÁNDULAS SUPRARRENALES:


Almacenan pena y nos lleva al complejo de víctimas, ¿peleo o me escapo? Siempre creen que hay algo ahí afuera que se va a apoderar de ellos, y los está persiguiendo.


Cuando no están dispuestos a soportar amorosamente una experiencia emocional dolorosa, esa persona reacciona como si el mundo fuera responsable por su experiencia dolorosa, y se olvida de que cada persona es responsable de su propia creación, de su vida.


LA GLÁNDULA PITUITARIA:


Almacena pena reprimida, porque al experimen- tar pena o dolor, puede ser una puerta o un portón hacia una conciencia superior, después de que los juzgamientos de las glándulas inferiores son transmutadas.


Soportando amorosamente el dolor
, justamente esto permite que nosotros experimentemos la dualidad y reconciliar, y esto justo libera toda la parte del juzgamiento y ayuda a la glándula pituitaria.


La dualidad representa lo correcto e incorrecto, lo bueno y lo malo, lo positivo o lo negativo, a todo nivel.


LA GLÁNDULA PINEAL:


Necesita luz natural, de día, necesita entusiasmo
y si no hay suficiente entusiasmo en su vida, la glándula pineal no funciona adecuadamente, así que tienen que salir a la naturaleza, porque la naturaleza a fin de hallar algo de luz natural, y eso realmente va a ayudar.


LA COLUMNA VERTEBRAL:


La columna vertebral representa su voluntad, la fuerza de voluntad, es como que cuando uno no mantiene su propia visión, al enfrentarse con la presión que viene de afuera, uno puede llegar a tener ESCORIOSIS, la distorsión de la columna, la que se tuerce porque su fuerza de voluntad se doblega.


Cuando uno utiliza la columna vertebral para hacer trabajo espiritual,
nuestra fuerza de voluntad está alineada con la voluntad divina, y algunas personas lo llaman co-creación, pero realmente se trata de la columna vertebral que se abre a la Kundalini, lo cual es simplemente la parte femenina que se halla en la columna y a medida que nosotros nos damos cuenta de ello, ella también se va dando cuenta.


LOS ÓRGANOS SEXUALES:


Son reproducción, esto por supuesto es su habilidad de expresarse sexualmente.


Puede haber una inhabilidad de recibir la parte femenina si los padres desearon un chico del sexo opuesto, puede ser que uno se enfrenta a la propia moralidad y está realizando un auto-castigo.


LA ESPALDA


Es lo que uno deja detrás suyo, lo que se quiere olvidar, lo que está en el fondo de nuestra mente,
la parte baja de la espalda es el apoyo, y el dolor en esta parte es cuando una persona resiente al no tener el apoyo que él o ella cree que necesita, a fin de lograr algo.


LA VEJIGA:


Libera agua, es la expresión de manifestar exteriormente su emoción.

Si la vejiga es débil, la persona siente dificultades en expresar sus sentimientos.


LA CONSTIPACIÓN:


Es siempre una cuestión de control. Si uno controla a otra gente y no controla su propia vida, uno es constipado y esto es una advertencia. Tienen que dejar ir, liberar todo este control.


EL INTESTINO DELGADO:


Es la etapa final de la digestión, es el comienzo de la absorción, provee la base para la construcción y el crecimiento, construye su personalidad, su carácter, su fuerza de voluntad, su confianza, pero más importante que todo es que refleja los estados más importantes de nuestra vida.


De modo que puede que realmente no funcionemos cuando una persona sufrió una gran vergüenza.


Esa vergüenza sufrida en la primera infancia.

Son muy conscientes, muy cercanas las personas, piensan que no se están acordando o pensando en ello, pero se acuerdan del colegio, la primera vez que menstruaron, los niños con quienes jugaron, algún pariente que les hizo sentir vergüenza.


EL INTESTINO GRUESO:


Tiene que ver con la materia sólida y esto nos muestra si somos capaces de lidiar bien con todos los temas materiales.


El Intestino Grueso tiene que ver totalmente con dejar ir y soltar todas las cosas que no nos sirven, y la incapacidad de dejar ir puede ser el resultado de un miedo a la pérdida.


