Recomendaciones Útiles para Aplicar en el Huerto..

TENEMOS SIETE RECOMENDACIONES PARA APLICAR EN EL HUERTO.

1- La importancia del compost:

Si quieres tener suelos sanos, alegres, primero hay que añadir alimentos para los microbios del suelo que habitan. Esa comida se presenta en forma de compost y otras materias orgánicas.

Puedes crear tu propio compost con restos de comida, y así lograrás nutrientes para las plantas y los microorganismos beneficiosos del suelo, además de ayudar a la retención de agua y el drenaje y reducir la cantidad de basura que envías a los vertederos.

2- Acolchado o mulch:

El acolchado o “Mulching” es una gran manera de reducir el uso del agua, suprimir las malezas y proteger los suelos de la desecación o la erosión. También mantiene los suelos cálidos, lo que significa que habrá más nutrientes disponibles para las plantas cuando los necesitan.

Puede, por supuesto, comprar abono de la tienda de jardinería, pero también hay un montón de materiales que tenemos en casa para la fabricación de nuestro propio “mulching”.

Cartones, periódicos, recortes de césped y hojas trituradas son útiles de la misma manera que lo pueden ser las hojas que caen de los árboles.

3- Uso de la orina como fertilizante:

Éste no es probablemente del agrado a todo el mundo, pero si no tenemos fertilizantes comprados en la tienda de cualquier tipo (orgánico o no) es posible que las plantas y alimentos plantados acaben sin nutrientes, y la orina puede ser un fertilizante como cualquier otro.

4- Ahorro de semillas:

El ahorro de semillas no es sólo una gran manera de reducir gastos cada temporada de siembra. Con el tiempo, también se pueden producir variedades únicas de plantas que se hayan adaptado al clima y las condiciones específicas.

Vale la pena señalar que también podemos aumentar el número de plantas que están creciendo tomando pequeños esquejes recortados durante la poda.

5-Recoger agua de lluvia:
La recolección de agua de lluvia es otra de las actividades que ahorra dinero tanto para nuestro huerto urbano, sino que también para ahorrar en el consumo de agua de la casa.

Es quizás menos conocido que el agua de lluvia puede beneficiar a las plantas en tu jardín, ya que tiene menos contaminantes, que se mantiene a una temperatura tibia y por lo tanto no crea un choque contra las raíces de las plantas como puede hacer el agua del grifo, y tampoco se trata con cloro, un producto químico que puede destruir los microbios del suelo e inhibir el crecimiento de la planta.

6- Cuenta con las abejas:
La mayoría de la gente sabe que los polinizadores son absolutamente fundamentales para los procesos reproductivos plantas. Dado que gran parte de lo que comemos es fruta o semilla, eso significa que las abejas y otros polinizadores son esenciales para lo que comemos.

Si deseas atraer las abejas, deja las plantas y malezas en flor y dejar de echar fertilizantes que las acaben espantando o incluso matando.

7- No cavar:
Aunque pensamos que cavar es esencial a la hora de plantar nuestros cultivos, te diré que a veces es mejor cavar poco, plantar y cubrir con maleza el antes mencionado “mulching” de modo que puedas rodear la planta de materia orgánica, y proteger además la vida del suelo, de modo que gusanos, microbios y hongos se desarrollen. Funoxigeno Fundación Ecologica

MAS INFO:
http://buenasiembra.com.ar/salud/fitoterapia/las-aromaticas-en-la-huerta-organica-1386.html

http://buenasiembra.com.ar/ecologia/agricultura/curso-gratis-de-huerta-organica-online-difundir-1438.html

El Vitíligo. Remedios Naturales.

No produce lesiones ni prurito y puede afectar tanto a niños como adultos sin respetar sexo, raza o grupo étnico. 

El vitíligo ocurre cuando las células (llamadas melanocitos) que generan el pigmento (melanina), no lo produce más o las células se destruyen.


 Se desconoce la causa exacta del vitíligo. Sin embargo, podría deberse a:

Factor hereditario
Malfuncionamiento de la glándula tiroides
Estrés
Cambios hormonales
Heridas
Trastorno subyacente de otras enfermedades como anemia perniciosa, enfermedad de Addison o diabetes mellitus.

Sin embargo, la teoría más aceptada es que el vitíligo es causado por problemas del sistema autoinmunológico cuando el cuerpo reacciona como si los melanocitos fueran un agente invasor perjudicial y los destruyen.

