Zika, Es una guerra desigual...

Es una guerra desigual...

¡Pero puedes defenderte mejor si pierdes el miedo!

Primero mira el siguiente video, después hablamos:  http://bit.ly/1RaIh4J

Tal vez sea completamente cierto, tal vez no; mi punto de vista es que seguramente la verdad estará en algún lugar entre la plena perversidad que muchos atribuyen a la industria farmacéutica y la credulidad conque tanta gente venera las indicaciones de los "especialistas" y autoridades sanitarias, lo cual es muy preocupante de todos modos.

Ahora bien, después de mirar este video muchos me preguntarán: ¿Y que hacemos?
¡Pues lo vengo diciendo una y otra vez hace más de quince años y anticipando todas las pandemias de ignorancia que se estaban preparando!

 ESTIMULA TU INMUNIDAD NATURAL... Organiza un estilo de vida saludable fuertemente orientado a potenciar tus defensas orgánicas. ¿Cómo? Aquí tienes las mejores respuestas que he encontrado en casi treinta años y te ayudarán a estar mejor preparado ante esta guerra desigual: http://bit.ly/1f5Q8A6

... para que se entienda bien, el ZIKA y el DENGUE no son amenazas metafísicas, son muy reales. No son producto de acontecimientos naturales, sino sembrados y cultivados por la ignorancia, la negligencia y la avaricia, pero son muy reales.

Tienen potencial dañino. Por supuesto, le harán mucho más daño a las personas que comen horrible, que están medicalizados hasta lo absurdo, que le hacen caso al nutricionista y consumen edulcorantes artificiales y sopas light con glutamato monosódico, que usan aerosol y jabón antibacterial obsesivamente, nunca se olvidan del filtro solar, tienen una reserva de repelente para mosquitos y celebran con una Coke Diet que las autoridades fumiguen a diestra y sinietra. Pero tiene potencial de hacer daño, incluso aunque no seas un zombi de la categoría anterior.

Lo que digo es que pierdas el miedo, porque aunque tengas mucho miedo, cuando llegue la hora te vas a morir; de hecho, con miedo, te vas a enfermar y morir antes.
Ya estás muerto en realidad si vives con miedo... aunque tengas signos vitales.

Toma precauciones razonables. Pero fundamentalmente,
ESTIMULA TU INMUNIDAD NATURAL. ¿Comprendes?
Recuerda: ¡La mejor vacuna para las EPIDEMIAS DE IGNORANCIA es el CONOCIMIENTO!

Pablo de la Iglesia
www.pablodelai.blogspot.com
www.poreldespertar.net

13 grandes incógnitas sobre el virus zika

Redacción BBC Mundo
Image copyright SPL

Existen muchas preguntas fundamentales sin resolver en torno a las causas y las consecuencias del virus zika.

Esta imagen granulada (arriba) es una de las pocas fotografías que tenemos del virus zika.

Hace unos días la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró una emergencia sanitaria global, debido a que la infección transmitida por mosquitos se ha relacionado con enfermedades neurológicas en niños recién nacidos.

Se están estudiando los casos de bebés que en los últimos meses han nacido con microcefalia en Brasil y que podrían estar dándose también en otros países de América Latina.

• Virus zika: qué es y qué implica la emergencia sanitaria global declarada por la OMS

El nuevo estatus de emergencia sanitaria otorgado al virus permitirá realizar una investigación más profunda sobre el zika y las enfermedades que podrían estar vinculadas a este.
Y es que todavía hay muchas preguntas sin responder sobre el virus zika. Estas son algunas de ellas.

• 1. ¿Cuántas personas infectadas hay en el contiente americano?

Las cifras sobre el número de infectados por el virus zika varían entre 500.000 y 1,5 millones de personas, lo cual indica un amplio margen de error.
¿Cuál es el porcentaje de gente infectada en las áreas con presencia del virus? No existen datos concretos.

• Por qué es tan difícil conocer las verdaderas cifras del zika
•  

• 2. ¿Por qué hay un brote de zika en América Latina?

¿Fue el aumento del número de mosquitos la causa del brote o acaso el virus mutó hasta hacerse más peligroso?

Una teoría dice que el virus mutó hasta hacerse mucho más infeccioso.


Otros expertos sostienen que se puede deber, simplemente, a que el virus está alcanzando áreas de gran densidad de población donde existe un gran número de mosquitos Aedes aegypti, causantes de la infección.