¿Qué es lo que se pierde si se deja ir?
Tienen que fijarse de vuelta en el momento de la concepción, qué es lo que formó la actitud de la personalidad de esa persona.


Así que si un niño o es realmente deseado en el momento de su concepción, su genio se halla limitado y esto resulta en una falta de confianza en si mismo.


Su habilidad de producir ideas nuevas y llevar a cabo las cosas desde su genio creativo, depende del grado con el que fueron bienvenidos en el momento de su concepción.


Lo que muchas veces sucede durante el embarazo, si es una madre que se ocupa de su alma y de sus necesidades individuales, la criatura aprenderá esto durante el embarazo, y eso queda impreso en su vida.


Si la madre deja ir su control frente al sistema médico, y pierde la confianza en su propio cuerpo otorgándole el poder a los doctores, el bebé nacerá en un ambiente clínico muy seguro, pero no respetará sus necesidades emocionales, psíquicas o espirituales.


El niño no aprende a confiar en la sabiduría, en la inteligencia y en la nutrición y aprenderá en la vida a otorgar el poder a la autoridad, y será muy corto de vista.


En el momento de dar a luz una mujer necesita el apoyo de un hombre
, ella se halla en un momento vulnerable, y el niño en ese momento de nacer necesita a ambos padres para la fuerza.


El niño necesita de la mamá para empujar y atravesar para salir al mundo, así que si el bebé no siente el apoyo de su mamá, ese niño no sabe en quién confiar, y se torna inseguro y confuso.


El niño no puede discriminar quién lo apoya y quién lo daña, el nacimiento es doloroso y bello, y su aceptación es de importancia.


Fuente: Portal de Noticias Espirituales – Diego

sábado, 27 de agosto de 2011

QUE NOS ENSEÑA CADA ENFERMEDAD



No es casualidad que el 80% de los 1.600 pacientes oncológicos que atendí llegaran a la conclusión de que gracias al Cáncer aprendieron a vivir e incluso que gracias al Cáncer están vivos, porque antes del diagnóstico estaban como muertos en vida y un shock como el que representa este diagnóstico los hizo reaccionar y empezar a valorar lo que estaban con posibilidades concretas de perder o sea la vida.

Este cambio de actitud es, sin dudas, el primer paso para poder sanarse, cualquiera que sea el camino que elijan para lograrlo, siempre que el mismo sea coherente con esta decisión y ayude a descubrir y corregir activamente las causas de su enfermedad y no solo los convierta en pasivos receptores de cualquier terapia convencional o no, que les venga desde afuera.

Esto es aplicable a pacientes con todo tipo de patologías, incluso cánceres avanzados de todo tipo, a condición de que no se crean la condena que el sistema les hace creer, diciéndoles que su enfermedad es como una iglesia abandonada o sea que no tiene cura.

Ohsawa decía y lo hemos comprobado científicamente con 18.000 pacientes con casi todo tipo de patologías, que atendimos entre el Dr. Nicotra y yo, que “no existen enfermedades más curables que las enfermedades incurables, pero no existe nada más incurable, que aquél que no se quiere curar” o bien que aquél que acepta la condena que algún médico le impone y de verdad cree que lo suyo no tiene solución real sino solo un control relativo, siempre que siga medicado con lo que el sistema le vende para hacerlo durar(generándole efectos adversos que requerirán consumir más y más medicamentos hasta convertirlo en una Farmacia ambulante), mientras sigue consumiendo lo que lo mantiene enfermo y también sostiene al mismo sistema que lo enferma.

Verdaderamente nadie se cura de casi nada hasta que no entienda que lo que realmente está enfermo es el sistema y sus responsables (de ambición desmedida, estupidez, miedo y corrupción) y decide dejar de consumir lo que lo enferma, para no necesitar en lo posible ningún medicamento, aunque por cierto no es conveniente dejarlos, mucho menos bruscamente, sin el control de algún médico que respete el Juramento Hipocrático, y por lo tanto busque lo mejor para sus pacientes, a riesgo de que el sistema lo expulse y lo deje sin trabajo por avivar giles y hacer que la gente se cure, lo cual es un sacrilegio en contra del sistema que sólo quiere que la gente dure…pero consumiendo cada día más y más.