Es importante que la persona que padece el vitiligo comprenda esta enfermedad para que tenga una expectativa realista de ella. Aunque no es una enfermedad mortal resulta molesta e impredecible.

En algunos casos (el 20 %) se produce una repigmentación espontánea y en otros queda estática o se esparce por todo el cuerpo

Los factores que dan un buen pronóstico para la repigmentación son: el reciente comienzo (menos de 6 meses), que el afectado sea un individuo joven y que las manchas se encuentren ubicadas en el área facial.

En cuanto a los factores desfavorable para una repigmentación están la aparición tardía en la vida y localización en las extremidades y en los labios.


Remedios naturales:

-- Tomar cápsula de aceite de onagra en concentraciones de 500 mg por cápsula de gelatina blanda las cuales se pueden adquirir en las farmacias botánicas

--Aplicar aceite de germen de trigo con algodón sólo las manchas. Asolear el área por espacio de 5 minutos. No lavarse después. Repetir esta operación todos los días.

--- Pelar dos limas y colocar sólo las cáscaras en trozos en un frasco de vidrio limpio. No usar el resto de esta fruta. Agregar 1/4 de litro de alcohol y dejar macerar por 3 días. Aplicar la loción con un algodón, a partir del cuarto día en las manchas.

 Exponer la piel manchada con esta preparación al sol por unos minutos. Lavar las partes afectadas con agua natural, después de asolearse. Repetir este tratamiento todos los días hasta que la piel se pigmente.

--- Triturar 50 gramos de raíz del mango y dejar en maceración en un recipiente que contenga 2 tazas de alcohol de 96 grados por un lapso de 20 días seguidos. Luego, empapar esta preparación en alcohol sobre las áreas afectadas. Saiku

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/fitoterapia/curaciones-con-las-hierbas-los-frutos-626.html

Receta: Cómo hacer una Exquisita Faina.

Cuando encargamos Pizza mas de una vez pedimos que nos envíen faina, es la forma más tradicional de comer faina acompañada de la pizza. Pero cuando hacemos pizza casera, ¿Porqué no hacer el faina para acompañarla?

Hoy te damos la receta , para que aprendas a hacerla  y disfrutes el mejor faina casero..

Los ingredientes que vamos a necesitar van a hacer:

1 taza de harina de garbanzo
2 tazas de agua tibia
1 cucharada de aceite de oliva
½  cucharadita de sal
Pimienta a gusto

Así es como vamos a preparar a nuestra faina:

Primero aceitamos bien una pizzera, en caso de no tener también puedes hacerlo en una asadera y la colocamos en el horno bien caliente durante 5 minutos.

Por otro lado mezclamos en un bol 1 taza de harina de garbanzo y colocar las dos tazas de agua tibia y la cucharadita de aceite, mezclar con cuidado sin que se forme grumo.

 Luego condimentar con sal y pimienta a gusto, por ultimo cocinarla en el horno durante 40 minutos, hasta que este bien dorada. ¡Y listo!

También les traemos otra opción es hacer faina de queso:

Esta vez vamos a necesitar

100 gramos de queso rayado
100 gramos de harina de garbanzo
1 cucharadita de polvo para hornear
½ de aceite de oliva
2 huevo
1 taza de leche

Preparación:
Empezamos mezclando en un bol la harina de garbanzo, el queso rayado, la cucharadita de polvo para hornear, el aceite, los huevos y la leche y debemos mezclar muy bien durante 5 minutos, si tenemos licuadora podemos optar por poner todos los ingredientes y licuarlos.

Luego lo colocamos en una pizzera bien aceitada  y lo ponemos a cocinar en el horno durante 40 minutos hasta que este doradito. fuente

 Disfrútala! Buen Apetito!

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/alimentacion/la-comida-vegetariana-345.html

Realizar Preparados Caseros Terapéuticos con Aloe Vera.

Cómo realizar preparados caseros terapéuticos con Aloe Vera.

El Aloe Vera es una planta con mucho potencial para uso terapéutico o medicinal. El aloe nos proporciona un gran aporte de nutrientes y estimula la regeneración de las células, lo que producirá que las células retrasen su envejecimiento. Vamos a ver algunos de sus usos para cosmética y salud natural.

El gel de aloe vera

El gel se aplica de forma externa y lo podemos utilizar en pieles secas, cuando hay manchas, acné, alopecia, heridas, quemaduras, irritaciones, eccemas, psoriasis, picaduras de insectos y ortigas, dermatitis, cortes, pies y piernas cansadas, artritis, reuma, esguinces, para después del afeitado, arrugas, etc.

