La manzana tiene muchos beneficios para nuestra salud. Nos proteje del
infarto y varios tipos de cánceres, entre ellos el cáncer de pulmón.
Protege nuestro cerebro de enfermedades como Parkinson y Alzheimer.
La manzana contiene una fibra soluble llamada pectina, que disminuye
los niveles elevados de colesterol y regula la glucosa en sangre, por lo
tanto, es una fruta segura para los diabéticos. También regula la
función digestiva.
Comer manzanas estimula el funcionamiento
intestinal y esto contribuye a la purificación porque ayuda a sentirse
saciado antes y durante más tiempo y puede aliviar el estreñimiento
crónico.
Lo mejor es comer las manzanas con la piel, ya que es
en la piel donde más flavonoides hay.
Así también protegen nuestros
dientes, porque al morderlas contribuyen a mantener limpias las encías,
eso sí, hay que limpiarlas muy bien con agua para quitar los químicos
que puedan tener.
La manzana ayuda a mejorar la memoria y activar las funciones cerebrales gracias al contenido de fósforo.
La pobreza de la manzana en sal y en proteínas puede ser ventajosa para reforzar un régimen de adelgazamiento.
Comer una manzana al día protege contra las infecciones.
La manzana tiene muchos beneficios para nuestra salud. Nos proteje del infarto y varios tipos de cánceres, entre ellos el cáncer de pulmón.
Protege nuestro cerebro de enfermedades como Parkinson y Alzheimer.
La manzana contiene una fibra soluble llamada pectina, que disminuye los niveles elevados de colesterol y regula la glucosa en sangre, por lo tanto, es una fruta segura para los diabéticos. También regula la función digestiva.
Comer manzanas estimula el funcionamiento intestinal y esto contribuye a la purificación porque ayuda a sentirse saciado antes y durante más tiempo y puede aliviar el estreñimiento crónico.
Lo mejor es comer las manzanas con la piel, ya que es en la piel donde más flavonoides hay.
Así también protegen nuestros dientes, porque al morderlas contribuyen a mantener limpias las encías, eso sí, hay que limpiarlas muy bien con agua para quitar los químicos que puedan tener.
La manzana ayuda a mejorar la memoria y activar las funciones cerebrales gracias al contenido de fósforo.
La pobreza de la manzana en sal y en proteínas puede ser ventajosa para reforzar un régimen de adelgazamiento.
Comer una manzana al día protege contra las infecciones.
1 comentario:
¡Estupendo! Las propiedades de la manzana son muchas y de verdad que me sorprenden, una de las que más me llamó la atención es que te ayuda a fortalecer y blanquear tus dientes, es una fruta deliciosa y lo mejor es que puedes consumirla cualquier día del año.
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