Tampoco es casualidad que durante el paro de médicos (víctimas también de este sistema) que durante 6 meses se efectuó hace poco tiempo en California y durante el cual sólo se atendieron emergencias (que es para lo que más sirve la Medicina Oficial), gracias a esto bajó durante ese tiempo un 60% la mortalidad en California.

Por algo a los médicos nos llaman “matasanos” y por esto hoy la tercera causa de muerte, superando a los Accidentes y sólo superada por las Enfermedades Cardiovasculares y el Cáncer, son los Efectos Adversos de los Medicamentos Convencionales o Alopáticos

Decir esto no es faltar a la Ética. Faltar a la Ética es ocultarlo y no decírselo ni al público en general que merece saberlo para protegerse informándose de lo que no le cuentan por la TV dominada por el mismo sistema, ni decírselo a los médicos que quieran respetar el Juramento Hipocrático que hicimos cuando nos entregaron el Título.

Es importante que ellos sepan que hay un camino de salida para capacitarse en la parte de la Ciencia Médica que no se nos enseña en la Universidad, no porque no tenga fundamentos científicos, sino porque su difusión perjudicaría al sistema consumista que hoy está a punto de desmoronarse y partirse en mil pedazos, lo cual será la gran liberación de esta Humanidad, del riesgo de sucumbir en pocas décadas debido a la necia ambición desmedida de una poderosa minoría que dirige la Dictadura Económica Globalizada, que domina el Poder Político, Judicial y los Medios de Prensa Masivos.

No se confunda, este mensaje no es comunista ni socialista ni partidista, ni pretende hacerle daño a nadie. Pretende hacerle un bien a todos, incluso a aquellos dueños del poder a los que supuestamente ataca, porque están tan enceguecidos en su estúpida e inescrupulosa ambición,  que ni siquiera se dan cuenta que están escupiendo para arriba, arruinando el planeta donde ellos, sus hijos, nietos o bisnietos, no podrán tampoco seguir viviendo si entre todos no paramos su devastador accionar, no con violencia, sino dejando de comprarles lo que venden y volcándonos de lleno a la única salida para la salvación de la Humanidad, que es la Permacultura, la Permamedicina, la vida en pequeñas Comunidades Autosuficientes, el Desarrollo Sustentable y la Agricultura Ecológica (sin más Ganadería, que es el peor cáncer para el Medio Ambiente y la Salud Pública, por lo que en otro artículo y con incuestionables fundamentos se expondrá).

El concepto de Permamedicina lo creó el Dr. Mario Batalla, médico argentino radicado actualmente en Ibiza, que luego de haber hecho la formación completa con nuestro Sistema Holístico para la real prevención y tratamiento causal de múltiples enfermedades (SHENG) unió la esencia de nuestro método, con los principios de la Permacultura, para gestar así la Permamedicina.

Otro gran amigo mío, pero que además de vivir, nació en España (Barcelona), llamado José María Villagrasa, nos enseña en su libro Dioses en el Desempleo, que es una especie de continuación de nuestro libro Guía para una Nutrición Evolutiva y del libro La Enfermedad como Camino, las bases de la Psicoanalogía, donde justamente nos habla acerca del título de este artículo, viendo a cada enfermedad como un Maestro que algo nos viene a enseñar, más que como un enemigo a vencer.

Si interpretamos lo que el destino nos quiere mostrar a través de una enfermedad o de una desgracia de cualquier tipo, en vez de gastar energías en quejarnos por ella y como consecuencia de esto cambiamos lo que necesariamente debemos cambiar para sanarnos y crecer espiritualmente, que es el verdadero sentido de la vida a mi criterio, no necesitaremos más de esa enfermedad y muy probablemente, nos sanaremos de verdad.

A los aportes antedichos le sumamos lo que aprendimos con nuestras propias investigaciones y eso lo estamos plasmando en nuestro segundo libro que en realidad será una colección de al menos 6 ó 7 libros, ya que será una especie de Tratado donde se hablará de la mayoría de las enfermedades humanas encaradas con criterio holístico y cuyo título es bastante elocuente: Medicina, Nutrición y Psicología Postglobalización.