Empezamos sacando el gel de la planta. Esto se consigue cortando por la base una de las hojas que esté más externa y cercana al suelo, que deberá medir al menos 6cm de ancho y unos 40 de largo.

Una vez que tenemos la hoja o penca, la lavamos y quitamos las espinas que presenta a cada lado. Si vamos a utilizar el aloe en ese momento, podemos, simplemente, cortar la hoja por la mitad y la utilizamos sobre la zona a tratar directamente.

.También, una vez que hemos cortado la hoja de aloe por la mitad, se puede extraer el gel con una cuchara:

Para evitar irritaciones, debemos asegurarnos de que al arrastrar el gel con la cuchara no haya nada de savia amarilla, y si fuera así, la desechamos.

Si queremos dejar el aloe preparado para utilizarlo en otro momento, una forma de conservarlo es cortándolo, dejándolo secarse al sol y almacenándolo en un recipiente de cristal, en un lugar fresco y donde no reciba la luz del sol directa. Así podrá conservar todas sus propiedades.

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El zumo de aloe vera

Para elaborar zumo de aloe vera, cortamos una hoja longitudinalmente y eliminamos la savia amarilla, sacamos la pulpa y la licuamos junto con alguna fruta, preferentemente que sean ricas en vitamina C como naranjas, mandarinas o pomelos y añadimos 1 litro de agua.

Si quieremos aprovechar al máximo las propiedades del aloe, podemos utilizar también la parte exterior de la hoja, que es rica en vitaminas y minerales. Lo conservaremos en el frigorífico y lo podemos tomar antes de las comidas como protector ante ardores, problemas digestivos, úlceras, etc.

Cómo hacer jabón de aloe vera

Puedes hacer fácilmente en casa un jabón con tan sólo dos ingredientes y sin necesidad de usar sosa caústica.

Este jabón te va a venir muy bien para hidratar y regenerar la piel, además de para desinfectar heridas, como antiinflamatorio, suavizar la piel, mejorar los eccemas, llagas, psoriasis, acné, manchas, y en definitiva todas las propiedades que posee el aloe.   

Necesitamos simplemente 250 g de glicerina (que sea neutro, sin colorantes), por cada 10 g de gel de aloe vera (que habremos batido o licuado).

Ponemos al baño María el jabón de glicerina en un recipiente de cristal, y cuando esté casi disuelta en su totalidad, lo retiramos del fuego, removemos bien con una cuchara de madera y añadimos el aloe vera y seguimos removiendo bien la mezcla.

Rellenamos los moldes y cuando esté solidificado lo desmoldamos. Se puede empezar a utlizar inmediatamente.

Esta es la fórmula base, si quieres añadir algún aceite esencial para darle otras cualidades al jabón lo puedes echar en el momento en el que añades el aloe vera.

Si quieres que el jabón mantenga durante más tiempo sus cualidades, también puedes agregar 10 gotas de un aceite rico en vitamina E, como son el aceite de argán, de coco, germen de trigo y almendras.

Aunque, como siempre, es preferible ir haciendo el jabón en la medida que lo vamos necesitando. fuente

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/fitoterapia/el-magico-aloe-vera-o-zabila-636.html

La cúrcuma produce la recuperación de los síntomas de demencia.

La cúrcuma produce alucinante recuperación de los síntomas de demencia
(Además es Anticancer )

En base a los recientes hallazgos de tres estudios independientes de casos, la cúrcuma, cuyo principal activo es la curcumina, tiene el poder no sólo para sanar tanto el comportamiento y síntomas psicológicos asociados con la demencia, sino también ayudar a conducir a la recuperación total de la enfermedad en el menor tan sólo unos meses.

Una especia de cocina tradicional que se ha utilizado abundantemente en toda la India y el sudeste de Asia durante muchos milenios, la cúrcuma ha sido objeto de innumerables estudios científicos en los últimos años.

Los circulatorios, digestivos, neurológicos y sistemas del cuerpo, resulta que están afectados positivamente por la cúrcuma, y ​​la lista interminable de enfermedades para las cuales se conoce el sabor a proporcionar la curación está continuamente ampliando toda la hora.