No se sabe cómo el virus llegó a América Latina, aunque se ha señalado a eventos como la visita del papa Francisco o el Mundial de fútbol de Brasil del año pasado, a los que asistieron visitantes de Asia y África.

También se ha dicho que el virus está causando estragos en la región por que la población no estaba inmunizada frente al zika.
Lo cierto es que científicos todavía no conocen la causa.

• Cómo el virus zika se volvió tan peligroso cuando llegó a América Latina
•  

• 3. ¿Cuánta gente no desarrolla los síntomas de la enfermedad?

Se cree que cerca del 80% de los afectados no desarrollan síntomas cuando contraen el virus, una cifra que está siendo investigada.
No se sabe si éstos también podrían propagar el virus ni por qué no presentan síntomas.

• Los científicos que advierten que el zika se volverá endémico en América Latina
•  

• 4. ¿Causa el zika microcefalia?

No está clara la vinculación entre la microcefalia y el virus zika, aunque hay "fuertes sospechas", según la OMS.

La microcefalia -un trastorno neurológico que hace que los bebés nazcan con cabezas con menor tamaño de lo normal- es la principal preocupación de los médicos y los científicos que están estudiando el zika.
El vínculo entre el virus zika y la microcefalia tan sólo es "altamente sospechoso" y deberán efectuarse más pruebas para confirmar la relación entre ambos.

• Virus zika: ¿cuáles son los trastornos, enfermedades e infecciones que pueden provocar microcefalia?
•  

• 5. ¿Qué tan peligrosa es la infección para las embarazadas?

La alerta y el número de casos pusieron en jaque a varios países de América Latina, que se han visto obligados a hacer fumigaciones masivas.

En caso de que se confirme que el virus casusa microcefalia. ¿Con qué frecuencia sucede esto?
¿Se trata de uno entre 100 casos? ¿O es de uno entre 10.000?

Por el momento, no está claro qué tan preocupadas deberían estar las mujeres embarazadas en zonas afectadas por el zika.

• OMS: "El dengue es mucho más peligroso para los humanos que el virus zika"

• 6. ¿Existe un periodo de riesgo durante el embarazo?

Image copyright Reuters

Image caption ¿Qué tanto deberían preocuparse las mujeres embarazadas?

Si efectivamente el virus está relacionado con la microcefalia. ¿En qué momento deben preocuparse las mujeres embarazadas si resultan infectadas?
Algunos expertos sugieren que el primer trimestre de embarazo es fundamental, pero otros médicos dicen que podría haber riesgos incluso hasta la semana 29, y que esos riesgos podrían variar con el tiempo.

• ¿Se debe permitir el aborto a las mujeres embarazadas que padecen el virus zika?
•  

• 7. ¿Provoca daño cerebral?

Algunas infecciones, como la rubéola, pueden dañar el cerebro de bebés en desarrollo durante el embarazo.

 

Algunos expertos vinculan la enfermedad a daños o alteraciones neurológicas.

Sin embargo, no tenemos información sobre cómo el zika podría entrar en contacto con la placenta o afectar al crecimiento del cerebro del feto.

• Qué es el Guillain-Barré, la otra enfermedad que los científicos creen podría estar vinculada al zika
•  

•  8. ¿Es peor si uno desarrolla síntomas?

Casi cuatro de cada cinco personas infectadas por el virus zika no desarrollan síntomas.
¿Entrañan estos casos de "infecciones silenciosas" los mismos riesgos de microcefalia y otras enfermedades congénitas -en caso de confirmarse el vínculo- que aquellos que resultan en fiebre o erupciones?

• ¿Cuáles son los síntomas del virus zika y qué hacer si lo tienes?

9. ¿Qué sucede con África y Asia?

Casi cuatro de cada cinco personas infectadas por el virus zika no desarrollan síntomas.

El virus fue detectado por primera vez en África y después en algunas partes de Asia, hasta que llegó a Brasil, en 2015.

¿Quiere esto decir que en África y Asia las poblaciones son altamente susceptibles a los brotes de zika? ¿Estuvo el zika presente alli durante años, sin haber sido detectado, y por eso la mayoría de la población es inmune?

Es dificil establecer el alcance de la amenaza global sin tener la respuesta a estas preguntas.