Si bien necesitaremos un tiempo más para concluirlo, lo que aquí expondremos ya lo venimos enseñando en nuestros Seminarios de Medicina, Nutrición y Psicología Holística SHENG destinados a todo público y al cual también asisten médicos y para que parte de esto llegue a todas las personas interesadas, en

Conferencias Gratuitas como la que lleva el título de este artículo y otra llamada Aprender a Alimentarnos, aprender a Vivir, aprender a Amar y aprender a Morir, a la cual ya asistieron 19.000 personas (entre todas las 1600 conferencias asistieron 50.000 personas de 84 ciudades argentinas, 20 de España, Bogotá, etc.) hemos transmitido y lo seguimos haciendo regularmente, todos estos conocimientos de una forma desinteresada y al alcance también de los más humildes, que también tienen derecho a una plena salud. 

El Programa de Actividades puede retirarse gratuitamente en Medrano 627 CABA o llamando al 011-1550023091 ó bien entrando en www.holisticamente.com.ar o enviando e-mail a elumbral3@yahoo.com.ar
Los esperamos. Un fraternal abrazo.
Dr. Jorge Valentín Esteves

Médico Oncólogo Holístico Argentino

jueves, 19 de mayo de 2011

Ghislaine Lactot,, autora del libro "La mafia médica",


Entrevista realizada por Victor-M.Amela a Ghislaine Lactot, ex médica y autora del libro "La mafia médica", en el que cuestiona el sistema médico actual.

Nací en Montreal (Canadá). Fui médico y hoy soy Ghislaine Lactot médico del alma.

Me he divorciado dos veces y tengo cuatro hijos (de 37 a 28 años) y cuatro nietos. ¿Política? ¡Soberanía individual!

Cree en ti: eres divino y lo has olvidado.
La medicina actual fomenta la enfermedad, no la salud: lo denuncio en mi libro “La mafia médica”.


Estoy griposo, ¿qué me receta?
–Nada.

¿Ni un poquito de Frenadol?
-¿Para qué? ¿Para tapar síntomas? No. ¡Atienda a sus síntomas, escúchese! Y su alma le dará la receta.

Pero, ¿me meto en la cama o no?
–Pregúnteselo usted mismo, y haga lo que crea que le conviene más. ¡Crea en usted!

¡A los virus les da igual lo que yo crea!
–Ah, ya veo: elige usted el papel de víctima. Su actitud es: “He pillado una gripe. Soy víctima de un virus.   ¡Necesito medicinas!”.
Pues sí, como todos...
–Pues allá usted... Mi actitud sería: “Me he regalado una gripe. ¡Soy la única responsable! Debo cuidarme un poco”. Y me metería en cama, reposaría, me relajaría, meditaría en cómo me he maltratado últimamente...

¿Se ha “regalado” una gripe, dice?
–¡Sí! Tu enfermedad viene de ti, no viene de fuera. La enfermedad es un regalo que tú te haces para encontrarte contigo mismo.

Pero nadie desea una enfermedad...
–Tu enfermedad refleja una desarmonía interior, en tu alma. Tu enfermedad es tu aliada, te señala que mires en tu alma, a ver qué te sucede. ¡Dale las gracias: te brinda la ocasión de hacer las paces contigo mismo!

Quizá sea más práctica una pastillita...
–¿Hacer la guerra a la enfermedad? Eso propone la medicina actual, y las guerras matan, traen siempre muertes.

No me dirá ahora que la medicina mata...
–¡Un tercio de las personas hospitalizadas lo son por efectos medicamentosos! En Estados Unidos, 700.000 personas mueren al año a causa de efectos secundarios de medicamentos y de tratamientos hospitalarios.

Morirían igual sin medicamentos, oiga.
–No. No si cambiamos el enfoque: la medicina actual ha olvidado la salud, ¡es una medicina de enfermedad y de muerte! No es una medicina de salud y de vida.

¿Medicina de enfermedad? Acláremelo...
–En la antigua China, un acupuntor era despedido si su paciente enfermaba. O sea, ¡el médico cuidaba de la salud! ¿Ve? Toda nuestra medicina es, pues, el fracaso total.

Prefiere medicinas alternativas, pues...
–Respetan más el organismo que la medicina industrial, desde luego: homeopatía
(¡será la medicina del siglo  XXI!)
acupuntura,fitoterapia,reflexoterapia, masoterapia...la practica del yoga..la meditacion .. Son más baratas...y menos peligrosas.