Definitivamente este es el caso en lo que respecta al impacto de la cúrcuma en la salud cognitiva, como lo demuestra una nueva investigación de Japón. El jefe médico del Hospital General de Toyota Kariya en Kariya City y sus colegas evaluaron tres casos separados que involucran la cúrcuma y llegó a algunas conclusiones fascinantes sobre el valor terapéutico de la hierba.

En cada caso, la cúrcuma se demostró que tanto aliviar los síntomas de la demencia y mejorar la función cognitiva en general.

“En un estudio que involucró a tres pacientes con la enfermedad de Alzheimer, cuyo declive y conductuales y psicológicos Los síntomas de la demencia cognitiva fueron severos, exhibiendo irritabilidad, agitación, ansiedad y apatía, la suplementación con cápsulas de polvo de cúrcuma para más de un año fue encontrado para ser asociado con la mejora en los síntomas “, escribieron los autores del estudio en su resumen.

“Puntuación total en la Neuro-Psiquiatría Inventario breve cuestionario se redujo significativamente tanto en la agudeza de los síntomas y la carga de los cuidadores después de 12 semanas de tratamiento”, agregaron. “Resultado del Mini Examen del Estado Mental (MMSE) subió cinco puntos (del 12/30 al 17/30) en uno de los casos, y los otros dos casos fueron capaces de reconocer a su familia dentro de un año de tratamiento.”

Consumir un poco como un gramo de la cúrcuma diariamente durante tres meses puede conducir a “mejoras notables”
Así, mientras que la industria de la enfermedad convencional continúa perdiendo miles de millones de dólares en busca de una solución milagrosa “curación” de base farmacéutica para la demencia, una especia de cocina simple, de bajo costo a partir de una planta que ya está haciendo el trabajo.

Teniendo tan poco como un gramo, aproximadamente una cuarta parte de una cucharadita de cúrcuma en polvo o extracto al día, resulta que es suficiente para producir alucinantes mejoras en los síntomas de demencia.

La investigación anterior publicada en la revista Anales de la Academia India de Neurología en 2008 corrobora este hecho, habiendo constatado que antioxidantes de la cúrcuma natural, anti-inflamatorio, y los mecanismos de desintoxicación ayudan a mejorar la memoria en pacientes con demencia.

Simplemente consumir más de esta especia sabrosa como parte de uno de dieta normal, en otras palabras, tiene el potencial de transformar completamente la salud del cerebro y aliviar los síntomas de la demencia incluso peores.

“La curcumina como un antioxidante, la acción anti-inflamatoria y lipofílicas mejora las funciones cognitivas en pacientes con EA (Enfermedad de Alzheimer)”, escribieron los autores del estudio anterior en su resumen.

“Debido a los diversos efectos de la curcumina, tales como la disminución de placas beta-amiloides, la degradación retardada de neuronas, de metal-quelación, anti-inflamatorios, antioxidantes y la disminución de la formación de la microglía, la memoria total en pacientes con AD ha mejorado.”

Usted puede leer este artículo completo aquí:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781139/

Fuentes de este artículo son:
http://buenasiembra.com.ar/cancer/la-curcumina-una-potente-hierba-anticancerigena-1412.html

http://www.vitasearch.com/get-clp-summary/40704

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781139/

via;  http://www.naturalnews.com

Aromaterapia: para Masaje, Baño y Perfumar tu Hogar...

Aromaterapia: para Masaje, Baño y Perfumar tu Hogar...

ARTRITIS Y DOLORES MUSCULARES
Árnica y enebro o Eucalipto y romero. Para masajear las zonas afectadas.


DEPRESIÓN
Albahaca y salvia o Mejorana e ylang-ylang. Para frotar muñecas, sienes y plexo solar. Inhalar.


EDEMA (RETENCIÓN DE LÍQUIDO)
Enebro y limón o Sándalo y lavanda. Para masajear las zonas afectadas.


FATIGA Y AGOTAMIENTO
Enebro y limón o Romero y geranio. Para masajear todo el cuerpo.


PROBLEMAS FEMENINOS
Dolores menstruales, menopausia.
Ciprés y lavanda o Manzanilla y salvia. Para masajear todo el cuerpo.


DOLOR DE CABEZA
Menta y manzanilla o Lavanda y romero. Para frotar muñecas y sienes. Inhalar.


INDIGESTIÓN Y FLATULENCIAS
Albahaca y manzanilla o Hinojo y menta. Para masajear el abdomen.