• Zika: el bosque de Uganda de donde salió el virus que afecta a América Latina

10. ¿Qué tanto aumentaron en realidad los casos de microcefalia?

Hay muchas dudas sobre la fiabilidad de las estadísticas, tanto antes como después del brote de zika.
Las cifras de años anteriores pudieron, asimismo, haber sido subestimadas.

Y el número de casos sospechosos puede ser una sobreestimación.
De los 4.783 supuestos casos de microcefalia en Brasil, 404 fueron confirmados, 709 descartados y 3.670 continúan siendo investigados.

• Virus zika: aumentan a 4.783 los casos sospechosos de microcefalia en Brasil

11. ¿Puede el zika ser transmitido por otros mosquitos?

 

Existe una teoria que sostiene que el virus podría ser transmitido por otros mosquitos, además del Aedes aegypi.

El Aedes aegypti es un mosquito que transmite el virus zika -además del dengue y de la chikunguya- y que vive en países tropicales y subtropicales.


Sin embargo, existe la preocupación de que el virus pueda ser transmitido por otros mosquitos, como el mosquito tigre (Aedes albopictus), una especie que prefiere climas más templados, como en algunas partes de Europa.

• Así es el mosquito "Aedes aegypti", causante del zika, el dengue y la chikungunya

12. ¿Qué tan grande es el riesgo de contagio sexual?

Parece probable que, en la inmensa mayoría de los casos, el virus sea transmitido por el mosquito Aedes aegypti, pero se han reportado un par de casos de infección por transmisión sexual.
¿Qué tan común es este tipo de contagio? Los científicos están estudiando la respuesta.

• Lo que realmente se sabe de las posibles formas de contagio del virus zika

13. ¿Puede uno ser inmune al virus?

¿Resulta la persona infectada tan sólo una vez, y después queda protegida de por vida, tal y como sucede con el sarampión?

¿O se requieren infecciones múltiples para lograr la inmunidad?
Y de ser esto así, ¿cuánto tiempo duraría esta inmunidad?   Fuente

Limpia tu Energía con la Ruda.

La magia de la Ruda: limpia tu energía

---

La magia de la ruda: mucho más que una planta

A la ruda se le conoce como la hierba de los múltiples usos y se transmite a través de los siglos su importancia. Esta planta de hojas pequeñas y verdes puede ser tu aliada para alejar la negatividad en tu vida y para ayudarte en las dolencias de tu cuerpo.

La ruda es originaria de Europa y se fue propagando por las civilizaciones a lo largo de nuestro planeta, debido a la fama de sus dotes sanadores para el cuerpo.

¿Cuál es la especialidad de la ruda en nuestro cuerpo?

La ruda es uno de los mejores calmantes naturales para los dolores y molestias digestivas (estómago, intestino) y ayuda a regular la menstruación.

Dentro de los poderes y propiedades energizantes, la ruda protege a quién la tiene, activa la energía de la fe y  atrae lo positivo (personas, amigas, familia).

Crea inspiración y sabiduría limpiando y purificando el ambiente, las personas cercanas y nuestra mente. Incluso en la antigüedad bebían infusiones de ella para hacer limpiezas de su espiritualidad y limpiar la mente.

No sólo nos protege y brinda estos beneficios positivos y mágicos, sino que también se le conoce por su poder de alejar la negatividad, absorberla y transformarla en energía positiva.

Se le conoce como la planta del perdón ya que al absorber la negatividad y transformarla crea ambientes más positivos propiciando las disculpas y el olvido de las peleas.

Cómo utilizar la ruda para protegerte de energías negativas:

1. La puedes llevar en la cartera, como perfume (la dejas macerar en alcohol 24 hrs)

2. Cómo infusión: toma una taza de agua caliente con unas 10 hojas de ruda a cualquier hora del día.
Nota: si estás embarazada no puedes tomar la infusión de ruda.

3. Adquiere una planta y ponla en la entrada de tu casa.
La ruda absorberá las energías negativas que vienen de afuera y te ayudará a limpiar tu espacio.

4. Si tienes la planta en la entrada de tu casa, toma una hoja pequeña cada vez que entres a casa y ponla debajo de la lengua. Te ayudará a mantener firme tu energía y limpiar la energía que traes de afuera.