Pero no te salvan de un cáncer.
–¡Dígale eso a la medicina convencional! ¿Te salva ella de un cáncer?

Puede hacerlo, sí.

–Lo que hará seguro es envenenarte con cócteles químicos, quemarte con radiaciones, mutilarte con extirpaciones...

¡Y, encima, cada día aparecen más cánceres! ¿Por qué? Porque la gente vive olvidando su alma (que es divina): la paz de tu alma será tu salud, porque tu cuerpo es el reflejo material de tu alma. Si te reencuentras con tu alma, si la pacificas..., ¡no habrá cáncer!

Palabras bonitas, pero si un hijo suyo tuviese un cáncer, ¿qué haría usted?
–Alimentaría su fe en sí mismo: eso fortalece el sistema inmunitario, lo que aleja al cáncer.
¡El miedo es el peor enemigo! El miedo mina tus autodefensas. ¡Nada de miedo, nada de sumisión al cáncer! Tranquilidad, convicción, delicadeza, terapias suaves...

Perdone, pero lo más sensato es acudir a un oncólogo, a un médico especialista.
–La medicina convencional debiera ser sólo un último recurso, y muy extremo... Y si tu alma está en paz, eso jamás te hará falta.


Bien, pues tengamos el alma pacificada... pero, por si acaso, pongámonos vacunas
.

–¡No! Las fabrican con células ováricas de hámster cancerizadas para multiplicarlas y cultivarlas en un suero de ternera estabilizado con aluminio (eso la de la hepatitis B, con su virus): ¿inyectaría usted eso a sus hijos?

Les he hecho inyectar ya varias...
–Y yo a los míos: fui médico, y por entonces no sabía aún todo lo que hoy sé... ¡Pero hoy mis hijos no vacunan ya a sus hijos!

Yo creo que seguiré vacunándolos...
–¿Por qué? La medicina actual mata moscas a martillazos: no siempre muere la mosca, pero siempre rompe la mesa de cristal. Son tantos los dañinos efectos secundarios...

¿Por qué abominó usted de la medicina?

–Yo me hice médico para ayudar. Me dediqué a la flebología, a las varices. Llegué a tener varias clínicas. Pero fui dándome cuenta del poder mafioso de la industria médica, que atenta contra nuestra salud, ¡que vive a costa de que estemos enfermos! Lo denuncié... y me echaron del Colegio de Médicos.

O sea, ya no puede usted recetar...

–¡Mejor! Los medicamentos están fabricados pensando en la lógica industrial del máximo beneficio económico, y no pensando en nuestra salud. Al revés: si estamos enfermos, ¡la mafia médica sigue ganando dinero!

¿Y a quiénes tilda de “mafia médica”?
–A la Organización Mundial de la Salud (OMS), a las multinacionales farmacéuticas que la financian, a los gobiernos obedientes, a hospitales y a médicos (muchos por ignorancia)... ¿Y qué hay detrás? ¡El dinero!

No escoge usted enemigos pequeños...
–Lo sé, pero si me hubiera callado, hubiese enfermado y hoy estaría ya muerta.

¿Cuál ha sido su última enfermedad?
–Hace dos días, ja, ja... ¡una diarrea!
Vaya: ¿qué reflejaba eso de su alma?–Oh, no sé, no lo he analizado... Me he limitado a no comer... ¡y ya me siento bien!

Pero se pasa mal, ¿eh...?
–Ja, ja... Si la enfermedad te visita, ¡acógela, abrázala! ¡Haz la paz con ella! No salgas corriendo como loco en busca de un médico, de un salvador... Tu salvador vive dentro de ti.

Tu salvador eres tú. ¡Tú eres dios!


MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/el-estado-del-alma-determina-la-salud-1063.html

viernes, 13 de mayo de 2011

Terapias Holisticas


Mi principal objetivo al idear esta web ha sido proporcionar información esencial sobre la relación entre salud, nutrición, enfermedades crónicas y toxinas que, en el mejor de los casos, tardará muchos años en estar disponible en español, cuando ya sea demasiado tarde para algunos de nosotros.