TENSIÓN NERVIOSA Y ESTRÉS
Lavanda y manzanilla y rosa. Para masajear el plexo solar. Inhalar.


SINUSITIS
Eucalipto y pino o ciprés. Para inhalar.


SEQUEDAD E IRRITACIONES DE PIEL
Lavanda y sándalo y rosa. Para masajear todo el cuerpo.


SENSUALIDAD
Sándalo y rosa. Para masajear todo el cuerpo.


TOXICIDAD
Lavanda y ciprés o Enebro y limón. Para masajear todo el cuerpo.


MASAJE FACIAL: PIEL SECA Y MADURA
Manzanilla y rosa o Sándalo


MASAJE FACIAL: PIEL NORMAL
Lavanda y manzanilla o lavanda y rosa

MASAJE FACIAL: PIEL GRASA
Lavanda y limón o Geranio y manzanilla

Cantidad de aceite esencial y crema base

Masaje: 2 gotas de cada esencia en 30 gr. de crema.
Rostro: 1 gota de cada esencia en 15 gr. de crema.
Baño: 4 gotas de cada esencia en 1 cucharada de champú.
Ducha: 2 gotas de cada esencia en 1 cucharada de jabón líquido.

Fuente: Almacén Naturista La Candelaria

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/aromaterapia-171.html

Terapia de Inversión : Adiós al dolor de espalda

Terapia de inversión

Autor: La Planta Medicinal

La Terapia de Inversión es conocida y recomendada desde hace miles de años. Hacia el año 460 A.C. el sabio Hipócrates ya conocía la Terapia de Inversión.

Largos periodos permaneciendo de pie, o muchas horas sentado, aliados con la fuerza d ella gravedad provocan presión sobre nuestra columna vertebral, presionando los discos de las vertebras, causando dolor de espalda y molestias-

El dolor lumbar es una de las razones mas comunes en el mundo occidental para visitar el medico.


Se calcula que aproximadamente el 80% de la población sufrirá al menos una vez en su vida un dolor de espalda. Probablemente el Dolor Lumbar y la Gripe sean los 2 principales motivos de consulta a los Centros de Salud.

La inversión es un forma natural de tracción que utiliza el peso del cuerpo y la gravedad de la tierra para descomprimir nuestra espalda y articulaciones.

Es una excelente forma de descomprimir la zona espinal y realizar ejercicios de tracción en la columna vertebral. La tracción ejercida sobre nuestra espalda consigue aumentar el espacio intervertebral.

Sin duda la Terapia de Inversión es una excelente ayuda para nuestro dolor de espalda, pero ademas es una maravillosa forma de estirar y relajar los músculos y reducir el estrés y la tensión nerviosa.

La Terapia de Inversión se basa en conseguir situarnos totalmente invertidos (180º) o en un angulo menor, con la ayuda de una tabla de inversión. Las tablas de Inversión proporcionan una manera segura, sin cirugía ni medicamentos, de aliviar el dolor de espalda y enderezar la columna vertebral.

La Tabla de Inversión está formada por una espaldera generalmente acolchada, unida a unos soportes/bisagras de metal.

Lleva una sujeciones tobilleras, las cuales nos agarran de los pies, y unas agarraderas que nos permiten invertir nuestra posición lentamente y de una manera cómoda y agradable.

Un sistema de correas o similares nos permiten alcanzar el angulo de inversión seleccionado.

Al invertir nuestro cuerpo, la fuerza de la gravedad nos ayuda a descomprimir nuestro cuerpo en general, y descargar los discos de la espalda especialmente la zona lumbar.

Beneficios de la Terapia de inversión

    Alivio del Dolor de Espalda
    Reducción del Estrés
    Estimula la Circulación
    Mejora la Postura
    Reduce la Tensión Muscular
    Aumenta la Flexibilidad

Las personas con enfermedades del corazón, la presión arterial, trastornos oculares como glaucoma , problemas de ácidos estomacales o reflujo, y las mujeres embarazadas, no deben hacer uso de la terapia de inversión sin consultar antes con su médico.

La Terapia de Inversión, los ejercicios abdominales, o los estiramientos, son solo alguno de los remedios naturales para el dolor de espalda. Comienza hoy a cuidar tu espalda. Con el paso de los años te alegrarás de haberla cuidado.

fuente: http://laplantamedicinal.com/remedios-caseros-y-naturales/otros-remedios/terapia-de-inversion/#sthash.zWoC4IqG.dpuf

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/index.html