Hay ciertos consejos que te pueden ayudar en el cuido de la planta en tu casa:

• Hay quienes creen que es mejor tomar la ruda de un jardín ajeno,  pero eso puede ser complicado porque es más difícil de encontrar… lo bueno es que si tu misma la eliges en un vivero, la plantas y la cuidas es tu energía la que queda plasmada ahí y cumple la excelente función de protectora.
  
  Por eso SIEMPRE plántala cuando estés de buen ánimo, agradecida y feliz. (ojalá nunca con tristeza, dolencias físicas y menstruando)
  
• Busca un lugar donde tenga bastante sol y del lado izquierdo del jardín o la casa.
  
• Es normal que con el tiempo la ruda se marchite, eso nos indica que esta absorbiendo la negatividad y protegiendo nuestro hogar. No te preocupes, nada más compras otra planta e inicias el proceso de nuevo! fuente
•  MAS INFO: http://portal11acuario.blogspot.com.ar/2013/06/bano-de-limpieza-del-aura.html

Plantas que contribuyen a desintoxicar los espacios, refrescan y purifican el aire...

 

Las plantas contribuyen a desintoxicar los espacios, refrescan y purifican el aire, permiten aprovechar y reciclar el agua de la lluvia, convierten los edificios enfermos en lugares mas agradables, y sobre todo, mas eficientes energeticamente hablando.

La mayor parte de los expertos recomiendan tener plantas tanto en el interior como en el exterior de hogares y oficinas. Las plantas filtran los agentes toxicos, los metales pesados y los hidrocarburos presentes en el aire, el suelo y en el agua,  y sus microorganismos los degradan, provocando asi una neutralizacion de sus efectos en nuestra salud y la del medio ambiente. Sin embargo, hemos de tener algunos conocimientos al respecto para elegir las plantas mas adecuadas.

 

Como purifican el aire las plantas? 
Las plantas son autenticas purificadoras ambientales que, si bien no suponen un remedio para descontaminar al 100%, si consiguen reducir considerablemente el impacto  negativo de los elementos toxicos contenidos en el ambiente de hogares y oficinas:

 

Las plantas concentran en sus hojas los agentes contaminantes. Junto con algunos microorganismos los neutralizan liberando al exterior sustancias que restauran el ecosistema. Absorben el dioxido de carbono y lo transforman en oxigeno.

 

Como nos ayudan las plantas en el hogar?

 

Elevan los niveles de humedad impidiendo que se resequen las vias respiratorias, en la nariz, garganta, etc., Hidratan nuestra piel, Algunas de ellas ahuyentan los insectos, Perfuman el hogar de una manera natural.

 

Capturan los elementos toxicos y los transforman neutralizando sus efectos, Eliminan el polvo y el humo, Purifican el aire, Neutralizan los ruidos excesivos, Reducen la fatiga y aumentan el bienestar y la concentracion.

Nos hacen compania y nos alegran la mirada y el espiritu, Reducen el estres y proporcionan beneficios en el estado emocional y fisico, Las plantas que purifican el hogar segun la NASA.

 

El estudio Clean Air Study de la NASA investiga las plantas con mayor capacidad para purificar el aire y neutralizar los efectos daninos de algunas sustancias muy toxicas como el benceno, el formaldehido y el tricloroetileno. Estas son las plantas mas eficaces segun el estudio:

 

Hiedra, Cinta (lazo de amor), Potos Spathiphyllum, Aglaonema, Chamaedorea, Sansevieria (espada de San Jorge, cola de lagarto, lengua de suegra), Philodendron, Dracaena, Palo de brasil

Ficus, Gerbera Daisy, Crisantemo, Nephrolepis, Palmera datilera, Areca, Orquidea, Orquidea alevilla u orquidea mariposa, Dieffenbachia, Homalomena

 

Las zonas conflictivas

 

El salon:  En la mayoria de las casas, el salon es una zona amplia y cargada de aparatos electronicos que emiten ondas electromagneticas y ruido ambiental. Es muy posible que los muebles y suelos de madera se hayan fabricado con barnices, pinturas, disolventes o lacas que contienen elementos muy toxicos como formaldehido, benceno o parafinas.

 

La cocina: La cocina suele ser un espacio cargado de humos, olores intensos, luz artificial, exceso de humedad, gas, elementos toxicos desprendidos de los muebles y emanaciones de todo tipo de vapores, ademas de contener numerosos electrodomesticos que emiten ondas generando contaminacion electromagnetica.