Es mi intención sacar a la luz muchas de las creencias erróneas que, como dogmas de fe, ya nadie cuestiona, y que en muchos casos, se deben únicamente a campañas publicitarias a escala mundial por parte de las principales industrias del sector alimentario, cuyo único interés siempre ha sido aumentar sus beneficios sin preocuparse por la salud de los consumidores.

Muchos de sus reclamos no han sido nunca validados por investigadores independientes. Algunos de los falsos mitos que no cesan de causar estragos en nuestra salud son los siguientes:

La soja es un alimento saludable que ayuda a prevenir el cáncer y a paliar los síntomas de la menopausia.

Las grasas saturadas, además de engordar son la causa de enfermedades cardiacas y el colesterol elevado (sin embargo, hace cien años, cuando la dieta era rica en grasas saturadas, los ataques cardiacos eran prácticamente desconocidos).

Una dieta baja en grasas y alta en hidratos de carbono procedente de cereales como pan, pasta o arroz ayuda a adelgazar y reduce el nivel de colesterol.

El sol provoca cáncer de piel y se debe evitar la exposición a los rayos solares sin gafas de sol y cremas protectoras (¿y si fueran las cremas solares las que, además de contener sustancias cancerígenas e inhibir la formación de vitamina D por el cuerpo, causaran cáncer?

El flúor previene la caries.

Los teléfonos móviles no presentan ningún riesgo para la salud.

Por ello, la información expuesta, desconocida en nuestro país en su mayor parte, difiere enormemente de las ideas difundidas por la medicina convencional y los medios de comunicación.

Así que, si no tiene una mente abierta y crítica, mejor no siga leyendo.

tabaco Considere que lo que hoy la medicina convencional afirma con vehemencia puede negarlo mañana. Ya lo ha hecho muchas veces. Se llama progreso.

Recordemos algunas situaciones kafkianas como cuando aparecieron los primeros cigarrillos y muchos médicos recomendaban fumar, asegurando que mejoraba la salud; o cuando, a principios del siglo XX, se recetaban baños en aguas ricas en radio (sustancia radioactiva altamente cancerígena) en el tratamiento de numerosos dolores y achaques.
Video anuncio Camel médicos
  Anuncio Televisivo: "Los médicos recomiendan los cigarrillos marca Camel"


Con este fin he traducido del inglés numerosos artículos, la mayoría procedentes de la web Mercola.com, la más visitada del mundo en salud natural, y que ocupa los primeros puestos del ranking de webs de salud más visitas del mundo.

Está web contiene más de 50.000 páginas de información sobre cualquier tema relacionado con la salud. Incluye los últimos descubrimientos científicos en los campos de salud y nutrición reportados en las revistas médicas más prestigiosas del mundo como New England Journal of Medicine, Journal of the American Medical Association (JAMA) o The Lancet.

En esta web también podrás encontrar una relación de los artículos que he publicado en diferentes revistas, así como links de interés a otros artículos y videos sobre salud y nutrición que considero de interés.

Afortunadamente otros aspectos empiezan ya a ser conocidos en España, sobre todo entre las personas, cada día más numerosas, que optan por la llamada medicina alternativa, o interesadas en la ecología, como por ejemplo, la intoxicación por metales pesados procedente del mercurio de los empastes metálicos y las vacunas, los riesgos de los alimentos transgénicos, los antibióticos y hormonas con los que se trata el ganado, los riesgos de las grasas hidrogenadas y los alimentos procesados, o los beneficios de consumir productos ecológicos.

En estos temas me he limitado a reunir los artículos en español más relevantes que he encontrado.

Como terapeuta holística trato al cuerpo como un todo, en lo que se ha venido a llamar medicina cuerpo-mente, ya que, como dijo Edward Bach, padre de la terapia floral, ‘no hay enfermedades sino enfermos’.

El pensamiento holístico percibe las cosas en su conjunto y no analiza las partes. Se centra en el bosque más que en los árboles.

La medicina convencional cada vez está más fragmentada en especialidades, con médicos que sólo saben de un sistema del cuerpo o incluso de un único órgano.

Sin embargo, es bien sabido que la causa de un problema en una parte del cuerpo, puede tener su origen en otro lugar, en una deficiencia hormonal o nutricional, y que, en la mayoría de los casos, son producto de un sistema inmunológico deficiente debido al basurero tóxico en que hemos convertido nuestro planeta.

La medicina convencional se limita pues a tratar los síntomas recetando medicinas (que aumentan aún más la carga tóxica que llevamos dentro), con la ilusoria esperanza de que eliminando los síntomas el problema desaparecerá.

Es como si desconectando el sistema electrónico del coche que nos alerta que nos estamos quedando sin gasolina ya no tuviéramos necesidad de repostar.

Los síntomas son la forma que tiene el cuerpo de avisarnos que algo anda mal, y si los suprimimos, como hemos experimentado muchos, con el tiempo reaparece el problema en otro lugar.

Es una lástima que no siga vigente el antiguo sistema chino en el que los médicos cobraban cuando sus clientes estaban sanos y eran penalizados, y aún castigados, cuando enfermaban.

Quizás entonces los médicos no se limitaran únicamente a engrosar los bolsillos de las multinacionales farmacéuticas recetando medicamentos sin ton ni son.

De hecho, las encuestas muestran que las tasas de mortalidad disminuyen cuando los médicos están de huelga.

El sistema que utilizo en mi consulta se basa principalmente en lo que denomina Medicina Nutricional, es decir, utilizar los alimentos como medicinas. Ya lo dijo Hipócrates, el padre de la medicina, en el siglo I a.C.: “que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento”.

La Dieta del Tipo Metabólico (cada persona es genéticamente diferente, y por tanto, sus necesidades nutricionales son diferentes) utiliza la comida para potenciar la salud y vencer la enfermedad.

Otra de las herramientas que utilizo con éxito entre mis pacientes es la Terapia de la Doctora Hulda Clark, reconocida investigadora en los campos de fisiología y biología molecular, y autora de numerosos libros, entre ellos el ya clásico La Cura de Todas las Enfermedades y su último libro publicado en 2008 "La Cura y Prevención de Todos los Cánceres", en que incorpora sus últimos descubrimientos.

Mónica Gómez


Revista médica Discovery DSalud:


La enfermedad como arma
Artículo de la prestigiosa revista Discovery de obligada lectura para comprender cómo las instituciones públicas nos manipulan y cuyo principal interés no es la salud de los ciudadanos, sino muchas veces todo lo contrario.

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/index.html

miércoles, 11 de mayo de 2011

Somos la causa y la solución de nuestros problemas.



Las preguntas de esta entrevista no las he planteado yo; han sido los estudiantes del último curso de Periodismo de la UIC, para que luego digan que los jóvenes están dormidos, que no tienen intereses ni inquietudes.

No es cierto, pero lo que sí es probable es que si seguimos insistiendo en su ineptitud, consigamos finalmente convencerlos de ella.

Es nuestra responsabilidad ayudarlos a madurar reconociendo nuestros errores y ofreciéndoles los aprendizajes que la experiencia depara.

Eso es lo que hace este experto en resolución de conflictos y desarrollo personal, que ha trabajado con hospitales, gobiernos, empresas y jóvenes que han heredado los conflictos entre comunidades.



¿Usted lo ha padecido? (estrés).

Sí, y hasta cierto punto todavía lo padezco. Hay un tipo de estrés muy visible y otro de fondo, sutil.


¿Cómo saber tu nivel?
Preguntándome cuán feliz me siento. ¿Puedo manejar bien la alabanza y la crítica? Cuando fallo en algo: ¿cuán malhumorado me pongo?, ¿cuál es mi nivel de autocontrol? ¿Cuánta felicidad puedo dar a los demás?


¿Y cómo gestionar el estrés?
Hay un principio muy sencillo, pero que pocos practican, se trata de tener siempre presente que no puedes controlar las circunstancias ni a las personas. Lo único que puedes controlar es tu respuesta.


Entiendo.
Así que animo a las personas a que dejen de intentar controlar a los demás y empiecen a controlarse a sí mismas. Pero para tener autocontrol debes tener cierta fortaleza, que se alimenta con momentos de silencio.


El mundo está patas arriba, ¿es inmune a la injusticia, el hambre y el abuso?
A mi entender no tenemos un problema económico, político, ni medioambiental... Tenemos un problema humano, somos la causa y la solución de nuestros problemas.