 

El bano: El calor y la humedad excesivas son caldo de cultivo para emanacion de compuestos volatiles toxicos presentes en numerosos productos de cosmetica e higiene, asi como barnices, pinturas y ceras de los muebles de madera.

 

El dormitorio: Las sustancias contaminantes en las habitaciones tienen su origen en las moquetas y alfombras, toxicos de los muebles, aparatos electricos y ondas electromagneticas, revestimientos de marcos y ventanas, juguetes de PVC, etc.

 

Plantas contra el estres y la depresion

 

Segun Jordi Cebrian, en su excelente libro “Plantas para un hogar sano”, que recomendamos encarecidamente, ademas de neutralizar los efectos de las numerosas sustancias toxicas presenten en nuestro hogar, las plantas tambien ejercen un efecto vitalizante, energetizante y vibrante que hacen que nuestra presencia en determinados lugares resulte mucho mas agradable y queramos permanecer mas tiempo.

Su cuidado nos puede reportar grandes satisfacciones e, incluso se dice, que las plantas ayudan a recuperarse antes de cualquier dolencia o malestar como el estres, la depresion o la ansiedad.

Ademas estimulan nuestros sentidos como la vista o el olfato, y sus flores y hojas nos llenan de alegria y optimismo. Estas son las plantas mas adecuadas para proporcionarnos belleza y armonia con las que superar el estres y la depresion.

 

Para exteriores: Malva, Gladiolo, Jazmin, Margarita, Narciso, Pensamiento, Hortensia

 

Para interiores: Begonia, Azalea, Crisantemo, Filodendro, Dracaena, Orquidea, Tulipan

 

Consejos a la hora de comprar y colocar las plantas

 

Un factor importante a la hora de comprar las plantas es tener en cuenta las caracteristicas medioambientales del lugar donde vivimos.

Otro factor importante es la orientacion que tiene el lugar donde vamos a colocarlas.

No compres las plantas simplemente por su apariencia. Lo primero que debemos hacer es analizar para que y  donde queremos esa planta.

Comprueba las caracteristicas y necesidades de cada planta con respecto a la humedad, luz y agua, y asegurate de que el espacio donde quieres colocarla dispone de las necesidades especificas.

No coloques las plantas junto a radiadores o aparatos de aire acondicionado.

No coloques las plantas en lugares de paso frecuente.

No coloques las plantas en medio de las corrientes de aire.

Regar a primera hora de la manana o a ultima de la noche evita que el agua se evapore.

Colocalas con suficiente espacio para que puedan crecer y vivir con libertad.

Recuerda que las plantas que tienen flores necesitan mucha luz.

 

Aqui puedes encontrar mas informacion sobre 12 plantas que purifican el hogar: http://goo.gl/BMKkpA

 

MAS INFO: http://buenasiembra.net/ecologia/index.html

La coenzima Q10 o CoQ10, sus Increíbles beneficios para la Salud.

¿Qué es el Q10?:
Increíbles beneficios para la Salud y donde obtenerla!

La coenzima Q10 o CoQ10 es un compuesto que el cuerpo elabora de forma natural y que las células del cuerpo utilizan para producir energía para que las células crezcan y se mantengan sanas y como antioxidante para proteger a las células del daño de los radicales libres entre otros.

La Q10 se encuentra en la mayoría de los tejidos del cuerpo, y las mayores cantidades se encuentran en el corazón, hígado, los riñones y el páncreas, disminuyendo la cantidad de esta coenzima a medida que se va envejeciendo o debido a algunos factores.

La coenzima Q10 se puede obtener a través de la dieta así como en forma de suplemento utilizado para el tratamiento de diversos problemas de salud como problemas del corazón, Parkinson, síndrome de fatiga crónica, fortalecimiento del sistema inmunológico, hipertensión, insuficiencia renal o Alzheimer entre otras enfermedades.

Suplementos con el nombre de ubiquinona, ubidecarenona y vitamina Q10, son suplementos de coenzima CoQ10 salvo que con distintos nombres como también se la conoce.

En cuanto al funcionamiento e importancia de la coenzima Q10 cabe destacar lo siguiente:

Sirve como una enzima.