¿En Oriente hay menos estrés mental que en Occidente o se trata de un tópico?
La gente allí piensa menos, lo que también tiene sus inconvenientes. En Occidente usamos mucho la mente y fácilmente convertimos un pequeño contratiempo en un problema. Lo ideal sería pensar lo suficiente


No siempre sabes cuándo es suficiente.
Eso es lo que hay que revisar, la relación con uno mismo. No puedes no pensar, pero sí mejorar la calidad de tus pensamientos.


Aveces no sabes cómo salir de un atolladero, no sabes pensar.
Háblalo, obtén algún feedback de alguien con experiencia, y escribe lo que sientes para despejar tu mente. Yo lo uso mucho.


¿Usted es feliz?
La felicidad no es un destino, está dentro de cada uno, así que se trata de no bloquearla. Yo solía tener dudas sobre mí mismo, me comparaba, competía. Entonces trabajé la apreciación de mí mismo, el autorrespeto, y gradualmente esos hábitos de pensamiento inútil fueron disolviéndose.


¿Cuál es el secreto de la felicidad?

Respetar tu propio ser. Tener un sentido de propósito en tu vida, sentirte útil. Si dañas a los demás, su reacción acabará alcanzándote; la paz es la base de la felicidad.


¿Cómo afrontar la agresividad de otro?
Creo que nuestro estado de la mente atrae situaciones. Mantener la mente en un estado positivo transmite una energía que influye en lo que te rodea.

Ante una tarea, llena tu mente de determinación y positividad, porque si tus pensamientos son débiles, también lo será el resultado. Pero los valores viajan despacio, es necesario ser paciente.


El amor es una de las causas de estrés.
Porque el amor emocional implica posesividad, control, exigencias, expectativas, celos, juegos de poder, dependencia, apego.

Emociones que al principio no son visibles, sólo hay un gran “te quiero”, y tras él: “sólo si cumples mis deseos”.


... Y llega el desencuentro.
El amor es indisociable de la paciencia, la aceptación, el darse ánimos, elevar al otro. Pero para tener ese tipo de amor uno necesita ser espiritualmente fuerte. Si tengo una buena relación conmigo mismo, puedo tener una buena relación contigo.


¿Buena relación con uno mismo?
Me acepto, me hablo positivamente, me puedo mantener a mí mismo feliz. Es ese tipo de inteligencia emocional que todos deberíamos haber aprendido.


¿Hasta qué punto tienes que ser bueno y generoso con quien no te corresponde?

Creo que hay una distancia saludable entre dos personas. En el norte de Europa la gente suele establecer una distancia excesiva con el otro; en el Mediterráneo ocurre lo contrario, hay demasiada proximidad.


... O te pasas o no llegas.
Lo ideal es estar cerca, apoyando, pero no enganchado; así, si el otro se comporta de forma errónea, tú permaneces estable, y eso ayudará al otro a estabilizarse. Si estás enganchado y el otro enloquece, tú también enloquecerás y te será difícil ver el límite.

Esa es la fórmula para la armonía en las relaciones humanas: ser amoroso y desapegado.


¿Alguna idea para conseguirlo?
Cada mañana, al levantarse, pase unos momentos en silencio consigo misma, eso le ayudará a que surjan la paz y el amor, y a estar emocionalmente estable.

Debemos conquistar el autorrespeto, el autocontrol y la habilidad de manejar las propias emociones, sólo entonces entramos en la relación con los demás y disfrutamos de ella.


Uno puede mejorar, pero cambiar...
El desarrollo personal o el viaje espiritual es un viaje de retorno. No se trata de convertirte en algo diferente a lo que eres. La naturaleza básica humana es alegría, paz, amor y respeto. Eso es lo que he descubierto dando cursos por todo el mundo.


A veces es necesario rebelarse.
El punto medio entre la pasividad y la agresividad es la asertividad, es decir: el autorrespeto y el respeto a los demás.


¿Y si te faltan al respeto?
El respeto no se exige, si quiero cambiar el comportamiento de los demás hacia mí, he de mejorar mi autorrespeto. Y autorrespeto significa que no importa lo que digan, no voy a perder la paciencia ni mi felicidad.


Yogesh Sharda, experto en recursos humanos y desarrollo personal.
http://www.lavanguardia.com