Una coenzima ayuda a una enzima a ser eficaz. Una enzima es una proteína que acelera las reacciones químicas naturales en las células del cuerpo, y las células utilizan esta coenzima para la producción de la energía necesaria para que éstas crezcan y se mantengan sanas.

Funciona como una vitamina.

Según algunos expertos la CoQ10 está considerada como una sustancia similar a las vitaminas porque ayuda como éstas al buen funcionamiento del cuerpo.

En particular esta coenzima tiene una estructura química similar a la de la vitamina K, necesaria para el mantenimiento de los huesos y para la coagulación adecuada de la sangre.

Antioxidante.

El cuerpo utiliza la Q10 como antioxidante, una sustancia que protege a las células del daño de los radicales libres que pueden dañar el ADN.

Al proteger las células contra los radicales libres, la coenzima Q10 ayuda a proteger el cuerpo contra el cáncer, promueve un sistema cardiovascular sano, suprime la inflamación crónica y ayuda a desacelerar el envejecimiento.

Como se ha mencionado, la CoQ10 la produce el cuerpo de forma natural y la cantidad puede disminuir debido al envejecimiento así como por una excesiva exposición al sol y a los rayos UV o debido al uso de ciertos medicamentos que pueden causar una reducción en la producción de Q10 por el cuerpo.

Entre las fuentes alimenticias de las que se puede obtener la CoQ10 se encuentran, el salmón, el atún, caballa, sardinas y otros pescados grasos, así como nueces, semillas y aceites vegetales, el pollo y el pavo.

Algunas frutas y verduras también contienen este nutriente como son las espinacas, brócoli, coliflor, zanahorias, naranjas y fresas. fuente

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/jugoterapia-165.html

LAS MARAVILLOSAS PROPIEDADES DE APIO,

El apio es una especie vegetal que se ha utilizado desde la antigüedad tanto como ingrediente de cocina como en la medicina natural por sus propiedades, y es uno de los alimentos más saludables que se pueden consumir tanto crudo, cocido como su jugo, y a diferencia de otros vegetales se pueden comer todas las partes del apio.

 El apio es una rica fuente de vitaminas y minerales esenciales, es rico en ácido fólico y potasio que el cuerpo utiliza para el buen funcionamiento del organismo.

Contiene una gran cantidad de vitamina C lo que hace que el cuerpo aumente su resistencia para combatir enfermedades.

 Este súper alimento no es muy conocido, pero a continuación le vamos a dar una serie de razones por las que consumir apio diariamente puede ayudarle a llevar una vida saludable y beneficiarse de todo lo que puede aportarle para mejorar la salud.

Trata las infecciones de la vejiga

Las propiedades anti-inflamatorias y diuréticas que posee el apio son eficaces en el tratamiento de las infecciones de la vejiga así como para los cálculos biliares.

Salud de las articulaciones

Un vaso de jugo de apio al día ayuda a tratar la artritis o gota, así como otras dolencias debido a sus poderosos efectos anti-inflamatorios.

Reduce la inflamación

Como se ha mencionado anteriormente el apio es un buen anti-inflamatorio debido al poliacetileno que contiene y ayuda a reducir el dolor causado por la inflamación.

Presión arterial

Su contenido en potasio ayuda a bajar la presión arterial. Además su contenido en el compuesto llamado ftalidas ayuda a relajar los músculos que rodean las arterias dilatando los vasos y permitiendo que la sangre fluya libremente, lo que hace bajar la presión arterial aún más.

Reduce el colesterol

El compuesto ftalidas también reduce la cantidad de colesterol malo en el cuerpo ya que disparan la producción de ácidos biliares que trabajan para reducir el colesterol LDL en la sangre.
Tan solo comer dos tallos al día de apio puede ayudarle a reducir el colesterol.

Protección contra el cáncer

La combinación de compuestos del apio puede luchar contra varios tipos de cáncer, por un lado la luteolina flavonoide desempeña en el cuerpo un trabajo obstruyendo el crecimiento de células cancerosas, y por otro lado la ftalidas así como los poliacetilenos desintoxican las células cancerosas del cuerpo, previniendo así la enfermedad de cáncer y especialmente el cáncer de ovario.

Ayuda en la pérdida de peso

El apio contiene fibra lo que hará que se sienta saciado antes, además tiene muy pocas calorías, un tallo de apio tan solo tiene alrededor de 15 calorías. Por tanto el apio es un vegetal ideal para picar entre horas y así matar el hambre.

Diurético natural

El nivel de potasio y de sodio que contiene el apio hacen que sea un diurético natural, y es beneficioso para eliminar las toxinas dañinas del cuerpo.

Alivia los síntomas menstruales

La composición del apio hace que sea un vegetal eficaz para tratar los síntomas menstruales como la distensión abdominal, el dolor de cabeza o el dolor abdominal.

Alivia el estrés

Su contenido en magnesio hace que el sistema nervioso se calme y de ese modo alivia el estrés de modo natural.
Consumir apio en la cena puede ayudar a mejorar el sueño.

Trata el mal aliento
Masticar un trozo de apio refresca el aliento.

Ayuda con la digestión

Su gran contenido en agua y fibra soluble ayuda al buen funcionamiento del tracto digestivo evitando y tratando el estreñimiento.

Salud ocular

El apio contiene vitamina A que es beneficiosa para la salud de los ojos. Además muchos de los nutrientes que contiene el apio protegen a los ojos de la degeneración macular.

Propiedades anti-envejecimiento

Los antioxidantes que contiene este vegetal ayudan a proteger la piel del daño causado por los radicales libres, así como la vitamina E que contiene que favorece la salud de la piel manteniéndola nutrida e hidratada evitando así el envejecimiento prematuro.

Afrodisiaco
El apio contiene androstenol y androstenona, dos compuestos conocidos por aumentar el deseo sexual.

fuente: aqui

Mas info http://buenasiembra.net/salud/fitoterapia/index.html

Batido para mejorar el funcionamiento de tus rodillas

La articulación de las rodillas cumple una de las funciones más importantes para la vida cotidiana de las personas debido a que si se daña puede provocar dificultades para realizar actividades como caminar, correr o saltar, a la vez que una rodilla lastimada puede también afectar al equilibrio del cuerpo humano y generar caídas.

Es de destacar que, debido a que las rodillas sostienen casi la totalidad del peso del cuerpo durante la mayor parte del tiempo, estas se dañan a menudo. Pero no te preocupes porque puedes ayudar a fortalecer tus rodillas con un poderoso batido natural.

Como hemos mencionado en otras ocasiones, la naturaleza es sabia y por esa razón nos brinda los alimentos necesarios para sanar cualquier dolencia. En este caso te enseñaremos a preparar un batido muy nutritivo que te ayudará a regenerar los tendones y los ligamentos de las rodillas para que puedas desempeñar tu vida con normalidad.

Toma nota, pon manos a la obra y te sorprenderás con los increíbles beneficios que incluye este batido.

Batido de avena, piña y canela para mejorar el funcionamiento de tus rodillas

Este batido te ayudará a regenerar los tendones y los ligamentos de las rodillas gracias a su gran contenido de un desinflamante natural presente en la piña llamado “bromelina”, el cual te permitirá acabar con cualquier dolor e hinchazón que se presente en la zona de las rodillas.

Por su parte, la avena es un ingrediente fundamental debido a que aporta perfectas cantidades de calcio para mantener los huesos fuertes, sin aportar una gran cantidad de grasas.

Además, este batido es muy nutritivo debido a que aporta vitamina C, magnesio y silicio. Por eso te recomendamos beberlo siempre que quieras, incluso si no sientes dolor en tus rodillas.

Ingredientes

• 250 mililitros de agua
• 40 gramos de miel de abejas
• 7 gramos de canela en polvo
• 40 gramos de almendras trituradas
• Una taza de avena instantánea o tradicional
• Dos tazas de piñas cortadas en trozos medianos
• Una taza de jugo de naranja (en lo posible que sea natural)

Preparación

1. En primer lugar, pon a hervir el agua. Una vez que haya hervido agrega la avena instantánea y cocina de modo que pueda removerse constantemente.
2. Verte los trozos de piña en una licuadora para obtener su jugo.
3. Luego de licuar la piña, agrega el jugo de naranja, la miel, las almendras y la canela a la licuadora.
4. Espera que la avena se enfríe y luego agrégala también a la licuadora.
5. Licúa todos los ingredientes hasta obtener la consistencia de un batido.
6. Si lo deseas puedes agregar unos cubitos de hielo para que el batido sea refrescante.

Bebe este batido a diario para ayudar a regenerar los ligamentos y los tendones de la rodilla. Pero ten en cuenta que la información que aquí te brindamos no reemplaza la atención de un médico y por ello te recomendamos que visites a tu médico de cabecera si sientes dolor en tu rodilla. fuente

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/jugoterapia-165.html

LAS CURIOSIDADES DE NUESTRO CUERPO...

CURIOSIDADES DE NUESTRO CUERPO (ALGO QUE DEBEMOS SABER)

1. Si te pica la garganta, ráscate el oído:
Al presionar los nervios de la oreja, se genera un reflejo inmediato en la garganta que produce espasmos y alivia la molestia.

2.Para escuchar mejor usa solo un lado del oído:
Si estás en una discoteca y no oyes bien lo que te dicen, gira tu cabeza y usa sólo tu oído derecho, ya que éste distingue mejor las conversaciones, mientras el izquierdo identifica mejor las canciones que suenan bajo.

3. Para aguantar las ganas de ir al baño piensa en sexo:
Cuando no resistes las ganas de orinar y no tienes un baño cerca, piensa en
sexo. Eso entretiene a tu cerebro y el estrés disminuye.

4.Toser mientras te vacunan reduce el dolor:
Un grupo de científicos alemanes, descubrieron que si toses al momento que te inyectan, se aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, lo que inhibe los conductores de dolor de la médula.

5. Si tienes la nariz tupida:
Presiona tu paladar y la parte superior de la nariz. Toca el paladar con la lengua fuertemente y con un dedo sujeta la nariz bajo el entrecejo. Esto permite que las secreciones se muevan y puedas respirar.

6.Cuando tengas acidez duerme sobre tu lado izquierdo:
Esto permite crear un ángulo entre el estómago y el esófago, para que los ácidos no puedan pasar a la garganta.

7.Cuando te duela una muela frota un hielo en tu mano:
Debes pasar el trozo de hielo por la zona en forma de "v" que se produce entre el dedo pulgar y el índice por la parte contraria a la palma. Esto reduce en un 50% el dolor, ya que este sector está conectado a los receptores de dolor de la cara.

8. Cuando te quemes, presiona la herida con un dedo:
Luego de limpiarla zona afectada, haz presión con la mano en la quemadura, ya que esto permite volver a la temperatura inicial y evita la aparición de ampollas. (para pequeñas quemaduras)

9. Cuando estés ebrio:
Apoya la mano sobre una mesa o superficie estable. Si haces esto, tu cerebro recobrará la sensación de equilibrio y evitarás que todo gire a tu alrededor.

10.Al correr, respira cuando apoyes el pie izquierdo:
Esto evitará que sientas picor en el pecho, ya que si respiras cuando apoyas el pie derecho, causas presión en el hígado.

11.Si te sangra la nariz, haz presión con tu dedo:
Si te echas para atrás puedes ahogarte con tu sangre, así que lo mejor es apretar con tu dedo el lado de la nariz en que tienes la hemorragia.

12.Para controlar los latidos cardiacos cuando estés nervioso:
Pon el dedo pulgar en tu boca y sopla, esto ayudará a que tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la respiración.

13.Para aliviar el dolor de cabeza cuando tomas agua muy helada:
Al beber algo muy congelado, el paladar se enfría y el cerebro lo interpreta. Por eso debes colocar tu lengua sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal.

14.Previene la falta de visión cuando estás frente al PC:
Cuando pones tu vista en un objeto cercano como un computador, la vista se cansa y falla. Para ello, cierra tus ojos, contrae el cuerpo y aguanta la respiración por un momento. Luego relaja todo. Santo remedio.

15. Despierta a tus manos y pies dormidos moviendo tu cabeza:
Cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en menos de 1 minuto, ya que las extremidades superiores se duermen, por presión en el cuello. En tanto, si es una pierna o un pie, solo camina unos segundos.

16.Fácil método para aguantar la respiración bajo el agua:
Antes de sumergirte, haz muchas respiraciones rápidas y fuertes para lograr que el ácido de la sangre desaparezca, pues éste es el que causa la sensación de ahogo.

17. Memoriza los textos en la noche:
Cualquier cosa que leas antes de dormir, la recordarás con más facilidad...

CUANDO ALGUIEN COMPARTE ALGO DE VALOR CONTIGO, TE BENEFICIAS

MAS INFO:http://buenasiembra.net/salud/terapias-alternativas/index.html